Ничто не сделает женщину красивее, чем пустой желудок (с) я

Короче так. Мой пессимизм меня задрал. Пройдясь в хорошем таком темпе 40 мин по улице, я много чего себе напридумывала про еду и вес. Теперь буду делать. Запишу, чтобы не забыть.

1) Никакого сладкого и мучного! Никогда. По праздникам тоже. По утрам тоже. Никакого - значит никакого. И точка.
2) Хлеб заменяю на хлебцы. На выходные покупаю маленький цельнозерновой хлебушек. Больше никакого хлеба.
3) Про колбасу, карбонад и прочее забыли. Их не существует.
4) Не больше 1 кусочка сыра в день! Хватит жрать сыр!
5) Питаться так, как сказал тренер. По крайней мере, попробовать на пару недель. Если без результатов, то вернуться к собственной системе.
6) Варить с вечера кашу, чтобы дома с утра быстро позавтракать. На работу брать пол пачки творога или творожок какой-нибудь на 2й завтрак и яблоко на перекус.
7) На обед - салат (капустный или огурцы-помидоры), мясо и рис. Сделала гениальное открытие, что мясо с рисом - это плов, его сегодня и ела вместе салатом.
8) После работы дома легкий прием пищи. Легкий, я сказала! Пол пачки творога, рыба/курица.
9) Перед сном стакан кефира.

Далее:
1) До мая я должна весить меньше 70. Я посчитала, что к 1му мая должно быть 68. Хоть убейся, но должно быть.
2) Я куплю чертовы электронные весы, ибо мои меня уже бесят. В пятницу закажу.
3) Каждый рабочий день в обеденный перерыв я буду гулять 40 минут. Еще 20, чтобы купить, собственно, обед.
4) Я не буду ныть и жаловаться любимому, что я жирное говно. И буду равнодушно смотреть на то, как он ест запрещенные для меня продукты. Он не виноват в том, что я жирная, поэтому пусть ест что и как хочет, ему-то уж потолстеть не грозит.
5) Когда любимый будет работать 2/2, буду ходить пешком до Проспекта мира с работы. И в час-пик не попаду, и нагрузку увеличу.
6) Если нужно будет, буду делать разгрузочные дни на литре кефира.
7) Гулять-гулять-гулять, когда потеплеет. Не тупить весь вечер за компом, не пить всякие гадкие коктейли в парке, а гулять! Ходить, кататься на велике. Да, и сухарики не жрать, их тоже нельзя мне. И чипсы у любимого не тырить.
8) Не голодать. Питаться правильно. Не убивать обменку.

Ну, собственно, с сегодняшнего дня и начинаем, вернее, уже начали. В следующую среду я должна весить 73. В первую неделю вес должен уйти быстрее, дальше даю себе по 1 кг в неделю. И пусть только попробуют не уйти!