есть способ:)
1)встаёшь на самый высой стул.
2) поднимаешь высоко правую руку.
3)набераешь много воздуха в грудь.
и вот сейчас вожно делать одновременно.
4)опускаешь быстро руку и быстро говоришь : "Да пошёл этот английский на...."

и сразу легко и много времени:)))))