Охохо... Сегодня первый день тренировки. Как-то страшновато. Я никогда в жизни не ходила в фитнес-зал. Хорошо хоть вдвоем с любимым, одна бы я никогда не решилась. Завтра мне будет очень плохо, да? ;(((
да) поэтому я и говорю....3 часа, да даже полтора..уже много для первого раза) Не забудь мышцы на беговой дорожке минут 15 разогреть..иначе вообще завтра с кровати не встанешь
Sumerechnaja, ну что поделать, получается только так) Да я думаю, тренер-то все объяснит. От беговой дорожки сразу отказываюсь - не могу я бегать, дыхалка слабая, велотренажер и нормально)
ну завтра конечно будет трудно, но если тренер грамотный он и разомнет сначало и нагрузку попроще даст, хотя 3 часа действительно много... в любом случае удачи!
try_agen, как говорит мой любимый, наш тренер - специалист именно по женскому фитнесу, ну и из этих 3х часов я все равно половину буду отдыхать) Вроде как завтра работаю из дома, так что хоть тащиться никуда не придется, поумираю в кровати пол дня))