Читать далее...

В продолжение темы компьютерной и сетевой безопасности стоит затронуть также вопрос "Как удалить пароль из браузера Chrome, Firefox и Opera". Именно те пароли, которые мы с вами день ото дня накапливаем в нём посещая и проходя регистрацию на всевозможных сайтах.

Многие люди подолгу не могут заснуть ночью, часами размышляя о вечном. Или о мухе на потолке. Я тоже мучился от бессонницы, пока не обучился специальной технике дыхания, которая помогает мне заснуть в течение минуты.Читать далее »>

Букет сирени колдовство таит.
Ему по силам нежными цветами
Весной надежды душу озарить.
Лед растопить,застывший между нами.
Нарви букет сирени мне, нарви,
Ведь этот дар дороже всех сокровищ.
Он отблеск нашей искренней любви...

Вы когда нибудь пробовали рисовать сирень? Это такое увлекательное занятие, сродни медитации... Даже просмотр уроков от художников завораживает, не говоря уже о самом действе писания картины.

На столе стоит букет сирени.
Каждый цвет в четыре лепестка.
Перехватит горло от волнений,
Словно в пропасть смотришь свысока!..

Ещё 5 уроков и картины+стихи далее--->>>

ЕЩЁ

• Как натянуть холст на подрамник и загрунтовать его - Обучение живописи. Масло. Введение, 1 серияArtStudying.Com46 412 просмотров
  54:00
• Живопись маслом. Необычная техника живописи.Дмитрий Ревякин1 432 просмотра
  17:25
• ПодмалёвокРуслан Григорьев2 035 просмотров
  4:47
• Игорь Сахаров, зимний пейзаж, уроки живописи для взрослыхМаксим Засульский1 359 просмотров

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

Правильное питание на курсе похудания

Как пьем...???



Начнем с водного баланса. Здесь это основное. Пить надо много от 3-х литров, при этом горячего зеленого чая(не крепкого...) 6 каплями сока лимона в каждую чашку. Лимонный сок - лимонная кислота как раз работу печени нормализует(а на под нагрузкой...) и запускает цикл Кребса - цикл аминокислот или, как еще говорят "дыхание клетки". Что нам сейчас крайне важно.

Никакой холодной воды - комнатной температуры - она не усваивается и просто нагружает мочевой и "промывает кишечник". Только горячий зеленый чай. Для интересующихся - 53 градуса. Сам не мерил, но горячий.

По объемам. Вода вообще для нас очень важна - в нас ее много ну и весь обмен. Клетки они же кушают и...ну да, к тому же мы сейчас активно жиры разрушаем, а выводить то нужно.

По объема - ну мы это давно говорили уж лет как 20, но теория практически(исследованием...) подтвердилась не так давно.

Ну тут БАДами стали заниматься, а они тоже организм стимулируют плюс химия. Обострения пошли хроники очень нехорошие. Вот фирмы и оплатили... исследования (куда ж деваться...американские фирмы). Результаты появились лет 5 назад. Оказалось - почти литр на 10 кг веса в день. Вот так.

Так почему советуют меньше пить...??? Все дело в стрессе и мочевом пузыре. От стресса его клинит(спазм...) потом атония развивается(ну или после цистита...). Когда воспаление(цистит...) оно болит, а тут фазы утомления - никаких сигналов. Кроме "не в рабочем состоянии". Это напрямую в мозг. Итог - никакой жажды. Пить не хочется...

Ситуация это общая вот и советуют "меньше пить иначе пойдут отеки", что правда при не работающем мочевом.

Но...!!! Дренаж нам нужен(продукты распада из организма выводить ну и вообще...) поэтому мочевой мы стимулируем(восстанавливаем его работу...) уже на первой фазе.Вот еще почему пропускать ее нельзя категорически.

Мало пьем - организм накапливает воду про запас в тканях - это вес. Мало того. Токсины не вымываются и куда только можно, в суставы, на кожу... В общем организм становится похож... ну сами придумайте на что.

При этом начинать так пить(чай разумеется...) можно и нужно на нашем курсе микроволновой терапии. Без этого никому не советуйте - отеки пойдут. Сначала мочевой стимулируем-потом пьем.


Что едим...???


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ - ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ НА КУРСЕ ПОХУДЕНИЯ
ОТЗЫВЫ О ПОХУДЕНИИ

Прошло уже несколько лет, как я впервые познакомился с сайтом tfile.ru, с помощью которого бесплатно закачивал видео, музыку, фильмы, компьютерные игры и т. д. Для меня это был единственный торрент-трекер и долгое время я даже не подозревал, что их огромное количество. Но вот на днях я познакомился с сайтом torrent-poisk.com, на котором узнал, что, во первых, торрент трекеры для бесплатной закачки бывают такие, что на них не надо регистрироваться, т. е. открытые, а, во-вторых, им не нужна поддержка рейтинга. И вот как бы во главе этих торрент-трекеров стоит сайт Torrent - Poisk.com, потому что поисковую фразу заводишь именно на нем, а он уже открывает нужный нам список торрентов по искомой фразе, где можно выбрать самый подходящий нам торрент по выбранной тематике. Надо отметить, что сам сайт Torrent - Poisk.com не является торрент-трекером и на нем не хранятся файлы, которые надо скачать, он лишь помогает нам в поиске нужного торент-трекера.
Вот, к примеру, я хочу найти фильм "Иван Васильевич меняет профессию". Задаю эту фразу в поисковике на Torrent - Poisk.com, назначаю фильтр "Видео", Качество DVDRip и нажимаю "Найти". Мне открывается список из 18 ссылок на разные торрент-трекеры для скачивания этого фильма: tfile.ru - 5шт, firebit.org - 1шт, opensharing.org - 2шт, rutor.org - 3шт, megashara.com - 3шт, rapidzona.com - 1шт, bigtorrents.org - 1шт, unionpeer.org - 1шт, top-torrent.ws - 1шт. Выбираю любую понравившуюся из этих ссылок и по клику перехожу на сайт для бесплатного скачивания фильма. Красота!

Серия сообщений "Обо всем про интернет":

Часть 1 - Что такое торрент и как им пользоваться
Часть 2 - Как увеличить скорость интернета
...
Часть 16 - Пробки из окна - помощь автомобилистам.
Часть 17 - 88 сайтов для создания фотоэффектов
Часть 18 - Как искать торренты для бесплатного скачивания фильмов, программ, музыки и компьютерных игр
Часть 19 - Качество домашнего интернета зависит от провайдера

Текущий век является веком полной компьютеризации всего человечества. Первые годы 21 столетия были рассветом новой эры - в то время Интернет только-только появлялся у людей в домах, и еще был не так популярен и широко распространен. Однако буквально за несколько лет это положение кардинально изменилось - сейчас, спустя каких-то десять лет, он является неотъемлемым средством коммуникации, общедоступным и имеющимся в каждой квартире.
Само собой, что это повлияло и на нашу жизнь, во всех ее аспектах и направлениях. В первую очередь это демонстрирует количество сайтов, существующих сегодня в Интернете - их количество уже давно измеряется сотнями миллионов, и сейчас приближается к миллиарду (если уже не перевалило за эту солидную отметку). Сайты имеют как обычные люди (блоги, тематические порталы, сайты про собственные хобби или рабочие проекты), так и компании, ведущие таким образом собственный бизнес (как онлайн-магазины, так и сайты компаний, оказывающих различные услуги).

Сегодня время настолько ускорило свой бег, что на вес золота стала каждая минута. Мы постоянно торопимся, постоянно боимся не успеть что-то сделать, засыпая и просыпаясь с этой мыслью. Мало того, что это приводит к стрессовым состояниям, так ещё и вызывает желание быстро избавиться от него, желательно мгновенно или хотя бы за 5 минут.

Как же всего за пять минут избавиться от напряжения, усталости, плохого настроения и почувствовать блаженство?

Невозможно, – скажете вы. Это реально работает, – говорит опыт.

И сейчас мы изучим простое упражнение, самую элементарную технику медитации, которая расслабляет и может снять стресс за несколько минут.

1. Устройтесь удобно (лучше лежа) и закройте глаза.
2. Почувствуйте тело и расслабьте его, насколько это возможно.
3. Не вовлекаясь в мысли, наблюдайте свое спокойное естественное дыхание.

Просто наблюдайте свое дыхание в течение пяти минут. Больше ничего не нужно делать – этого достаточно, чтобы снять напряжение. И если вы все сделали правильно, вы почувствуете расслабление, пройдет усталость, а вместо плохого настроения вы можете ощутить волны блаженства.

Как и все гениальное в этом мире - это очень просто.

Конечно, не у всех получится идеально с первого раза, а кому-то нужно глубже понять, что написано в инструкции, поэтому сейчас разберем несколько важных моментов.

Что такое стресс, и способы от него избавиться

По определению, стресс – это напряженное состояние; и это напряжение, в первую очередь, относится к психическому состоянию, а уже затем распространяется на тело, вызывая неприятные физические ощущения, блоки, зажимы.

Известно, что ментальное, эмоциональное и физическое состояние человека тесно связаны между собой и, влияя на одно, мы тем самым автоматически влияем и на другие. Поэтому существует множество подходов и способов снять стресс, будь то через тело (массаж, иглоукалывание, теплый душ, джакузи и т.д.) или же более тонкие методы, направленные непосредственно на расслабление психики и снятие ментально-эмоционального напряжения. К этой категории можно отнести немало вариантов расслабления – спокойная музыка, медитация, йога-нидра, ароматерапия, приятное общение и т.д.

Не рекомендуются сомнительные методы релаксации типа употребления алкоголя или других наркотических веществ, которые помимо временной пользы, наносят вред телу и сознанию. Многие другие способы расслабиться тоже могут иметь негативные последствия, поэтому следует подходить к этому моменту серьезно.

Чтобы снять стресс, часто рекомендуют комплексный подход, так как это эффективнее, нужно только правильно подобрать компоненты в каждом конкретном случае. Из универсальных советов – соблюдение режима дня и, что не менее важно – режима питания. Следует понимать, что неправильный режим дня и неправильное питание сами по себе создают нагрузку на организм и психику, и это нужно учитывать в борьбе со стрессом. Невозможно по-настоящему избавиться от напряжения, создавая его (неосознанно или по незнанию), что мы и делаем чаще всего.

Упражнение для снятия напряжения, пояснения

Читать далее

Правила игры
Выбери уровень в игре. В течение 30 секунд будут показаны картинки. Надо запомнить их расположение. После того как картинки исчезнут их надо будет восстановить перетащив мышкой из нижнего ряда.



Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "игры, флешки":

Часть 1 - Поющие лошадки
Часть 2 - Музыкальная флешка для начинающего композитора. Создайте свой музыкальный шедевр.
...
Часть 26 - Логическая флеш-игра на сообразительность "Пять в ряд" для Вас и Ваших детей.
Часть 27 - Маленькому музыканту и не только. Учитесь играть на пианино онлайн песенку - "Маленькой елочке холодно зимой". Флешка.
Часть 28 - Развитие зрительной памяти - онлайн игра для взрослых и детей. Флешка.
Часть 29 - Новогодние, музыкальные флешки английской художницы Jacquie Lawson. (часть 2)

Делается так называемый серебряный мостик и прикладывается к любому больному месту, после чего боли исчезают. Лечение фольгой - это какое-то чудо! Расскажу, как делается этот самый мостик. Далее - со слов автора.

Читать далее...

Рене Грюо (Renе Gruau) словно оправдывает свой знак зодиака. Этого великого человека уже нет в живых, но говорить о нем в прошлом времени как-то не хочется. .

Водолей по гороскопу, он обладает тончайшим художественным чутьем и, изображая моду на своих лаконичных рисунках, еще ни разу не ошибся, балансируя буквально на краю модных тенденций. Он всегда предугадывает. Мистика, красота и талант в одном флаконе.

 

Читать далее...

Сайты с фотоэффектами

Еще фотоэффекты тут

Художница Мария Павлова окончила Санкт-Петербурский Академический художественный лицей им.Б.В.Иогансона и Государственную Академию живописи, скульптуры и архитектуры им И.Е.Репина (мастерская В.В.Соколова).С 2005 года - член Санкт-Петербургского Союза Художников. Участник многочисленных выставок. Работы находятся в частных коллекциях разных стран.

Читать далее...