Нуу всё может быть, я никогда не слышала, что овсянку надо ограничивать.. или капусту.. кажется наоборот полезно... лучше всё-таки в таком случае в диетологу хорошему, который сделает анализы нужные, ну чтоб наверняка...
я сидела на самых строгих диетах, меня заставлял балет и гимнастика которыми я занималась. но вот именно эту диету пробовала моя мама. сбросила около 5 кг за месяц и плюс поправила здоровье своего желудка
я для себя какие то рекомендации конечно же учла. хожу в солярий не чаще раза в неделю по 5 минут за сеанс. и кстати я еще не видела не одного абсолютного здорового человека, так что исходя из данного текста могу сказать, что в солярий вообще никому нельзя ходить))))
Ох сколько полезной информации. Но честно говоря даже раз в день это оочень много на мой взгляд.. Я хочу в солярий максимум раз в неделю, но обычно раз в 2 недели.
А чем ты занимаешься? Учишься, работаешь? Какие-то люди наверняка тебя окружают. Может есть двоюродные или троюродные сестры? Нельзя оставаться одной когда депрессия... психика очень страдает..
Поздравляю тебя с регистрацией на Ли.ру и желаю успехов в ведении дневника!
Кстати, я твой опекун-обращайся, задавай вопросы, если что-то не понятно с настройками..