-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в site3dela

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.08.2010
Записей: 1138
Комментариев: 0
Написано: 1132

Полный желудок портит сон

Среда, 20 Октября 2010 г. 14:27 + в цитатник
Полный желудок портит сон Одной из основных причин плохого сна является потребление еды в позднее время суток.Ученые из индианского Университета в Блумингтоне (Indiana University of Bloomington) пришли к выводу, что одной из основных причин плохого сна является поздний ужин. По их мнению, оптимальным временем для вечернего приема пищи является промежуток от 19 до 20 часов, а более поздняя трапеза не только нарушает сон,...Подробнее...