Народных советов по поводу того, как привести в норму давление, чуть ли не больше, чем способов унять насморк, — от чеснока до мочи мексиканского тушка-на. Оно и понятно — в нашей стране каждый третий или гипертоник, или гипотоник. Если человек говорит, что у него давление отличное, на него даже как-то косо смотрят (как на абсолютно непьющего, мол, или «зашился», или что-то с ним не так). В общем, столкнуться с проблемой гипертонического криза рискует любой из нас. И нередко случается, что родственник, друг или коллега, у которого давление зашкаливает, готов рухнуть прямо на тебя, а врача как раз таки рядом нет.

Вот что думает по этому поводу наш эксперт — кардиолог к. м. н. Тамара Огиева:
— Многие советы народной медицины вполне разумны и имеют научные основания. Например, то, что гипертоникам полезна моченая клюква или калина с сахаром. В этих ягодах содержатся биоактивные вещества — спазмолитики, то есть помогающие расширению сосудов. Сельдерей, к примеру, содержит фталиды, которые расслабляют мышцы стенок артерий, что позволяет избежать спазмов и улучшить кровоток. А экстракт одуванчика помогает мягко снижать давление, выводя из организма избыток натрия без потери калия. Все это здорово, но имеет смысл при длительном применении — для поддержания тонуса сосудов. Если же речь идет о том, что давление у человека резко подскочило или, наоборот, упало, нужно принимать экстренные меры.

Давление упало
• Гипотонией считается давление ниже 110/70 мм рт. ст.
• Не надо давать никаких лекарств —пилюль от гипотонии просто нет.
• Выпить подсоленной воды (чайная ложка соли на стакан). Жидкость задержится в организме, давление повысится.
• Чашку крепкого сладкого кофе.
• Нужно прилечь на спину, приподняв ноги и опустив голову. Полежать хотя бы минут 15. Так кровь прильет к мозгу, и давление повысится.
• Можно принять 20 капель кордиамина или экстракт зеленого чая в таблетках.
Нельзя!
• Валерьянку, валокордин, средства со зверобоем—седативные успокаивающие средства могут еще понизить давление.
• Пить глицин—эта «модная» аминокислота активизирует мозг, но понижает давление.
• Если, несмотря на все меры, давление продолжает снижаться и стало меньше 85/60, вызывайте «Скорую», есть угроза коллапса.
Важно!
Важны не только сами цифры тонометра, но и разница между верхним и нижним показателем. Чем эта разница больше, тем выше риск инсульта (к примеру, повышенное давление 180/100 опаснее, чем 180/130). Это знак того, что организм не успевает перестраиваться вслед за скачками давления.

Давление подскочило
• Гипертонией считается давление выше 135-140/90 мм рт. ст.
• Есть специальные средства для экстренного снижения давления. Без назначения врача их нельзя пить постоянно, но на случай криза неплохо иметь под рукой. Это или анаприлин — таблетку 10 мг под язык однократно. Этот препарат хорош, если перед кризом вы
сильно понервничали —анаприлин снимает напряжение и уменьшает частоту сердечных сокращений.
• Или нифедипин (коринфар) - таблетку 10 мг под язык, можно повторить еще два раза с интервалом по полчаса (максимально можно выпить с перерывами три таблетки, не больше!). Если давление не снижается, вызывайте врача.
• Принять мягкое мочегонное средство (гипотиазид 25 мг или триам-пур). Они хорошо «разгружают» сосуды мозга, снижая внутричерепное давление.
• Если под рукой нет спецсредств, подойдет спазмолитик—спазган, спазмалгон, но-шпа. Они помогут в случае, если давление повысилось из-за спазмов.
• Самое простое — опустить ноги в горячую воду минут на 10. Кровь отольет к ногам, сосудам головы и сердца станет легче.
Нельзя!
• «Лечить» гипертонию рюмочкой коньяка —сначала он расширяет сосуды, но потом вызывает спазм.
• Нежелательно принимать лекарства с кофеином (цитрамон, каффетин).
ФАКТ У мужчин повышение давления может давать обострение простатита. Длительное, не поддающееся лечению течение артериальной гипертонии может сигналить о сосудистых заболеваниях почек. Нередко «почечная» гипертония преследует молодых женщин.
Мягко понижают давление напитки с кисловатым вкусом (многие фруктовые кислоты являются спазмолитиками, то есть помогают расширению сосудов). Спазмы сосудов и сосудистую головную боль поможет снять отвар зонтичных (тмина, фенхеля), советует фитотерапевт Елена Корсун. Также спазмолитическим действием обладают сладкие теплые пряности — кардамон, гвоздика, корица. Их можно добавлять в сбор из трав или в чай. Кстати, о чае: гипертоникам лучше зеленый, а гипотоникам — черный сладкий.
Источник: http://pensioneryi.ru/index.php/gipertonicheskiy-kriz