Часто в быту мы рассуждаем: «Абсолютно здоровых людей нет…,

Здоровье за деньги не купишь…., Здоровье это как идеал и он не достижим…..

А оскомина нашей жизни: - пропаганда здорового образа жизни или знаменитое: «Минздрав предупреждает» - настолько воспринимается обыденно, невзрачно, не запоминающие, а значит не важное для жизни. Уж такова психология человека. В обыденном сознании понятие здоровья лишено конкретного смысла. А ведь здоровье и душевное благополучие и есть психология здоровья человека.

Психология здоровья человека-



В здоровом теле – здоровый дух! Примером такой взаимосвязи и личного подвига может быть жизнь и воспоминания академика Амосова ….. «....скоро после юбилея – 80 лет – стал замечать, что стал хуже ходить, хотя продолжал свою обычную гимнастику – 1000 движений и
2 км. «трусцой». Почувствовал приближение старости. Тогда и решил провести «эксперимент»: увеличил нагрузки в три раза. Идея: генетическое старение снижает мотивы к напряжениям, падает работоспособность, мышцы детренируются, это ещё сокращает подвижность и
тем самым усугубляет старение. Чтобы разорвать этот порочный круг, нужно заставить себя много двигаться. Что я и сделал: гимнастика 3000 движений, из которых половина – с гантелями, плюс 5 км. бега. За полгода (как мне показалось) я омолодился лет на десять.

На таком режиме благополучие продолжалось 2.5 года, потом появились одышка и стенокардия. Сердце значительно увеличилось в размерах. Стало ясно, что порок сердца прогрессирует. Бегать уже не мог, гантели отставил, гимнастику уменьшил. Но работу за компьютером продолжал в прежнем темпе: написал две книги и несколько статей....
продолжение - http://nbajkalov.ru/?p=341