Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Àë¸íàìèð
Ýôôåêò îò óïðàæíåíèÿ çàìåòåí áóäåò ïðàêòè÷åñêè ñðàçó! À äàâàéòå ïðîâåðèì?
Êàê èçáàâèòüñÿ îò îò¸÷íîñòè, ñèíåâû ïîä ãëàçàìè
Êîãäà êîñìåòèêà áåññèëüíà… ïðåäëàãàþ Âàì ðåöåïò îò ìåøêîâ è ñèíÿêîâ ïîä ãëàçàìè.  ýòîì ðåöåïòå íå áóäåò âîëøåáíûõ ìàçåé è ïðèìî÷åê! Áóäåì èñïîëüçîâàòü äëÿ êðàñîòû - òèáåòñêóþ éîãó äëÿ ìûøö â îáëàñòè ãëàç. À äàâàéòå âñå âìåñòå ïîïðîáóåì Éîãó ïðîòèâ "ìåøêîâ"? È ïîòîì ïîäåëèìñÿ ñâîèìè âïå÷àòëåíèÿìè! Èòàê! Ñëîâî àâòîðó:

Íàøè ãëàçà — íå òîëüêî çåðêàëî äóøè. Îíè ïîðîé îò÷åòëèâî ìîãóò ðàññêàçàòü î âñåõ áåññîííûõ íî÷àõ, î òîì, ÷òî òû ïîäîëãó çàñèæèâàåøüñÿ çà êîìïüþòåðîì, ïîçâîëÿåøü èíîãäà ëèøíèé áîêàë âèíà… Ìåøêè è ñèíÿêè ïîä ãëàçàìè ñóùåñòâåííî äîáàâëÿþò æåíùèíå ëåò, à êîñìåòèêà íå âñåãäà ñïîñîáíà ïîëíîñòüþ ñêðûòü èõ.
Ïðè÷èí ïîÿâëåíèÿ ñèíÿêîâ è ìåøêîâ ïîä ãëàçàìè ìîæåò áûòü íåñêîëüêî: íåäîñûïàíèå, íåõâàòêà âèòàìèíîâ, äëèòåëüíàÿ ðàáîòà çà êîìïüþòåðîì, óïîòðåáëåíèå àëêîãîëÿ, êóðåíèå… Âàæíî âîâðåìÿ îáðàòèòü âíèìàíèå íà ïðîáëåìó îòå÷íîñòè âîêðóã ãëàç, ÷òîáû íå ïðîïóñòèòü ïåðâûå ñèìïòîìû çàáîëåâàíèé âíóòðåííèõ îðãàíîâ (ñåðäå÷íûå, ïî÷å÷íûå, íàðóøåíèå ôóíêöèè ùèòîâèäíîé æåëåçû).
Òèáåòñêàÿ éîãà äëÿ ãëàç
Óïðàæíåíèå èç òèáåòñêîé éîãè íàïðàâëåíî íà óñòðàíåíèå èçëèøíåé îòå÷íîñòè ïîä ãëàçàìè, ñèíÿêîâ, ñïîñîáíî óëó÷øèòü çðåíèå, ñíÿòü óñòàëîñòü. Âî âðåìÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèÿ îáðàòè âíèìàíèå íà äûõàíèå: äåëàé ãëóáîêèå âäîõè-âûäîõè íèæíåé ÷àñòüþ ãðóäíîé êëåòêè, çàäåéñòâóÿ æèâîò.
ÓÏÐÀÆÍÅÍÈÅ ÄËß ÊÐÀÑÎÒÛ - ÉÎÃÀ!
Ñäåëàé ãëóáîêèé âäîõ.
Íà âäîõå êîíöåíòðèðóéñÿ íà îáëàñòè ãëàç è îùóùàé, êàê òîíåíüêàÿ òåïëåíüêàÿ ñòðóéêà ýíåðãèè âëèâàåòñÿ â ãëàçà.
Âûïîëíè çàäåðæêó äûõàíèÿ, âî âðåìÿ êîòîðîé òðåìÿ ïàëüöàìè (óêàçàòåëüíûì, ñðåäíèì è áåçûìÿííûì) êàæäîé ðóêè 10 ðàç íàæìèòå íà òî÷êè ïîä ãëàçàìè. Íàæèìàé, êîæó íå ðàñòÿãèâàÿ!
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