Знаешь, я бы сказал, что в грамотном отдыхе всё должно сочетаться - и отдых тела (выспасться), и заряд энергией (прогулки, физическая активность разного рода), и отдых душой (хорошее и интересное общение с друзьями, занимательный досуг)! И ещё правильно и вкусно покушать - важно. А потом... да мало ли что ещё можно придумать. Главное - не вычёркивать из "перечня" ничего, просто не рвать на себе жилы. Тогда и организм будет благодарен, и сам отдыхающий будет в позитиве.

tetsubujin, о..мудро!

Sinergia, работа души - это не только самокопание, к счастью. Душа вечна, а тело, мозги и соответственно все, что с этим связано временно. Поэтому работа души - это нечто иное, чем просто работа мысли в отношении себя любимой.
Можно же направить ее во вне себя.
Вспомни, хотя бы фразу о том, что смена вида деятельности - это тоже отдых. Так и для души. Надоело самокопание, обрати свой взор к прекрасному: картины, книги, философия, религия, музыка... для души - это не отдых, а работа, на мой взгляд.

delgita, наверно ты права...искусство поглощает тебя полностью...не оставляя другим мыслям никакого места))

Тут еще зависит от чего отдыхать. Если долго вкалывал физически, то наверно не помешает поспать. Там, мне кажется, и духовно расслабишься.
А если просидел неделю с документами, то тут надо какой-нибудь активный отдых себе устроить. Чтобы все по-немногу напрягалось и расслаблялось )).

Turik-HB, аджжа!!)))...оказывается отдыхать нужно учиться))

да..это ты правильно написала...духовно раслабится очень сложно...люди обично стараются заменить духовое расслобление пьянкой)

Inachka, к стати да...но насколько я знаю алкоголь отнюдь не отодвигает мысли в глубокий уголок сознания, а наоборот их оттуда вытягивает...

Sinergia, ..стачала отодвигает..если по чучуть и вхорошей коспании...а потом если ужратися то конечно вытянет...но с алкоголем помоиму важна компания с которой пьеш....вытягивать и переваривать ведь тоже может быть полезно