Ïîääåðæêà
Âèä
LiveInternet
LiveInternet
Àâàòàð
ñìåíèòü
x
Äðóçüÿ
 äíåâíèê
Íàïèñàòü
Êîììåíòàðèè
ËÑ
Íàñòðîéêè
Ðåãèñòðàöèÿ
Âõîä
Ðåéòèíãè
Àâîñü
èç (+ ñóòêè) äíåâíèêîâ
Çàïèñè
Äðóçüÿ
Êîììåíòàðèè
Simonion
Simonion
Àâàòàð Simonion
-
Ðóáðèêè
äåíüãè
(1)
ÑÌÅØÍÎ
(0)
ÊÂÍ
(0)
Çäîðîâüå
(132)
êîìïüþòåðíûå ìóäðîñòè
(14)
Ìóäðîñòè
(168)
Ìóçûêà
(4)
ïñèõîëîãèÿ
(17)
ïñèõîëîãèÿ
(2)
ðåöåïòû áëþä
(110)
Ñàä, îãîðîä
(10)
öåëü
(13)
ýçîòåðèêà
(22)
-
Ìóçûêà
Âñå (11)
Àíæåëèêà Àãóðáàø Âðåìåíè ðåêà
Ñëóøàëè: 498
Êîììåíòàðèè: 0
Òàåò ñâå÷à / Ñëàâà Êîðåöêèé
Ñëóøàëè: 33558
Êîììåíòàðèè: 0
èç ôèëüìà
Ñëóøàëè: 1010
Êîììåíòàðèè: 0
Carmen Cuesta ~ Aclarate
Ñëóøàëè: 800
Êîììåíòàðèè: 0
ÊÐÀÑÈÂÀß ÌÅËÎÄÈß ËÞÁÂÈ
Ñëóøàëè: 27542
Êîììåíòàðèè: 0
-
íåèçâåñòíî
-
Ïîèñê ïî äíåâíèêó
â ýòîì äíåâíèêå
-
Ïîäïèñêà ïî e-mail
-
Ïîñòîÿííûå ÷èòàòåëè
Âñå (6)
As1no
Pabel
Zolushka8
cutegalia
prit4i
-
Ñîîáùåñòâà
×èòàòåëü ñîîáùåñòâ
(Âñåãî â ñïèñêå: 1)
Î_Ñàìîì_Èíòåðåñíîì
-
Ñòàòèñòèêà
Ñîçäàí: 17.11.2011
Çàïèñåé:
Êîììåíòàðèåâ:
Íàïèñàíî: 708
Îò÷åòû:
Ïîñåòèòåëè
Ïîèñêîâûå ôðàçû
Áåç çàãîëîâêà
Âòîðíèê, 03 Èþëÿ 2012 ã. 05:37
+ â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ
Amenika
Ïðî÷èòàòü öåëèêîì
 ñâîé öèòàòíèê èëè ñîîáùåñòâî!
Õóäååì íà 7 êèëîãðàìì çà 7 äíåé!
Âêóñíàÿ äèåòà áëàãîäàðÿ êîòîðîé âû ñìîæåòå ïîõóäåòü çà 7 äíåé íà 7 êèëîãðàìì! È òàê ïðåäñòàâëÿþ âàì ðàöèîí:
- 1 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: âàðåíîå êóðèíîå ôèëå (200 ãð.), ÿáëîêè (2 øò), àïåëüñèí (1 øò.), íåæèðíûé òâîðîã (100 ãð.), íåæèðíûé éîãóðò (1 øò.), 1 ïîðöèÿ îâñÿíîé êàøè (100 ãð.).
- 2 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: 1 ïîðöèÿ ãðå÷íåâîé êàøè (100 ãð.), ãðåéïôðóò (1 øò.), âàðåíàÿ ãîâÿäèíà (200 ãð.), 1 ñòàêàí íåæèðíîãî êåôèðà, ÷åðíîñëèâ (100 ãð.), òîìàòû (2 øò.)
- 3 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: 1 ñòàêàí ìîëîêà, ìàíäàðèíû (4 øò.), ãðóøà (1 øò.), 1 ïîðöèÿ ðèñîâîé êàøè (100 ãð.), áîëãàðñêèå ïåðöû (4 øò.), 1 ÷àøêà çåëåíîãî ÷àÿ, âàðåíàÿ èëè çàïå÷åííàÿ ðûáà (200 ãð.)
- 4 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: êóðàãà (100 ãð.), íåæèðíûé òâîðîã (150 ãð.), ãðóøè (2 øò.), âàðåíîå ôèëå (200 ãð.), êàïóñòà ñâåæàÿ áåëîêî÷àííàÿ (200 ãð.), îãóðöû (5 øò.)
- 5 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: ìîðñêàÿ êàïóñòà (100 ãð.), ñûðàÿ ìîðêîâü (4 øò.), ÿáëîêè (2 øò.), 1 ïîðöèÿ ãðå÷íåâîé êàøè (100 ãð.), 2 ÷àøêè ÷åðíîãî ÷àÿ, 1 ñòàêàí ìîëîêà, âàðåíàÿ èëè çàïå÷åííàÿ ðûáà (200 ãð.)
- 6 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: ÿãîäû, ìîæíî çàìîðîæåííûå (200 ãð.), 1 ïîðöèÿ ïøåííîé êàøè (100 ãð.), âàðåíàÿ èëè òóøåíàÿ êàïóñòà áðîêêîëè (200 ãð.), âàðåíàÿ ãîâÿäèíà (150 ãð.), àïåëüñèíû (2 øò.)
- 7 ñóòêè. Íàáîð ïðîäóêòîâ: íåæèðíûé éîãóðò (2 øò.), 1 ïîðöèÿ îâñÿíîé êàøè (100 ãð.), èçþì (100 ãð.), êóðèíûé áóëüîí (300 ìë.), âàðåíîå ôèëå (200 ãð.), ãðóøè (2 øò.), ÿáëîêè (2 øò.), ñâåêëà âàðåíàÿ (100 ãð.).
Ñúåäàòü ðîâíî ïî îäíîìó ïðîäóêòó ðàç â 1-2 ÷àñà.
Íðàâèòñÿ
Ïîäåëèòüñÿ
0
Íðàâèòñÿ
Çàïèñü ïîíðàâèëàñü
0
Ïðîöèòèðîâàëè
0
Ñîõðàíèëè
0
Äîáàâèòü â öèòàòíèê
0
Ñîõðàíèòü â ññûëêè
Ïîíðàâèëîñü
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/simonion/post226465344/">Без заголовка</a><br/>Худеем на 7 килограмм за 7 дней! Вку�на� диета благодар� которой вы �можете похудеть за 7 дней на 7 килограмм! И так пред�тавл�ю вам рацион: - 1 �утки. �абор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), �блоки (2 шт), апель�ин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порци� ов��ной каши (100 гр.). - 2 �утки. �абор продуктов: 1 порци� гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), варена� гов�дина (200 гр.), 1 �такан нежирного кефира, черно�лив (100 гр.), томаты (2 шт.) - 3 �утки. �абор продуктов: 1 �такан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порци� ри�ово... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/simonion/post226465344/">Читать далее...</a>
Êîììåíòèðîâàòü
« Ïðåä. çàïèñü
—
Ê äíåâíèêó
—
Ñëåä. çàïèñü »
Ñòðàíèöû:
[1] [
Íîâûå
]
Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ:
ñìàéëèêè
Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)
Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:
Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
Ïîäïèñàòü êàðòèíêó
LiveInternet
Î ïðîåêòå
Âåðñèÿ äëÿ PDA
Êîíòàêòû
Ðàçìåñòèòü ðåêëàìó
Ñìåíèòü
Ëîãèí
Ïàðîëü
Âûéòè