Самый дешевый и простой рецепт избавиться от лишнего веса. |
|
Как избавиться от лишнего веса
Сразу обратим внимание, что рецепт не похудения, а именно избавления от лишнего веса. Если разница не совсем понятна, почитайте статьи о физиологической конституции человека. Вкратце смысл можно изложить следующим образом: люди делятся на несколько типов в зависимости от строения собственной конституции. Тонкокостные («не в коня корм»), ширококостные – про таких людей говорят «плотного телосложения» и среднекостные. Каждый тип имеет свойственный для своей конституции вес. Нормальный вес ширококостного человека обязательно будет на 15-20 процентов больше тонкокостного при одинаковом росте. И это будет не лишний вес, а его физиологическая норма. И если ее попытаться сбросить, можно добиться нездоровой худобы для данного типа человека.
Теперь перейдем к рецепту нормализации веса. Он абсолютно физиологичен и не требует никаких дополнительных затрат. Но чтобы его правильно применять, необходимо понимать смысл и значение данного способа. Иначе можно навредить организму от переусердия. То есть небольшая теоретическая часть потребуется обязательно. Вот к ней сейчас и приступаем. Если не хотите вдаваться в подробности, сразу читайте последний абзац – там рецепт.
Перечислим несколько широко известных научных фактов, а затем из них сложим нужную нам мозаику рецепта.
Во-первых, человеку средней комплекции необходимо выпивать не менее двух литров воды в сутки.
Во-вторых, вода является идеальный растворитель и разбавитель концентрации в человеческом организме.
В третьих, в старину на Руси во время застолий гостям сначала подавали по огромному ковшу кваса или другой жидкости. Данный хитрый обычай соблюдался хозяевами застолья, чтобы сбить аппетит у гостей.
В четвертых, для переваривания пищеварительным трактом человека разных продуктов необходимы пищеварительные соки разных кислотностей. Например, для мясной пищи должна быть очень кислая среда, для овощной менее кислая или щелочная (кого заинтересует подробней, ищите статьи о раздельном питании).
В пятых, если сахар поместить в теплую влагу он очень быстро забродит (компот, не поставленный летом в холодильник, может перебродить и прокиснуть за одну ночь).
Теперь рассмотрим традиционный обед среднестатистического современного обладателя лишнего веса. Обычно он начинается с первого блюда (иногда с салата), затем идет кусок термообработанного мяса или рыбы с гарниром из овощей или злаков (иногда с салатом). На третье, конечно же, сладкий компот или чай, а потом сладкий гарнир. Что происходит в это время в желудке? Когда пища попадает в рот, желудок уже начинает выделять пищеварительный сок. Определенной кислотности! Опустим тонкости химического процесса. И так уже понятно, что процент полноценно переваренной смешенной пищи всего обеда будет не высок. Но дальше нас подстерегает самая ужасная опасность. Мы начинаем сверху перерабатываемой пищи лить сладкую жидкость. Кроме того, что она разбавляет желудочный сок, она начинает и забраживать. И пока все это протиснется до кишечника, создастся среда для развития гнилостных бактерий.
В итоге, организм недополучил необходимых питательных веществ, что вскоре будет проявляться опять появлением аппетита. Ну а как же! Организм будет защищаться: требовать еще и еще какой-нибудь пищи. Усваивать начнет самое простое, что потом можно будет легко расщепить и сберечь для поддержания своей работоспособности. То есть, откладывать запасы – жиры. Еще, в итоге, могут появиться разные проблемы с кишечником и другими органами пищеварительной системы (даже не учитываем зловонность и газы).
Ну и, наконец-то, давайте сделаем вывод! Кстати, данная методика избавления от лишнего веса не требовала клинических испытаний, так как не является медикаментозным вариантом похудения, поэтому мною были проведены эксперименты на нескольких десятках людей, добровольцах. Они дали стопроцентные результаты. Каждый, кто имел лишний вес – похудел. Максимальный результат – 11 кг. За первый месяц. Минимальный результат – пол килограмма. Но у всех испытуемых поднялся жизненный тонус, а также, после некоторой перестройки-подстройки организма к новой привычке, испытуемые начали ощущать потребность именно в конкретных продуктах, каждый в своем, имеющих недостающие организму элементы. Сразу надо сказать о возможности отрицательных последствий. А их аж … одна! Если Вы начнете использовать данный рецепт, его ни в коем случае нельзя будет бросать. Иначе организму опять придется привыкать по-новому к старому образу жизни с набиранием лишнего веса. Так как данный рецепт правильней было бы назвать не рецептом похудания или избавления от лишнего веса, а рецептом правильного принятия жидкости человеком в течение дня, чтобы максимально помочь организму поддерживать вес и жизненный тонус согласно строению конституции.
Читаем и запоминаем рецепт, который с сегодняшнего дня обязательно необходимо выполнять. Он очень простой.
С утра, натощак, первым стаканом жидкости должен быть ни кофе, ни чай, ни глоток воды из-под крана, а стакан кипяченой воды (чистой), охлажденной путем переливания только что закипяченной воды в холодные чашки. Их должно быть три. Первая нагреется, переливайте во вторую. Когда вторая раскалится, переливайте в третью. Когда третья нагреется, маленькими глотками необходимо выпить всю воду с ощущением растворения в ней всех вредных продуктов, которые накопились в организме. Затем можно (и необходимо) выпить чай или кофе или другой напиток. А теперь основное Главное правило: весь приготовленный запас жидкости для приема пищи (завтрак, обед, ужин) необходимо пить за пятнадцать минут перед едой!!! Не после еды, не запивать во время еды, а перед едой. После принятия пищи нельзя употреблять воду минимум три часа! Никакую жидкость! А если пища состояла из мясных блюд – четыре часа. Первую неделю может быть сложновато. Будет сухость во рту после приема пищи. Перетерпите. Баланс жидкости Вы очень быстро сможете отрегулировать прямо с первого дня. Организм будет требовать ровно столько, сколько ему необходимо. Но только соблюдайте Главное правило. И поверьте, никакого лишнего веса у Вас больше не появится. Проверено!
Чтобы больше узнать и осознать естественные Законы Жизни и Природы читайте здесь.
|
 |
| Рубрики: | ПОХУДЕНИЕ |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
