Генетические войска / Gene troopers


Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Месть гладиатора / Gladiator: Sword of Vengeance


Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Ралли Спорт / RalliSport Challenge


Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

GTA - San Andreas (New Edition 2008)




GTA SA в новом представлении!!! Хотите секса? Да будет он Вам! Езжай к подруге и люби ее как хочешь! 2 новых острова, новые и качественные авто, проститутки теперь с красивыми лицами, и очень много других изменений в лучшую сторону! Далее убедитесь сами...

Скриншоты:





Особенности игры:

-Гараж в Сан-Фиерро стал принадлежать армии и флоту США
-Атомная электростанция вместо кладбища самолетов
-Стадион Лос-Сантоса пережил капитальный ремонт
-Величественные небоскребы нефтяной компании «Петронас» разместились на побережье Лос-Сантоса
-Отечественная модификация — «Село Ивановка»: деревня Диллимур резко преобразилась
-Два небольших острова неподалеку от побережья Лос-Сантоса
-Все кривые проститутки заменяются на других с номальным лицом
-Модификация Hot Cofee позволяет карлу заниматся сексом со своими подружками
-Новая мобильная трубка для Карла Motorola Razr V3
-У Карла на шее висит MP3 плеер и надеты наушники
-По улицам Сан-Фиерро ездит трамвай набитый людьми
-Небольшой подводный городок в реке, между сельской местностью Лос-Сантоса и пустыней Лас-Вентураса
-Возможность заводить и глушить машину, включать и выключать фары
-В доме Карла теперь вместо картин висят фотографии резидентов Комеди Клаб
-Над горами штата Сан Андреас появилась патриотическая вещь Украини - Желто-синий флаг
-Русские дома в Сан-Фиерро
-Автосалон в Сан-Фиерро сделан в стиле Сталкер
-Заменяет старый шрифт на шрифт как и в оригинальной английской версии
-а улице растет более реалистичная трава

Информация об игре:

Название: GTA - San Andreas [New Edition]
Жанр: Action
Платформа: PC
Разработчик: Rockstar North
Издатель: Rockstar Games
Язык: Русский
Год выхода: 2008
Cистемные требования : Pentium 1.0 Mhz ОЗУ: 256 МБайт Видеокарта: 128 МБайт
Размер: 4.88 Gb



Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Рабство / Trade DVDRip


Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Искусcтво войны: Предательство / Art of War: The Betrayal (2008) DVDRip





Год выхода: 2008
Жанр: Триллер, боевик
Режиссер: Джозеф Руснак
В ролях: Уэсли Снайпс, Локлин Манро, Афена Карканис, Паскаль Хаттон, Скотт Хейндл, Дэн Ши, Джилл Моррисон, Рэйчел Хейярд, Клинт Карлтон

Когда агент Нейл Шоу (Снайпс) выходит из-под прикрытия, чтобы раскрыть убийство своего прежнего наставника, он нападает на след предательства и смертельной коррупции. Под обвинением его друг и кандидат в сенаторы. Его миссия - расставить всё по местам. Но когда гибнет всё больше и больше людей, Шоу понимает, что он всего лишь приманка.

Примечание: В данном релизе нет около 3 мин перевода.

Выпущено: Канада, Hollywood Media Bridge
Продолжительность: 01:42:40
Озвучивание: Профессиональное (многоголосое)

Формат: XviD
Качество: DVDRip
Видео: 1456 kb/s, 640x272
Аудио: AC3, 448 kb/s
Размер файла: 1.37 Gb

Релиз группы:
Скачать / Download
Зеркало / Mirror Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Знакомство с Браунами / Meet the Browns (2008) DVDRip

Год выхода: 2008
Жанр: Комедия, мелодрама, драма
Режиссер: Тайлер Перри
В ролях: Тайлер Перри, Дэвид Манн, Тамела Дж. Манн, Анджела Бассетт, Лэнс Гросс, Хлоя Бэйли, Мариана Толберт, Рик Фокс, София Вергара, Ирма П. Холл

Живущая в Чикаго мать-одиночка Бренда всю жизнь пыталась свести концы с концами и оградить троих своих детей от пагубного влияния улицы. При такой жизни, больше похожей на борьбу за выживание, любая неприятность воспринимается как очередное испытание силы воли, а уж известие о смерти отца (которого Бренда, правда, никогда не знала) становится для героини настоящим ударом. Вместе с детьми Бренда отправляется в Джорджию, на похороны родителя, и вот там-то ей доведется узнать совершенно другую сторону жизни, познакомившись с взбалмошным, но дружелюбным и отзывчивым семейством Браунов.

User Rating: 2.5/10 (1,975 votes)

Выпущено: США, Tyler Perry Company
Продолжительность: 01:41:16
Озвучивание: Профессиональное (многоголосое)

Формат: XviD
Качество: DVDRip
Видео: 1482 kb/s, 672x384
Аудио: AC3, 448 kb/s (6 ch)
Размер файла: 1.37 Gb

Релиз группы:
Скачать / Download
Зеркало / Mirror Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Хеллбой II: Золотая армия / Hellboy II: The Golden Army (2008) TS

Креативные широкоформатные обои 1680х1050!


Подборка из 24 качественных обоев!



Размер: 11 МБ


Скачать с DepositFiles

Зеркало на RapidShare

Все мои новости можно найти здесь


Скачать одним файлом, прямой ссылкой Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

New Кaspersky КIS и КАV ключи (V.5,6,7,8)



Новый набор ключей для продуктов Лаборатории Касперского KIS и KAV всех версий (5,6,7,8). Ключи проверены на работоспособность 21.07.2008. Так же в архиве имеется программа "CUCANCHIC v-2.0.0.4" имеющая большой ряд возможностей по получению лицензионного ключа для Касперского.

Состав архива:
- Ключи для KIS и KAV (V.5,6,7,8) (провереные на работоспособность 21.07.2008)
- программа "CUCANCHIC v-2.0.0.4"
- инструкция по использованю "CUCANCHIC" (появится при установке)

Размер: 1.33 Mb

Letitbit.net
Depositfiles.com

Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Бюро переводов ДИАМАНТ

Бюро переводов ДИАМАНТ - это одно из лучших бюро переводов в Москве!

Услуги:
• Письменный перевод документов любой тематики и сложности
• Перевод документов с нотариальным заверением
• Перевод и локализация сайтов
• Устный последовательный перевод
• Телефонные переговоры
• Бесплатные консультации по переводческому проекту
• Нотариальные услуги (Легализация, Апостиль)
• Компьютерный набор
• Редактирование, верстка

Звоните!
Тел./факс: 951-20-08
Моб. тел.: 8 903 280-11-51
Ответим на любые
Ваши вопросы.

Наш адрес:
Метро Новокузнеккая, ул. Пятницкая, д.3/4, стр.2.

Подробную информацию вы можете узнать на нашем сайте:
http://diamant-ta.com/

Раскрути свой блог

Гнездо Соловьёва

Репутацию талантливого телеведущего стараются запятнать оборотни из ФСБ?!

ВЛАДИМИР СОЛОВЬЁВ

В Интернете развернулась информационная война против нашего коллеги журналиста Владимира СОЛОВЬЕВА. Ведущего программы «К барьеру», ссылаясь на его зачастую неприкрытую ангажированность в подаче материала, обвиняют в получении взяток от приглашенных к этому самому барьеру. В частности, авторы размещенных на ряде сайтов материалов удивляются, откуда у телеведущего загородный дом стоимостью $20 миллионов и с каких гонораров он истратил $380 тысяч на день рождения жены Эльги.

Во всем этом «Экспресс газета» видит очередную попытку давления на свободную прессу. Просто своей мишенью оборотни из теплых кабинетов на этот раз выбрали не газету или телеканал, а человека, к словам которого прислушиваются миллионы россиян.

Перед тем как встать на защиту коллеги, мы провели собственное расследование. Его результаты наглядно показывают смехотворность всех обвинений против Владимира Рудольфовича.

Елена КРЕМЕНЦОВА

В своих немногочисленных интервью Соловьев не раз подчеркивал, что пришел в журналистику состоятельным человеком. В частности, дачу в подмосковном писательском поселке Переделкино (наверное, уже тогда втихую пописывал стишки в стол), он купил в 1993 году за немаленькую по тем временам сумму в $15 000. Учитывая инфляцию, стоимость загородного дома и участка могла увеличиться более чем в тысячу раз.

ВАГОН ОХРАНЫ: бравые секьюрити круглосуточно стерегут покой борца с коррупцией

Воздушный папарацци «Экспресс газеты» Борис Кудрявов в компании эксперта по недвижимости на редакционном вертолете пролетел над дачей телеведущего и лично убедился в хороших, но отнюдь не шикарных жилищных условиях телеведущего. Участок в 10 соток с двумя довольно скромными домами на $20 миллионов не тянет. Точно такие же дачи строят себе подполковники ГИБДД и районные военкомы. Рыночная стоимость усадебки не превышает $2 миллионов, что вполне соответствует зарплате ведущего центрального телеканала.

Гораздо больше наше внимание привлек вагончик с охраной, разместившийся прямо перед входом на участок Владимира Рудольфовича.

УЧАСТОК ТЕЛЕЗВЕЗДЫ ПОХОЖ НА ПЕНАЛ: три дома стоят друг за другом, в дальнем (коричневом) живет тёща, которая помогает Эльге воспитывать троих маленьких детей

- Двое мужиков дежурят круглосуточно. Охраняют Рудольфовича от террористов, - без обиняков раскрыли тайну соседи телеведущего. - Кому-то он сильно хвост поприжал, вот и боится.

Кого боится Владимир Соловьев и кто ведет против него интернет-войну, мы решили узнать у самого телеведущего:

- Все это сочиняют люди из ФСБ. Там работают несколько управлений, которые каждые два дня печатают какую-нибудь грязь. Идет намеренная целенаправленная кампания в связи с тем, что я жестко и мощно выступил против конкретных людей судебного сообщества. Поэтому делается попытка как можно грязнее меня запятнать.

Человек неискушенный тут же покупается. Хотя… Во всем этом море лжи одна правда есть. Я действительно очень люблю свою жену! И ее день рождения мы действительно отметили за границей.

ДОСЬЕ

* Владимир СОЛОВЬЕВ родился в Москве 20 октября 1963 года.

* На Эльге Сэпп женат, по его утверждению, «третьим и последним» браком. Свадьбу сыграли в старинном замке на севере Франции. У пруда с черными лебедями 30 гостей восхищались белым свадебным нарядом невесты и кольцом с драгоценным камнем - подарком супруга. В этом браке у Соловьева трое детей - 6-летний Даниил и две дочери.

*Эльга Сэпп - психолог, работает в МГУ на кафедре общей химии. Снималась в клипах групп «Моральный кодекс», «Ногу свело!» и у Влада Сташевского.

* С первой женой Ольгой Владимир Рудольфович познакомился в метро 23 года назад. В 1986 году на свет появилась их первая дочь Полина, а в сентябре 1988-го сын Александр. Уходя из семьи Владимир оставил квартиру жене и детям, сохранив с ними добрые отношения. Зарабатывал в те годы глава семьи тем, что «гонял машины из Средней Азии, собственными руками кроил и шил шапочки из индийского белья, платья из уцененных остатков тканей, пришивал к ним фальшивые лейблы и продавал торговцам у входа в метро, переводил тексты».

ВИКТОР КОКЛЮШКИН

* В 1990 году со второй женой Юлей уехал в Америку преподавать экономику в университете штата Алабама. Там появилась на свет Катерина, сейчас ей 17 лет. Но супруга жить в Штатах не захотела и вместе с дочкой вернулась в Россию.

По словам Соловьева, все дети «отлично ладят друг с дружкой» и «прекрасно общаются с Лялей» - так телеведущий зовет нынешнюю жену.

Виктор КОКЛЮШКИН, сатирик, тесть Владимира Соловьева:

- Каждый в нашей стране имеет право делать друг другу подарки. Можно даже с размахом Романа Абрамовича. И я рад, что Владимир Соловьев так трепетно и грандиозно относится к своей супруге, что это возбуждает воображение людей. Словом, я уважаю и ценю чувства зятя.

Око за око

НЕ БРОВЬ, А ГЛАЗ: именно эту часть съедобного олигарха Хинштейн предложил отведать Владимиру Рудольфовичу

На телезвезду обиделся Роман Абрамович?

Распускать нелепые слухи про Владимира Рудольфовича может кто угодно. За время своей журналисткой деятельности он «отметил» не одну шельму. Особенно Соловьев не любит олигархов. Зачастую он преследует толстосумов в компании журналиста, депутата Александра Хинштейна. Владимир даже вел презентацию его книги «Березовский и Абрамович. Олигархи с большой дороги». Там друзья совершили символический акт каннибализма - съели воплощенного в десерте Романа Аркадьевича.

Говорят, миллиардеру очень не понравилось, как с ним поступили миллионеры. Возможно, теперь Роман Аркадьевич собирается откусить жирный кусочек от популярности Владимира Рудольфовича.

Хорошего человека стало меньше

Сев на диету по Монтиньяку, Владимир Соловьев похудел почти вдвое

О своем весе, не политическом, а живом, Владимир задумался в 2000 году. В это время даже самые вместительные внедорожники стали казаться ему несколько тесноватыми. Встретив миллениум 140 килограммами, телеведущий понял, что дальше так есть нельзя.

- А как можно? - спустя восемь «голодных» лет спрашивают у 80-килограммового Соловьева толстяки.

- Читайте об этом в моей новой книге о здоровом питании, - отвечает Владимир. Хотя еще несколько лет назад, когда первые успехи отразились на его опавших щеках, без лишнего жеманства отвечал, что два раза в неделю ходит в тренажерный зал, по выходным играет в футбол, а питается по системе Монтиньяка.

Соловьева понять можно. Ведь во время, раньше бездарно растрачиваемое на еду, он теперь пишет книги. Уже есть «Евангелие» и «Апокалипсис». Настал черед ««Библии» здоровья». Если всем напоминать, что оно начиналось с Монтиньяка, то гонораров от «научного труда» не хватит даже на хлеб с маслом, хотя его-то, по Монтиньяку, как раз есть нельзя.

ВЛАДИМИР И ЭЛЬГА: щедрый муж готов весь мир положить к ногам любимой

СПРАВКА

Монтиньяк предположил, что чаще всего ожирение связано с расстройством работы поджелудочной железы, которая выбрасывает в кровь излишний инсулин и способствует переработке углеводов в жир.

По его диете, есть нужно с удовольствием и не ограничивать себя в количестве пищи, главное - правильно выбирать продукты, чтобы контролировать работу поджелудочной железы. В первую очередь, следует минимализировать потребление «плохих» углеводов - тех, которые вызывают выброс инсулина сверх нормы - сахара, конфет, пирожных, всех промышленно обработанных продуктов (белого риса, хлеба), спиртных напитков, картофеля, кукурузы. А вот «хорошие» углеводы - зерновые грубого помола, бобы, чечевицу, большую часть фруктов и овощей - употреблять нужно, так как они не вызывают особого повышения уровня сахара в крови.

МОСКОВСКОЕ ЖИЛЬЁ: квартира в престижном доме в центре столицы обычно пустует. Соловьёв останавливается здесь, только когда нет сил ехать за рулем на дачу

Материал от sir-Voland
OnRu.Net.Ru

Хэнкоk / Hancock (2008) TS

Материал отsir-Voland OnRu.Net.Ru

GTA Crime - шаблон

Вид всех страниц сайта:

Вид форума:

Раскрутка блога

Хенкок - смотреть он-лаин






Смотреть>>>

ШАГ ВПЕРЁД 2

Дима Билан Премия Муз-тв 2008

План игры / The Game Plan (2007) DVDRip








Материал отsir-Voland OnRu.Net.Ru

Шутливый гороскоп

Гороскоп для «sir-Voland» на 16 июля 2008 Как давно вы правили графу «о себе»? Может, пора снова ее пересмотреть? А еще - более интенсивно комментировать tyghd. Запросы в Яндексе благоприятны для того, чтобы прогуляться по городу с DeathParade. Вас может неприятно удивить поведение отдельных людей в дневнике MickeyTheDuck.

Получить свой гороскоп

Kaspersky Internet Security 2009 (8.0.0.432)

В США на выделенку слишком высокие цены

В Америке тридцать пять процентов американцев перешли бы на выделенку, если бы не высокие цены. Только у четырнадцати процентов опрошенных не оказалось физической или технологической возможности подключиться к выделенной линии.

У оставшейся части опрошенных есть другие причины не подключаться, либо они просто не знали, почему до сих пор используют модемный доступ в интернет.

Как сообщает Pew Internet, медленнее всего переходят с dialup на широкополосный доступ в сельских районах США. Четверть модемных пользователей аграрных районов готова перейти на выделенку сразу, как только появится возможность. Это связано с тем, что в их регионе такие услуги просто не предоставляются. В пригородах тот же показатель составляет 11 процентов, а в городах - всего три.

Пользователи жалуются на работу видео в MacBook Pro

По их словам, неполадки проявляются при перезагрузке системы или выходе из спящего режима — ноутбук при этом просто перестает отображать информацию, причем независимо от того, какой дисплей используется — штатный LCD или внешний. По словам некоторых пользователей, предварительные исследования показали, что причина неполадок — неверное определение системой графического адаптера: вместо штатного дискретного процессора NVIDIA 8600M GT компьютер пытается использовать интгрированное графическое ядро Intel GMA X3100.

По словам пострадавших пользователей, решение, предлагаемое службой поддержки AppleCare, — замена системной платы ноутбука — помогает лишь временно, и вскоре проблемы начинаются вновь.

Предварительные исследования показали, что проблеме подвержены MacBook Pro, проданные в середине прошлого года.

Материал отsir-Voland OnRu.Net.Ru

iPhone 3G не имеет поддержки MMS

Некоторые пользователи надеялись, что в новой модели телефона Apple предусмотрит некоторые возможности, традиционно присутствующие в устройствах других производителей (например, запись видео, MMS), однако, скорее всего, их надеждам сбыться пока не суждено. Вместо использования MMS NetCom предлагает пользоваться сообщениями электронной почты. Похоже, такого же мнения придерживаются и в Купертино, ведь использование email — более функциональный и универсальный способ обмена информацией: пересылка MMS возможна лишь абонентам тех операторов, которые имеют соглашение с провайдером отправителя, существуют ограничения на размер сообщений MMS и др.

Все!!!

Оформление для монго сайта готово!!!Теперь надо только регулярно обновлять!
www.starr.moy.su Кстати кому нужны скрипты обращайте...пишите или здесь или мне в асю (скприпты выполгены на java script)http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Сука ебаная!

Моя первая анти...я знаю кто ее дал...один долбоеб!!!Дело было так-однажды в дневнике "забудь про слезы" я увидел нехорошое авражение к тому же флуд...я и высказал свое мнение о человеке...Вот теперь анти!http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Я вернулся)))

Все я дома!
http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Прорыв

Выбрал время рассказать о происходящем!!!
Не было меня 3 недели!Приехал вчера!Оплатил интернет(мое первое дело)Потом купил тетрадки ит.д.!В понедельник в колледж!Жду этого дня!!!Завтра надо позвонить учителю по гитаре.Во общем все хорошо снова учеба дела...до лета чуть меньше года!http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Посиотрел фильм

Сегодня посмотрел Гарри Поттер и орден Феникса, мне не понравилось!!!
http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Обсуждение фильмов...

Какие, из просмотреных недавно фильмов, вам понраились или наоборот?Почему?http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Я должен сделать это!!!

Я курю уже год и пять месяцев(ровно)...И вотнастал тот день, когда я ДОЛЖЕН пообещять СЕБЕ и всем вам, что я не буду больше курить!!!



20 коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить.
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.

2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.

4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.

5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.

6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача - проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.

7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.

8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9

9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.

10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.

11. Попробуйте "завязать" - бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает - попробуйте другой.

12. Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.

13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели - сходите в кино. Чрез месяц - сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца - проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев - купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на "день рождения" человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на "запросы рта".

16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно - найдите другие модели поведения в эти моменты.

17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые ”E-Z Quit”. Дополнительную информацию можно найти здесь.

18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.

19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: ”Я бросаю для себя и для тебя (вас)” и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

20. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.

Я не следовал ни одному из них но я сделаю это!
http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Я должен сделать это!!!

Я курю уже год и пять месяцев(ровно)...И вотнастал тот день, когда я ДОЛЖЕН пообещять СЕБЕ и всем вам, что я не буду больше курить!!!



20 коротких советов от Фреда Келли, которые помогут Вам бросить курить.
1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от Вас.

2. После того как Вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с Вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

3. Изложите на бумаге причины, по которым Вы хотите бросить курить (преимущества жизни без курения): жить дольше, чувствовать себя лучше, для своей семьи, сберечь деньги, пахнуть лучше, легче найти пару, и т.д. Вы знаете, что плохого в курении и что Вы приобретете бросив. Запишите все на бумаге и читайте ежедневно.

4. Попросите свою семью и друзей поддержать Вас в Вашем решении бросить курить. Попросите их о полной поддержке и терпимости. Поставьте их в известность заранее, что Вы, возможно, будете раздражительным даже раздражающим во время расставания с этой вредной привычкой.

5. Назначьте дату окончания курения. Решите, в какой день Вы расстанетесь с сигаретами навсегда. Запишите эту дату. Спланируйте ее. Подготовьте свой мозг к «первому дню Вашей новой жизни». Вы даже можете провести небольшую церемонию по поводу Вашей последней сигареты или утра дня отказа от курения.

6. Поговорите с Вашим врачом по поводу отказа курить. Поддержка и направленность, полученные от врача - проверенный способ улучшить Ваши шансы на успех.

7. Начните делать зарядку. Спорт просто несовместим с курением. Упражнения снимают стресс и помогают Вашему телу восстановиться от вреда нанесенного сигаретами. Если необходимо, начинайте постепенно, с короткой прогулки раз или два в день. Доведите это до 30-40 минутных упражнений 3 или 4 раза в неделю. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начнете любые упражнения.

8. Делайте глубокие дыхательные упражнения каждый день по 3-5 минут. Очень медленно вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, очень медленно выдохните через рот. Попробуйте делать дыхательные упражнения с закрытыми глазами и переходите к п.9

9. Отчетливо представьте себе, как Вы перестанете быть курильщиком. Во время дыхательных упражнений п.8 Вы можете закрыть глаза и вообразить себя некурящим. Вы должны увидеть себя наслаждающимся упражнениями п.7. Представьте себя отказывающимся от предложенной сигареты. Увидьте, как Вы выбрасываете все свои сигареты прочь и получающим за это золотую медаль. Развивайте свои собственные креативные представления. «Визуализация» сработает.

10. Уменьшайте количество сигарет постепенно (если Вы уменьшаете количество сигарет, обязательно назначьте день ОКОНЧАТЕЛЬНОГО отказа от курения). Способы постепенного отказа от курения включают в себя: планирование количества выкуриваемых сигарет на каждый день до окончания курения, уменьшения количества выкуриваемых сигарет каждый день, покупку сигарет в количестве не больше одной пачки, замену марки, чтобы не так нравился процесс курения. Отдайте свои сигареты кому-нибудь другому, чтобы Вам приходилось каждый раз их просить, когда Вы захотите курить.

11. Попробуйте "завязать" - бросить курить раз и навсегда. Многие курильщики проверили на себе, что единственный способ расстаться с сигаретами - бросить резко и полностью, без попыток уменьшить количество выкуриваемых сигарет. Тем не менее, найдите метод, который будет наиболее подходящим для Вас: бросать постепенно или сразу. Если один из методов не сработает - попробуйте другой.

12. Найдите себе партнера - другого курильщика, который также хочет бросить курить. Подбадривайте и помогайте друг другу, обращайтесь к другу, когда почувствуете, что не выдерживаете. Зайдите к нам на Форум или в чат, там наверняка найдется помощь.

13. Тщательно чистите зубы. Обращайте внимание на то, как быстро улучшается их состояние и как они белеют. Представьте себе и получите удовольствие от мысли о том, как они будут выглядеть через месяц, три или год.

14. После того как Вы бросили курить, запланируйте отметить круглые даты на Вашем пути от курящего к некурящему. Через 2 недели - сходите в кино. Чрез месяц - сходите в хороший ресторан или в кафе (обязательно сядьте в секции для некурящих!). Через 3 месяца - проведите выходные в Вашем любимом месте. Через 6 месяцев - купите себе что-нибудь серьезное. Через 1 год устройте себе вечеринку. Пригласите свою семью и друзей на "день рождения" человека, который приобрел шанс прожить долгую и здоровую жизнь.

15. Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет "вымыть" никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на "запросы рта".

16. Осознайте, в какое время у Вас появляется желание курить, например: во время стресса, после еды, во время прибытия на работу и т.д. Постарайтесь избегать этих ситуаций, а если это невозможно - найдите другие модели поведения в эти моменты.

17. Найдите что-нибудь, что можно держать в руке и во рту, что бы заменить этим сигареты. Попробуйте использовать соломинки для питья, можете так же попробовать заменители сигарет называемые ”E-Z Quit”. Дополнительную информацию можно найти здесь.

18. Напишите воодушевительную песню или стих на тему «Бросаю курить», о сигаретах, и что для Вас значит расстаться с табаком. Читайте ее каждый день.

19. Носите с собой фотографию своей семьи или того, кто Вам дорог. Напишите на листе бумаги: ”Я бросаю для себя и для тебя (вас)” и прикрепите его к фотографии. Когда у Вас появится желание курить, посмотрите на фотографию и прочтите надпись.

20. Каждый раз, когда у Вас появляется желание курить, вместо того, что бы закурить запишите свои чувства или все, что у вас на уме. Носите этот лист всегда с собой.

Я не следовал ни одному из них но я сделаю это!

http://www.liveinternet.ru/users/sir-voland/profile

Зачем бросать курить

В колонках играет - Тишина
Настроение сейчас - Хорошое

Через 20 минут Давление, пульс и температура рук и ног возвращаются к нормальным показателям
Через 8 часов Уровень углекислоты и кислорода в крови приходит в норму.
Через 12 часов Организм приступает к самоочищению.
Через 24 часа Начинает снижаться риск сердечного приступа от перепадов артериального давления.
Через 48 часов Начинают восстанавливаться вкусовые и обонятельные ощущения.
Через 1 месяц Улучшается кровообращение, что благоприятно сказывается на эректильной функции.
Через 2 месяца Нормализуется кровоток, становится легче ходить пешком. Значительно улучшается функционирование легких.
Через 3 месяца Исчезает одышка. Проходит кашель и аритмия. Слизистая оболочка легких начинает успешно справляться с инфекциями.
Через год Риск коронарной недостаточности становится в 2 раза ниже, чем у курильщика.
Через 6 лет Вдвое уменьшается риск сердечного приступа. Почти наполовину снижается
риск заболеть раком легких.
Через 10 лет Риск инсульта и риск рака легких - не выше, чем у некурящих.
Через 20 лет Если раньше ты выкуривал в день пачку сигарет за 20 рублей, то ты сэкономилпочти 150000 рублей. А если учесть инфляцию

Блин...не все так просто...

Черт...не хера не бросается...вот сегоднв опять покурил...отложу-ка я это дело!

Поехал на дачу...

Короче так я поехал на дачу...предки там будут токо завтра!!!Хдесь я буду в воскресение вечером!

Приехал с дачи!!!

Вчера я приехал сдачи!!!Щяс наверное добавлю новых фоток!

+30 или даже выше!!!

Ого...ну сегодня и жара...на улице даже никого нету...тока какие-то долбоебы делают асвальт....ну не днбилы а? в такую жару...

Два дня(15-16 августв)

Два дня я уже ничеого не писал, но заних ничего не изменилось...Ток сегожня винда полетела...сделать то сделал(этт не проблема) ток проги все надо переустанавливать!!!Бесит!!!
Сегодня, да и вчера я валял дурака, была такая жара, что иделать ничего не хотелось...А завтра я поеду на дачу!!!Приеду в воскресение вечерком!

Последний герой...

Одна из моих первых работ по монтажу видео)))

Photoshop 10



Название: Адобе ЦС3 (10 русских программ пакета)
Год выхода: 2007
Разработчик: Адобе
Платформа: ПЦ
Язык интерфейса: только русский

Описание:
Перед вами сборник из 10 официальных русских версий программ Адобе Цреативе Суите 3:

Adobe Цонтрибуте ЦС3 4.1
Адобе Цонтрибуте поможет сэкономить время и облегчит процесс наполнения сайта. Адобе Цонтрибуте – самый простой способ обновить содержимое любой ХТМЛ-страницы, включая сайты, созданные в Адобе Дреамвеавер, Мицрософт ФронтПаге и других подобных программах. С помощью Цонтрибуте даже неопытный пользователь, не знающий языка ХТМЛ, может за несколько минут изменить содержание сайта, сохранив его стиль, компоновку и код.

Адобе Иллустратор ЦС3 13.0.1а
Адобе Иллустратор ЦС3 позволяет создавать векторные изображения любого уровня сложности, используя стандартные в этой области инструменты рисования и продвинутые возможности управления цветом, а интуитивно понятный интерфейс и легкий доступ ко всем функциям приложения обеспечивают профессиональный уровень контроля всего процесса создания графики.

Адобе Дреамвеавер ЦС3 9.0
Адобе Дреамвеавер включает самые прогрессивные возможности и технологии, с помощью которых можно создавать динамичные и современные веб-сайты, соответствующие сегодняшним стандартам. Данное приложение позволяет не только с легкостью проектировать дизайн сайта, используя визуальные методы, но и предоставляет необходимые средства для продуктивной разработки веб-приложений. Тут присутствует полная поддержка формата ЦСС, с функцией проверки его совместимости с различными браузерами, функциональный редактор кода веб-страниц и возможность работать с такими технологиями, как: ХМЛ, ЖаваСцрипт, ПХП, Адобе ЦолдФусион, АСП и АСП.НЕТ.

Адобе ИнЦопы ЦС3 5.0.2
Адобе ИнЦопы предназначен для писателей, журналистов, редакторов и всех тех, кто, так или иначе, связан с процессами печати и верстки. Адобе ИнЦопы обладает расширенным набором инструментов, позволяющих облегчить процесс редактирования и сэкономить время. Он использует новый пользовательский интерфейс, и поддерживает улучшенные функции коллективной работы. В числе других его особенностей отмечается возможность создания, импорта, редактирования и экспорта документов в формате ХМЛ, а также средства динамической проверки правописания.
.....

Адобе Фиреворкс ЦС3 9.0.1
Адобе Фиреворкс представляет собой комплексное решение для создания и оптимизации высококачественной "легкой" графики и веб-изображений. Фиреворкс включает в себя многообразие креативных инструментов и различные функции интерактивного дизайна. Программа предназначена для веб-дизайнеров и разработчиков, которым нужно быстро создавать, редактировать и оптимизировать изображения для веб-сайтов или мобильных устройств.

Адобе ИнДесигн ЦС3 5.0.2
Программа Адобе ИнДесигн расширяет возможности пользователей, занимающихся макетированием и дизайном, предлагая уникальные инструменты, сочетающие надежность и функциональность с абсолютной творческой свободой. Именно это сочетание является отличительной особенностью всех продуктов Адобе. С помощью ИнДесигн, вы сможете создавать макеты страниц и осуществлять их печать намного быстрее и эффективнее, чем когда-либо ранее.

Адобе Флаш ЦС3 9.0.3
Адобе Флаш Про - мощная программа для создания интернет приложений таких как: баннер, проспект, демонстрации, различных интерфейсов и т.д. Адобе Флаш Про позволяет создавать яркие, запоминающиеся пользователям Веб-сайты, благодаря возможности сочетать четкость и гибкость векторной графики с растром, звуком, анимацией и богатыми интерактивными идеями.

Адобе Пхотошоп ЦС3 10.0.1
Адобе Пхотошоп является безусловным лидером среди профессиональных графических редакторов за счет своих широчайших возможностей, высокой эффективности и скорости работы. Программа предоставляет все необходимые средства для коррекции, монтажа, подготовки изображений к печати и высококачественного вывода.

Адобе Ацробат 8.1.2
Адобе Ацробат Профессионал является самым современным средством создания, обработки и распространения надежно защищенных ПДФ-документов высокого качества. Любые электронные или бумажные материалы — даже Веб-сайты, инженерные чертежи и электронные письма — могут быть представлены в виде ПДФ-файлов.

Адобе Реадер 8.1.2
Программа для просмотра документов в формате ПДФ, корректно работающая с кириллическими шрифтами и русской локализацией.

Системные требования:
Процессор: Интел® Пентиум® 4, Интел Центрино®, Интел Хеон®, ор Интел Цоре™ Дуо (ор цомпатибле) процессор
ОС: Мицрософт® Виндовс® ХП витх Сервице Пацк 2 ор Виндовс Виста™ Хоме Премиум, Бусинесс, Ултимате, ор Ентерприсе (цертифиед фор 32-бит едитионс)
Память: 512МБ оф РАМ
Видеокарта: 64МБ оф видео РАМ

Инструкция по установке:
К софту прилагаются все необходимое для регистрации и активации. Во всех случаях, кроме Адобе Иллустратор, используются кейгены.

Адобе Цонтрибуте ЦС3 4.1 - РазмерSize - 308.89 MВ
Скачать с Vip-file.com

Cкaчaть c LetItBit.net


Скачать с FileFactory.com
http://www.filefactory.com/file/14a67b/
http://www.filefactory.com/file/7abc8c/
http://www.filefactory.com/file/0ca5fe/
http://www.filefactory.com/file/ca75c3/

Скачать с DepositFiles.com
http://depositfiles.com/files/5677235
http://depositfiles.com/files/5677253
http://depositfiles.com/files/5677282
http://depositfiles.com/files/5677299


Цитата:
Adobe Illustrator CS3 13.0.1а - РазмерСизе - 626.56 МВ
Скачать с Вип-филе.цом

Цкачать ц ЛетИтБит.нет

Скачать с ФилеФацторы.цом
хттп://www.filefactory.com/file/53674e/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/307776/
хттп://www.filefactory.com/file/c7a360/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/ццад73/
хттп://www.filefactory.com/file/c42661/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/2040ба/
хттп://www.filefactory.com/file/e4882a/

Скачать с ДепоситФилес.цом
хттп://depositfiles.com/files/5677577
http://депоситфилес.цом/филес/5677593
хттп://depositfiles.com/files/5677685
http://депоситфилес.цом/филес/5677607
хттп://depositfiles.com/files/5677646
http://депоситфилес.цом/филес/5677586
хттп://depositfiles.com/files/5677664


Цитата:
Адобе Дреамвеавер ЦС3 9.0 - РазмерSize - 316.25 MВ
Скачать с Vip-file.com

Cкaчaть c LetItBit.net

Скачать с FileFactory.com
http://www.filefactory.com/file/9f273d/
http://www.filefactory.com/file/ad185d/
http://www.filefactory.com/file/ef203d/
http://www.filefactory.com/file/614341/

Скачать с DepositFiles.com
http://depositfiles.com/files/5678299
http://depositfiles.com/files/5678314
http://depositfiles.com/files/5678308
http://depositfiles.com/files/5678325


Цитата:
Adobe InCopy CS3 5.0.2 - РазмерСизе - 432.08 МВ
Скачать с Вип-филе.цом

Цкачать ц ЛетИтБит.нет

Скачать с ФилеФацторы.цом
хттп://www.filefactory.com/file/22e5f3/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/а9д270/
хттп://www.filefactory.com/file/c0cd0b/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/6ф286ф/
хттп://www.filefactory.com/file/b02494/

Скачать с ДепоситФилес.цом
хттп://depositfiles.com/files/5678502
http://депоситфилес.цом/филес/5678515
хттп://depositfiles.com/files/5678517
http://депоситфилес.цом/филес/5678555
хттп://depositfiles.com/files/5678529


Цитата:
Адобе Фиреворкс ЦС3 9.0.1 - РазмерSize - 273.12 MВ
Скачать с Vip-file.com

Cкaчaть c LetItBit.net

Скачать с FileFactory.com
http://www.filefactory.com/file/7f9673/
http://www.filefactory.com/file/322363/
http://www.filefactory.com/file/99e468/

Скачать с DepositFiles.com
http://depositfiles.com/files/5678774
http://depositfiles.com/files/5678788
http://depositfiles.com/files/5678928


Цитата:
Adobe InDesign CS3 5.0.2 - РазмерСизе - 973.2 МВ
Скачать с Вип-филе.цом

Цкачать ц ЛетИтБит.нет

Скачать с ФилеФацторы.цом
хттп://www.filefactory.com/file/0cae82/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/07б4аф/
хттп://www.filefactory.com/file/f00ad7/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/ф7е35ф/
хттп://www.filefactory.com/file/257cbe/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/а5812е/
хттп://www.filefactory.com/file/23600d/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/ц9д633/
хттп://www.filefactory.com/file/c04978/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/59ф0фа/
хттп://www.filefactory.com/file/ab7e78/

Скачать с ДепоситФилес.цом
хттп://depositfiles.com/files/5678956
http://депоситфилес.цом/филес/5678970
хттп://depositfiles.com/files/5678977
http://депоситфилес.цом/филес/5678995
хттп://depositfiles.com/files/5679006
http://депоситфилес.цом/филес/5679030
хттп://depositfiles.com/files/5679278
http://депоситфилес.цом/филес/5679307
хттп://depositfiles.com/files/5679347
http://депоситфилес.цом/филес/5679325
хттп://depositfiles.com/files/5679335


Цитата:
Адобе Флаш ЦС3 9.0.3 - РазмерSize - 490.99 MВ
Скачать с Vip-file.com

Cкaчaть c LetItBit.net

Скачать с FileFactory.com
http://www.filefactory.com/file/3db7ff/
http://www.filefactory.com/file/00bda3/
http://www.filefactory.com/file/d1bcb3/
http://www.filefactory.com/file/e946da/
http://www.filefactory.com/file/a50b02/
http://www.filefactory.com/file/9ababf/

Скачать с DepositFiles.com
http://depositfiles.com/files/5679377
http://depositfiles.com/files/5679400
http://depositfiles.com/files/5679369
http://depositfiles.com/files/5679429
http://depositfiles.com/files/5679375
http://depositfiles.com/files/5679380


Цитата:
Adobe Photoshop CS3 10.0.1 - РазмерСизе - 514.3 МВ
Скачать с Вип-филе.цом

Цкачать ц ЛетИтБит.нет

Скачать с ФилеФацторы.цом
хттп://www.filefactory.com/file/0b651e/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/б9д2е3/
хттп://www.filefactory.com/file/6471c4/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/бд178ц/
хттп://www.filefactory.com/file/8aa279/
http://ввв.филефацторы.цом/филе/25е466/

Скачать с ДепоситФилес.цом
хттп://depositfiles.com/files/5679512
http://депоситфилес.цом/филес/5679548
хттп://depositfiles.com/files/5679530
http://депоситфилес.цом/филес/5679556
хттп://depositfiles.com/files/5679521
http://депоситфилес.цом/филес/5679567
http://onru.net.ru/