Цитата сообщения Ольга_Сан

СЕБЕ, ЛЮБИМОЙ

Что бы ни говорили, а остановить бег времени можно. По крайней мере, для себя, причем без радикальных мер. А помогут нам в этом японцы, которые очень заботятся о сохранении лица во всех смыслах - и в плане уважения и почета, и в плане внешнего вида.

Япония славится не только прикольной сырой едой и хорошей техникой. Гейщи, например, чисто японское ноу-хау. Умницы, красавицы, причем до старости - если эту старость вообще кто-то сможет заметить. Сбалансированное питание и особый массаж, шиацу, позволяют японским гетерам выглядеть на все сто и в столетнем возрасте! Итак, немного о шиацу для лица.

• ГЛАЗА заблестят, если вы легко надавите кончиками пальцев в течение 3 секунд на их внутренние уголки и повторите это 3 раза.
• МОРЩИНКИ НА ЛБУ разгладятся, если вы, надавливая средними и указательными пальцами обеих рук, будете разглаживать лоб от центра к вискам в течение 30 секунд.
• МОРЩИНКИ ВОКРУГ РТА исчезнут, как плохой сон, после того, как вы станете регулярно массировать кончиками большого и указательного пальцев уголки рта снизу вверх в течение 30 секунд.
• ШЕЯ дольше будет радовать вас своей молодостью, если каждодневно вы не поленитесь обратной стороной левой ладони поглаживать правую сторону шеи в течение 1 минуты, а затем наоборот - левую сторону правой ладонью.

Самомассаж лица
Отнимет у вас не больше 5-7 минут в день! Зато поспособствует улучшению кровообращения, снимет отечность и повысит тонус кожи, а также улучшит общее состояние организма и настроение. И для того, чтобы убедиться в этом, совсем не обязательно обращаться к специалисту. Нанося утром и вечером крем на свое личико (вы ведь не забываете об этом?), вы уже невольно делаете самомассаж. Делая японский массаж шиацу, просто усовершенствуйте процедуру!

ВАЖНО!
• Лицо и шею перед массажем очистите от косметики, ваши руки тоже должны быть чистыми.
• Не растягивайте и не трите лицо, чтобы не травмировать кожу и не добавить себе лишних морщин.
• Если на лице есть гнойничковые высыпания, ожоги, трещинки или воспаления, массаж делать не стоит.
• Лучше не массировать кожу лишний раз при повышенном росте волос на лице.

Обязательные правила
• Полностью расслабьтесь! Не получается - подождите с массажем. Кстати, расслабляться лучше всего лежа, а не стоя.
• Если на вашей коже есть ранки, воспаления и повреждения, шиацу вам противопоказано!
• Время воздействия при одном движении - 5-7 секунд, в общей сложности на одну точку вы можете надавливать не более 2 минут.
• Нажатие в шиацу - особое, не должно напоминать удар, толчок или быть массирующим. А должно делаться только подушечками пальцев так, будто на них переносится тяжесть всего тела (без неприятных ощущений!)
• Лицо массируют указательным, средним и безымянным пальцами, а глаза - ладонью. Причем руки должны быть не только чистыми (что понятно само собой), но и теплыми, а ногти - недлинными и не острыми.

Напоминалка
Занесите в свои рутины время для сеанса шиацу. Вам решать, когда его лучше проводить, но учтите , что делать это надо каждый день, причем можно и по 2-3 раза. Лучшее время - утро или вечер, когда ваша кожа чиста. После массажа обязательно нанесите на лицо подходящий вам крем.