Знаете ли вы, что, если вам хочется чихнуть, а не получается, надо поднять голову и закрыть глаза – сразу чихнете.

Во многих случаях мы сами можем  ликвидировать или блокировать какие-то неприятные состояния, если будем знать некоторые особенности человеческого организма. Боль сообщает человеку о том, что в его организме что-то не так. Когда она уже выполнила свою функцию, от нее надо избавляться и лечить основное заболевание. А пока – простые методы самопомощи.

ЗАЛОЖЕН НОС – подоприте нёбо языком и одновременно нажмите между бровями указательным пальцем. Ощущение заложенности исчезнет минут через 15-20, так как задняя часть перегородки в носу в этом случает сдвигается.

КРОВОТЕЧЕНИЕ ИЗ НОСА – сделать из ваты небольшой валик и положить его под верхнюю губу рядом с уздечкой. Как правило, именно над этим местом расположен источник кровотечения.

БОЛИТ ЗУБ – взять кусочек льда и с тыльной стороны кисти руки потереть им точку между большим и указательным пальцами. Полностью боль не исчезнет, но в мозге заблокируются болевые ощущения и боль уменьшится.

ПЕРШИТ В ГОРЛЕ – размять, хорошо потереть и потеребить ушные раковины. Чувство першения исчезнет, так как такие действия вызывают небольшие спазмы мышц в горле.

СИЛЬНО КОЛОТИТСЯ СЕРДЦЕ – представьте, что вы дуете на одуванчик, хотя бы 2-3 минуты. Сердечный ритм зависит от дыхания –  на выдохе замедляется, а на вдохе ускоряется. Сердцебиение нормализуется.

ИЗЖОГА НОЧЬЮ – нужно повернуться на левый бок, чтобы кислота из желудка не смогла свободно попасть в пищевод. В этом случае не будет условий для проявления изжоги.

КОЛЕТ В БОКУ – обычно такое происходит во время бега, так как усиливается давление на печень и она смещает диафрагму. Нужно медленно походить, делая вдох на шаге правой ногой, а выдох – на шаге левой ногой. Обычно люди делают наоборот.

ОЖОГ ПАЛЬЦА – нужно прижать обожженное место подушечкой другого пальца и немного потерпеть. Вы вернете обычную температуру кожи на пораженном месте и привычного волдыря от ожога не будет.

ЗАТЕКЛА РУКА – причина, скорее всего, в защемленном нерве шейного отдела позвоночника, и крутить надо головой, а не рукой. Выполните головой круговые движения. Они освободят нерв и онемение руки пройдет.