чувствую себя, честно, отвратительно.

руки трясутся, чувство что я болею гриппом или еще чем-то.

сейчас через силу(есть я вообще не хочу) ем картофель, ибо должно стать лучше.

но очень боюсь, что меня вырвет.

на сегодня: 4 картофеля и 800мл сока.

Вес: 49,9

(я вообще рада, но кажется что я умираю :D)

как там ваши успехи? 

да сложно, да почти до срывов, да от голода болит голова и дико хочется нажраться.

но знаете, я уже 2 года комплексую, каждый день противно смотреть на себя.

все диеты заканчивались, точнее не заканчивались, а прерывались срывами.

я вчера решила, что все, хватит. надо раз и навсегда.

3-день: Вода и зеленый чай.

пью много, выпила наверное уже литра 2, если не 3.

Вес: 50,4

горжусь собой.

мечтаю завтра увидеть "49,9", лишь бы не 50..

кошмар... глаза уже рыщат по полкам в поисках еды.

холодильник "хлоп-хлоп".

творог закончился. 600мл сока выпито.

можно же еще 200мл выпить, но не из чего.

целый день дома.

скорее бы уже завтра. завтра я буду в движении.

хоть завтра можно пить только воду, все же я буду вдали от холодильника и его заманчивых перчиков, яблочек.

а сейчас же. вместо этих 200мл сока я сделала черный чай с лимоном и ложкой меда...

срыв? 

я так боюсь упасть на плитку перед холодильником и начать жрать, не запивая.

покидайте что-нибудь, для стимула. фото? видео?

Первый день прошел успешно, хотя и подкрадывалась мысль накинуться на еду.

выпила 800мл молока 3,2% ну и на протяжении всего дня воду/зеленый чай.

Сегодня 2-1 день: 200гр творога, 800мл сока.

надеюсь справлюсь.

кстати, кто сидел на этой диете? как вы 3-й день прожили? и как вообще результаты?

Лично у меня уже есть результат -900гр!

Вес: 51,4

из-за вчерашнего дневного срыва поправилась с 51.4 до 52.3.

почти на 1кг!!! :(( 

ну нечего. с вашей поддержкой и рвением к стройности я справлюсь.

мы справимся.

а пока...

1-й день: Литр молока.

Вес: 52,3

Я решила, что для начала я поголадаю, точнее еду сведу на минимум, а точнее тощая диета. :)

Если все пойдет хорошо, то я на ней скину до 49-48,5кг.

После тощей дееты я сяду на что-то болея мягкое и полезное. С тримя приемами пищи.

Но пока о тощей диете...

1-й день: Литр молока.
2-й день: 200 г творога, 800 мл сока без сахара (но не виноградного и не бананового).
3-й день: Литр минеральной воды без газа.
4-й день: 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, 800 мл сока без сахара
5-1 день: 5 яблок.
6-й день: 2 яйца всмятку без соли, 800 мл сока без сахара (не виноградного и не бананового).
7-й день: Литр кефира.

Завтра молочный день. Думаю не буду мучать себя 0,5% молоком. А буду пить 3,2%. Как думаете? 

Надеюсь на вашу поддержку и участие. Кто со мной? пишите в комментарии.

Всем привет!

Это дневник моего стремления к заветным 45кг :))
Я очень хочу по утрам, вставая на весы видеть именно эту цифру, но к сожалению сейчас я вижу что-то за 50...
Прошу вашей поддержки и возможно участия в диетах и ограничениях =)