12/02/2014
11:08

http://marafon3.valyaeva.ru

Инсайты
День был очень насыщен разными эмоциями от грусти и печали, до радостной радости!
Сначала похороны нашего бывшего ректора. Человек он был очень противоречивый и чувства вызывал противоречивые. Сделал для Академии очень много и очень жаль, что ушел из жизни в ситуации озлобленности, непонимания и критики.
Очень радует, что пришло много народа проститься с ним, пришли даже те, кто не заслужено был им обижен и доведен до увольнения или сокращен, они пришли и принесли цветы. Все таки умеют наши люди прощать, сочувствовать и сопереживать, что не может не радовать.

Теперь радостная радость! Мое обучение на курсах, которые я очень хотела пройти и которые мне очень нужны, перенесли на май-июль, что намного для меня выгоднее как по времени, так и в материальном плане! Безумно рада! Ощущение безмерной радости и любви к этому Миру!
Благодарю Господа, что любит меня, что заботится обо мне!
Благодарю Ангела-Хранителя, что делает все так, как для меня лучше, что оберегает и ведет меня!

"Три упражнения по работе с родом"
Скачала видео, смотреть буду завтра.

Ежедневные показатели

1. Вчера я легла в 23:30

2. Сегодня я встала в 07:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Утро: запеканка творожная со сметаной, чай зеленый б/сахара - 2 кружечки;
День: апельсина, чай зеленый б/сахара;
Вечер: запеканка творожная со сметаной, 1/2 апельсина, 1/2 граната, чай зеленый б/сахара, горький шоколад с миндалем - 2 маленьких квадратика.
В теч.дня большое количество воды.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Весь день провела вне дома, поэтому носила: юбку удлиненную, свитер, колготки, сапоги, а на улице к этому всему добавлялись пуховик, шапка, шарф, перчатки.

5. Что я сегодня сделала для себя?

- сделала укладку;
- сходила на тренинг по социальной адаптации безработных в службу занятости;
- сходила в гости к Лене Авдюковой;
- записалась на бухгалтерские курсы.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня - 8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю Бога за новый день, за кров, за пищу;
Благодарю Господа, что любит меня, что заботится обо мне!
Благодарю Ангела-Хранителя, что делает все так, как для меня лучше, что оберегает и ведет меня!
Благодарю мужа за заботу;
Благодарю мужа за любовь и нежность;
Благодарю Любу Бахтееву, что немного прогулялась со мной;
Благодарю Лену Авдюкову за доверие, и что пообщалась со мной по телефону;
Благодарю Олесю что сходила с мамой в больницу;
Благодарю Наталью Александровну, что так хорошо меня проконсультировала;
Благодарю специалиста-психолога службы занятости, что помогла мне определиться с выбором;
Благодарю себя за сегодняшнее настроение.

Мои цели

1. Хочу научиться ухаживать за собой и сделать это своей привычкой.
Утро:
- ежедневный утренний туалет;
- обработка кожи лица тоником и увлажнение;
- макияж;
- укладка волос
Вечер:
- ежедневный вечерний туалет;
- нанесение на кожу лица питательного масла;
- нанесение на кожу рук крема.

2. Хочу научиться содержать свой дом в чистоте и порядке, изучить систему "ФлайЛеди".
По версии сайта "ФлайЛеди": "Сегодня приведите в порядок мусорное ведерко. Наполните его горячей водой и добавьте немного универсального моющего средства или даже средства для мытья посуды. Пусть отмокнет немного. После тщательно помойте его стенки и донышко. Как снаружи, так и изнутри. Переверните его вверх тормашками и пусть просохнет в ванне. Только не забудьте вернуть его в нормальное состояние :) А то как бы не пришлось кому-нибудь принимать душ с мусорным ведерком :)))) Задание простое, а вид у ванной комнаты меняется сразу.
А в детской пусть ваше чадо соберет 27 предметов на выброс. Если число 27 для них слишком велико, назначьте другое, соответствующее их возрасту и развитию. Например, пусть найдут три сломанные игрушки. Потом три игрушки, которые они готовы отдать бедным деткам. Пожалуйста, не переусердствуйте! Ваша задача научить, а не добиться любой ценой результата.
Нет детей? Отдохнуть не получится. Соберите 27 предметов на выброс в любой из комнат :)
источник: FlyLady.ru http://www.flylady.ru/#ixzz2t2S5Gnmu
Клуб Flylady.ru
Хорошо! Все так и сделано!

3. Хочу делать красивые и качественные декупажные работы, для этого нужно делать хотя бы по две работы в неделю, и осваивать раз в две недели новые приемы или новые для меня материалы.
Пусто!

4. Хочу оформить, наполнить и запустить в работу свой сайт, для этого необходимо посвящать работе над сайтом не менее 2-х часов в день и составлять план на неделю.
Ничего!

5. За время марафона хочу похудеть на 7-8 кг!
Пару дней ела и пила очень мало и редко, т.к. все время находилась в таких местах, где еда не доступна! Знаю, что голодать - плохо, но вот такие обстоятельства. Зато весы показали 73,6 кг. Постараюсь удержать или, что ещё лучше, уменьшить этот вес.

#tobewoman
http://marafon3.valyaeva.ru