Ой, не знаю. Катька определенно легко до часу может колбасится и фик заснет, если её не начать ко сну готовить где-то с восьми вечера, если же начать, то тогда в 21.00-21.30 можно увести в спальню. А иначе... Тумба-юмба, мама.
прекращаем беготню и начинаем играть в спокойные игры (рисовать, лепить из пластелина, читать сказки), свет чуть гасим, если громко работал телевизор или музыка играла - убавляем звук, что б она успокаивалась. Мятный чай даем, а на ночь - чашечку теплого молока.