Вопрос: можно ли поправиться от овощей и фруктов?


Ответ Доктора: Я не понимаю такой постановки вопроса. Во-первых, есть очень калорийные фрукты (бананы, например), а есть низкокалорийные овощи (капуста, например), а во-вторых, надо понимать - чем человек питается КРОМЕ овощей и фруктов. Если после салатика из капусты следует тазик пельменей с майонезом, то, конечно, прибавка в весе обеспечена. Оценивать диету можно только комплексно...