по просьбам барышень публикую диету:
День первый (он же 13-й)

Завтрак Черный кофе
Обед 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом,
стакан томатного сока
Ужин рыба жареная или вареная

День второй (он же 12-й)
Завтрак Черный кофе, сухарик
Обед Рыба вареная или жареная, салат из овощей (капуста с
растительным маслом)
Ужин 200 г вареной говядины (здравствуй ящур) 1 ст кефира

День третий (он же 11-й)
Завтрак Черный кофе, сухарик
Обед 1 большой жареный кабачок или тушеные в растительном масле
овощи, яблоки
Ужин 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из капусты с
растительным маслом

День четвертый (он же 10-й) - самый неприятный
Завтрак Черный кофе
Обед сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15
г. твердого сыра или творог
Ужин фрукты (кроме бананов и винограда)

День пятый (он же 9-й)
Завтрак Сырая морковь с соком лимона
Обед Большая жареная или вареная рыба, 1 ст. томатного сока
Ужин фрукты

День 6-й (он же восьмой)
Завтрак Черный кофе
Обед 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
Ужин 2 яйца вкрутую, стакан натертой сырой моркови с раст. маслом

День 7-й
Завтрак Чай
Обед 200 г. вареной говядины, фрукты
Ужин любой, кроме третьего дня

Эта диета регулирует обмен веществ.

НЕЛЬЗЯ: сахар,соль, алкоголь, мучные кондитерские изделия, между пищей можно без ограничения пить минеральную или кипяченую воду.

НЕЛЬЗЯ: менять последовательность, т.к в противном случае происходит
изменение обмена веществ

МОЖНО: ставить клизмы с 1 каплей лимонного сока

МОЖНО: витамины