Очень хорошая практика одной минуты. Надо попробовать. А что касается повседневных дел …Тут уже если начал работать будь добр доделать. Не придёт за тебя и никто не сготовит еду, не уберется дома и в огороде. Это совсем другое, а вот йогой надо бы начать заниматься, можно и с минуты..
если есть печь и буржйка, ее лучше растопить. всегда носить одежду плотную и просматривать ее, обработат клещей и обработат кожу от комаров, установть фумигатор, проветривают утром когда рохлодно и нет комаров и мух, полы моютвнутри и не ходят в обуви внутри лучше все пересушитьи перестирать, помыть окно, и набрать воды побольше, запасы хранить в погребе, тогда холодильник не понравится