помните, я как-то писала тут про mind game, где вы отправляетесь в свое собственное "безопасное/тихое место", чтобы абстрагироваться от раздражителей? так вот, на днях, перед рассветом, мне не спалось, и я наконец-то сочинила для себя идеальную локацию для этой расслабляющей фантазии.

сразу хочу сказать, что в моем случае это не имеет отношения ни к каким вредным для мозга и восприятия реальности нездоровым игрищам с собственным сознанием. просто приятные образы, создаваемые расслабленным мозгом в полудреме.
в общем, вот что я себе представляю, когда мне плохо или просто не спится.

я нахожусь на пустынном галечном пляже, у самой кромки прибоя. пасмурно и безветренно; вода темная и холодная; я лежу на боку, подложив одну руку под голову, а другую протянув к океану. волны ритмично скользят по моей коже, исподволь просачиваясь сквозь поры; и со временем темная вода проникает в вены. мой пульс синхронизируется с ритмом прибоя; кровеносная система становится частью океана, и все мои сосуды темнеют под кожей. когда жидкий холод доходит до сердца, я закрываю глаза, и жду, пока в нем не останется ни следа от моей крови; только мятная влажная прохлада и спокойный ритм темных волн.

после этого я либо засыпаю, либо (если я просто прилегла подремать в неподходящее для полноценного сна время) встаю и продолжаю заниматься своими делами. никакой эйфории, разумеется, нет; да и не в ней ведь счастье. настроение просто нормализуется; становится спокойно и хорошо. и даже тепло, как ни странно :)