Это нужно знать всем! Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (59 фото)

Настойка для сердца и нервов

Возможности у этого своеобразного «коктейля» весьма широкие:
он понижает внутричерепное давление и нормализует артериальное, оказывает успокаивающее, антиспазматическое и противосудорожное действия, помогает при варикозах периферических сосудов, при венозном застое, улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование тромбов, стимулирует кроветворение и даже обладает противоопухолевым эффектом. Особенно хороший лечебный результат чувствуется при тахикардии и аритмии, повышенном артериальном и внутричерепном давлении, различных неврозах.
Он будет полезен и людям с сильной метеозависимостью.

Нужно взять по 100 мл. аптечных настоек:

• Валерианы;
• пиона уклоняющегося;
• боярышника;
• пустырника;
и добавить к ним 50 мл. настойки эвкалипта и 25 мл настойки мяты.

Эту смесь поместить в поллитровую бутылку и засыпать туда 10 штучек гвоздики.
Смесь настаивать две недели в темном месте, периодически взбалтывая.
Принимать лекарство 3-4 раза в день за 15-20 мин. до еды по 20-25 капель. Настойку можно капать на кусочек сахара, разводить или запивать водой.

Того количества настойки, которое получится после "слияния" всех ингредиентов, при регулярном ежедневном приеме хватает на курс лечения. Можно пить лекарство и от случая к случаю, т.е. по мере необходимости. Тогда "коктейль" можно "растянуть" на 2-3 года. Целебные свойства его сохраняются.


http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43040551725/N...-dlya-vashego-serdtsa-i-nervov

5 рецептов очищения сосудов головного мозга

Очищение сосудов головного мозга – уникальные методики:

Как самим разобраться в результатах общего анализа крови?

Довольно часто врачи отправляют пациентов сдавать общий анализ крови. Давайте посмотрим, как самим разобраться в результатах общего анализа крови.

Общий анализ крови - один из наиболее полных, быстрых и достоверных методов диагностики человека. Поэтому общий анализ крови входит в обязательный клинический минимум обследования, как в поликлиниках, так и в больницах. Общий анализ крови сдают как малыши, беременные, так и молодежь и старики.

Расшифровка анализа крови:
 

Обозначения, сокращения	Нормальные величины - общий анализ крови
	дети в возрасте							взрослые
	1 день	1 мес	6 мес	12 мес	1-6 лет	7-12 лет	13-15 лет	мужчина	женщина
Гемоглобин Hb, г/л	180-240	115-175	110-140	110-135	110-140	110-145	115-150	130-160	120-140
Эритроциты RBC	4,3-7,6	3,8-5,6	3,5-4,8	3,6-4,9	3,5-4,5	3,5-4,7	3,6-5,1	4-5,1	3,7-4,7
Цветовой показатель MCHC, %	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15	0,85-1,15
Ретикулоциты RTC	3-51	3-15	3-15	3-15	3-12	3-12	2-11	0,2-1,2	0,2-1,2
Тромбоциты PLT	180-490	180-400	180-400	180-400	160-390	160-380	160-360	180-320	180-320
СОЭ ESR	2-4	4-8	4-10	4-12	4-12	4-12	4-15	1-10	2-15
Лейкоциты WBC, %	8,5-24,5	6,5-13,8	5,5-12,5	6-12	5-12	4,5-10	4,3-9,5	4-9	4-9
Палочкоядерные, %	1-17	0,5-4	0,5-4	0,5-4	0,5-5	0,5-5	0,5-6	1-6	1-6
Сегментоядерные, %	45-80	15-45	15-45	15-45	25-60	35-65	40-65	47-72	47-72
Эозинофилы EOS, %	0,5-6	0,5-7	0,5-7	0,5-7	0,5-7	0,5-7	0,5-6	0-5	0-5
Базофилы BAS, %	0-1	0-1	0-1	0-1	0-1	0-1	0-1	0-1	0-1
Лимфоциты LYM, %	12-36	40-76	42-74	38-72	26-60	24-54	25-50	18-40	18-40
Моноциты MON, %	2-12	2-12	2-12	2-12	2-10	2-10	2-10	2-9	2-9

Далее>>>

Шейный остеохондроз. Немного советов.

Если Вы страдаете шейным остеохондрозом, то следует избегать переохлаждения, сквозняков. Почему? Потому, что переохлаждение вызывает перенапряжение мышц шейного отдела, что в свою очередь вызывает обострение и появляется боль в шее.

Да и голова болит тоже. Поэтому нужно в холодную погоду надевать шарф и обязательно головной убор.   

Подушка  на которой вы спите должна быть квадратной, чтобы подпирались голова и шея, при этом подушка не должна быть ниже плеч.

Не рекомендуется спать на животе.  Лучше спать на правом боку.

Во время обострения шейного остеохондроза пользуйтесь воротником Шанца. Надевайте его во время  работы, которая связана с наклонами, поворотами головы.

Лечебный массаж шейного отдела нужно делать два раза в год. Можно делать и само- массаж.

Делайте специально разработанные, лучше индивидуально подобранные лично для вас упражнения для шейного отдела.

Хорошо помогает комплекс изометрических  упражнений для шейного отдела позвоночника.

Вращение головой при остеохондрозе шейного отдела позвоночника противопоказано. Эти движения дают очень большую нагрузку на шейный отдел позвоночника , что может привести не только к усилению боли, а у людей с синдромом позвоночной артерии могут вызвать головокружение или вообще потерю сознания.

Что касается вытяжения шейного отдела то тут подход строго индивидуальный. То есть заниматься этим должен специалист. Самостоятельно  лучше не экспериментировать.
Хорошо было  бы записаться в бассейн и заняться плаванием.

Важен также позитивный настрой. Всякие стрессы отрицательно влияют на шейный отдел.

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
Часть 3 - Самомассаж шеи.
Часть 4 - Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.
...
Часть 48 - Кардиолог объясняет зачем снижать уровень холестерина.
Часть 49 - Микрофлора в разных отделах ЖКТ и нормы содержания в кишечнике.
Часть 50 - Поговорим об артериальном давлении. Стоит ли быстро понижать АД?

Как применять аппликаторы Кузнецова, Ляпко.

 Первым аппликатором, получившим широкую популярность в нашей стране, был аппликатор И.И. Кузнецова. Аппликаторы представляют собой пластмассовый (резиновый, силиконовый) коврик с впрессованными стальными (пластмассовыми), иглами (П-образными скобами). Они и являются своего рода "рабочими инструментами". При пользовании аппликаторов повреждение кожи не происходит, а материалы, из которых они изготовлены, абсолютно безвредны для человека.

Лечебное действие аппликаторов, основано не только на простом механическом воздействии на кожные покровы. Терапевтический эффект аппликатора заключается в воздействии игл на рефлекторные зоны кожного покрова, точки акупунктуры организма. Раздражение симпатической нервной системы, приводит в стимуляции парасимпатической, и первая болевая реакция сменяется приятным ощущением тепла, улучшает кровообращение, благотворно влияет на работу внутренних органов человека рефлекторно связанных с позвоночником.

Основные показания к применению аппликаторов:
· Заболевание периферической нервной системы.
· Неврологические проявления остеохондроза позвоночника любой локализации.
· Моно- и полиневриты.
· Травмы периферических нервов верхних и нижних конечностей.
· Шейно- плечевой синдром. Бронхит, бронхиальная астма.
· Неврозы, импотенция, фригидность.
· Дискинезия пищевода, гастрит, дуоденит, функциональные расстройства желудка и кишечника.
· Нейроциркулярная дистония.
· Травмы и дегенеративно-дистрофические заболевания суставов в период выздоровления.

Противопоказания:
Не следует применять аппликатор при следующих заболеваниях: беременность; злокачественные новообразования; эпилепсия; заболевания кожи (при наличии кожного поражения в зоне предполагаемого воздействия); острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания. С большой осторожностью надо применять аппликаторы при следующих заболеваниях (подробные рекомендации приведены в инструкции): инфаркт миокарда; легочная и сердечная недостаточность I и II степеней; варикозное расширение вен; язва желудка (в проекции над ней как спереди, так и сзади).

Как применять аппликаторы Кузнецова, Ляпко:

Процедуры должны проводиться, как правило, сидя или лежа, при температуре комфортной для пациента.
1. Выберите рефлекторную зону для воздействия с учетом вида заболевания.
2. Положение пациента во время процедуры должно; быть максимально удобным и комфортным. При необходимости, для соответствия аппликатора изгибам тела, необходимо подложить подушечки или валики, которые легко изготовить из махровых полотенец.
3. В положении сидя приложите аппликатор к выбранной рефлекторной зоне и, прижимая аппликатор к телу, примите лежачее положение. При этом аппликатор располагается под рефлекторной зоной, и воздействие осуществляется за счет давления веса тела на аппликатор.
4. Возможно использование аппликатора в движении. В этом случае аппликатор плотно прикрепляют к телу эластичным бинтом или поясом.
5. Сила воздействия регулируется степенью мягкости подложки под аппликатор и возможностью наложить накладку (тонкая ткань, типа простынной).
6. Время воздействия в зависимости от вида заболевания колеблется от 5 до 30 минут. Если надо простимулировать организм или орган, повысить работоспособность, устранить легкую болезненность, то время минимизируется до 5-10 минут. Сильная боль, высокое давление, усиление кровоснабжения, общее раслабление (успокоение) требует более долгой процедуры 15-30 минут. Своеобразным признаком эффективности в этом случае будет являться ощущение тепла появляющееся на 10-15 минуте процедуры.
7. Как правило, проводиться 2 недельное курсовое лечение, 1-4 сеанса в день. Перерывы между курсами 1-2 недели. Возможно и повседневное использование, но с рекомендацией смены зоны и способа воздействия каждые 2 недели.
8. При индивидуальном применении, что рекомендуется, стерилизационной обработки аппликатор не требует.

Мнение практикующего врача: Простой эффективный способ, легко применяемый как в комплексном лечении медицинского учреждения, так и самостоятельно пациентом. Метод аппликаторотерапии наиболее эффективен у среднего и пожилого возраста. Аппликатор "Колючий врачеватель"- нравится всем и высоко эффективен. Аппликатор Кузнецова - более эффективен в пожилом возрасте. Аппликатор Ляпко - легче переносится через простынь.

 

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Питание при остеохондрозе позвоночника.
Часть 2 - Шейный остеохондроз. Немного советов.
...
Часть 4 - Синдром позвоночной артерии при шейном остеохондрозе.
Часть 5 - Советы беременным с остеохондрозом.
Часть 6 - Как применять аппликаторы Кузнецова, Ляпко.
Часть 7 - Герпес не просто лихорадка на губах.
Часть 8 - Антиоксиданты в продуктах для укрепления вашего иммунитета.
...
Часть 48 - Кардиолог объясняет зачем снижать уровень холестерина.
Часть 49 - Микрофлора в разных отделах ЖКТ и нормы содержания в кишечнике.
Часть 50 - Поговорим об артериальном давлении. Стоит ли быстро понижать АД?

Еще немного о Пищевой соде

18 рецептов лечения питьевой содой 

 

Питьевой содой можно лечить всю семью от разных хворей. О ее лечебных свойствах рассказывает преподаватель Красногорского медицинского училища из Подмосковья Татьяна Лосото.

1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И по сей день это лучшее средство для смягчения кашля - сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

2. Тем, кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором - столовая ложка на литр кипящей воды.

3. Ничто так хорошо не снимает боль в горле, как полоскание раствором питьевой соды - две чайные ложки на стакан теплой воды. Полоскать надо пять-шесть раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку горла, тем самым уменьшая першение.

4. Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях советую делать промывания - закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру надо повторять два-три раза в день.

5. При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз раствором соды. Только помните, что одной ваткой можно пользоваться только один раз.

6. Какой язвенник не прибегал к соде, чтобы избавиться от болей и изжоги? Она нейтрализует избыток кислоты в желудке, и улучшение наступает в считанные минуты. Поэтому сода долгие годы была основным лекарством от язвенной болезни. Однако частое ее применение дает обратный эффект: выделение кислоты увеличивается. Кроме того, при взаимодействии кислоты с содой выделяется углекислый газ, который бомбардирует истонченную стенку желудка, что может привести к прободению язвы. Поэтому соду следует использовать только когда под рукой нет других лекарств.

7. Сода издавна применяется в медицине как антиаритмическое средство. Внезапный приступ сердцебиения можно прекратить, приняв половинку чайной ложки.

8. Помогает сода и при гипертонии: благодаря усиленному выведению жидкости и солей из организма она снижает артериальное давление. Половина чайной ложки, принятая вместе с лекарствами, позволяет уменьшить их дозу.

9. Сода - очень эффективное средство против укачивания в транспорте. Главное - не забыть взять с собой в дорогу порошок.

10. Если кто-то обожжется кислотой, то ее можно моментально нейтрализовать содовым раствором.

11. Сода - средство первой помощи при тяжелых травмах, большой кровопотере, отравлениях, протекающих с многократной рвотой и поносом, длительной лихорадке с проливными потами. Чтобы восполнить потерю жидкости, надо приготовить содово-солевой раствор. Рецепт прост: половину чайной ложки соды и чайную ложку соли развести в одном литре теплой кипяченой воды. Давать по 1 столовой ложке каждые пять минут.

12. Не обойтись без соды и больным с панарицием - гнойным воспалением пальца. Лечение начинайте, как только появится пульсирующая боль. Приготовьте крепкий содовый раствор: две столовые ложки соды на поллитра горячей воды. Опустите туда палец и подержите минут двадцать. Делайте это три раза в день - и воспаление обязательно рассосется.

13. Полоскание рта с содой хорошо снимает зубную боль. Особенно эффективно оно при флюсе (воспалении надкостницы). Приготовив горячий содовый раствор, полоскайте им рот 5 - 6 раз в день. Иногда это позволяет избежать хирургического лечения.

14. Сода - отличное косметическое средство. Смешав ее с мыльной стружкой, протирайте этой смесью лицо два раза в неделю. Она хорошо помогает при юношеских угрях, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица.

15. Сода может заменить отбеливающие зубные пасты. Обмакнув в нее ватку, потрите зубы, пока не удалите желтый налет. Результат виден даже после одной такой чистки.

16. Не препятствуя выделению пота, сода нейтрализует его кислую среду. А как известно, именно в ней бурно плодятся бактерии, которые и придают поту неприятный запах. Поэтому в летнее время по утрам полезно протирать подмышечные впадины ваткой, смоченной в растворе соды - запаха не будет весь день.

17. Содовый раствор помогает избавиться от последствий укусов насекомых. Если несколько раз в день смазывать им место укуса, то жжение и зуд исчезнут. Кроме того, сода предотвращает попадание микробов в ранку.

18. После трудового дня снять усталость и отечность ног помогут ножные ванны с содой: пять столовых ложек на десять литров теплой воды. Пятнадцать минут - и вы сможете танцевать до самого утра!

 

Источник

 

 

Целебные растения и их применение. Видео.

Многие растения, знакомые нам с детства, обладают свойствами, про которые мы даже и не догадываемся. И самый обыкновенный бурьян сможет стать незаменимым в преодолении того или иного недуга...





Больше информации на: http://slava-rodu.ru/

ВКУСНО И ПОЛЕЗНО.

13. Бульон вместо супа.
Если в обед вы привыкли есть первое и второе, то суп замените на бульон, в котором нет ни овощей, ни круп. Вот увидите: организм насытится так же, как от супа, но калорий получит гораздо меньше.
14. Кусочек лимона.
Съедайте после пищи жирной несколько долек лимона. Его кислота поможет расщепить жир.
15. Корицу - в кофе.
Варите с утра кофе - добавьте туда чуть - чуть корицы. Эта специя помогает сжигать жиры. Только не кладите сахар, иначе все ваши труды напрасны.
16. Меньше соли.
Старайтесь не солить рыбу, мясо, салаты. Используйте лучше соевый соус.
17. Немного мяса.
Мясо кушать можно и нужно, но не чаще 2 - 3 раз в неделю. Но, по возможности старайтесь заменять его рыбкой.
18. Выпивайте два литра воды в день.
Это кроме остальных жидкостей - супа, кофе, сока и т. п. Так вы точно будете съедать в ва раза меньше и при этом не испытывать голода.
19. Пейте травяные чаи.
Почаще заменяйте обычный чай на травяной. Такие чаи притупляют аппетит.
Худейте с удовольствием!

На правах рекламы.
Вы хотите научиться водить машину, но не знаете куда поступить. Загляните на сайт автошколы Форсаж. Это лучшая автошкола Москва. Там не только работают профессиональные водители - учителя, но и график обучения подбирается каждому абитуриенту индивидуально.

КАК ПОХУДЕТЬ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ.

В начале своего поста я бы хотела вам порекомендовать приобрести бесплатную книгу "Как ты думаешь: хватит жрать?" - бесплатная книга. Она поднимет вам настроение, добавит позитива, и читая ее, вам намного легче будет правильно питаться. Я уже прочитала!


Преследуя заветные "90 - 60 - 90", многие молодые женщины с легкостью садятся на любые диеты и пропадают в спортзалах, а вот с возрастом, когда уже хорошо "за 30", и худеть нужно, чтобы лучше себя чувствовать, часто опускаются руки.
В 20 лет у всех, как правило, хороший метаболизм, поэтому похудеть за пару месяцев на 5 - 10 кг довольно просто, даже без диет. Для этого достаточно придерживаться принципов здорового питания, активно заниматься фитнесом и 1 - 2 раза в неделю устраивать себе разгрузочные дни.
Сбросить лишний вес после 60 лет труднее - обменные процессы в организме замедляются, снижается жизненный тонус, ухудшается здоровье. Модные диеты в этом возрасте противопоказаны! Но худеть необходимо ради активного радостного долголетия или, например, чтобы сразить наповал своим стройным станом соседского дедушку - остойный стимул для настоящей женщины!
Откажитесь от красного мяса и наваристых мясных бульонов (они провоцируют заболевания суставов), отдав предпочтение морской рыбе и овощным супам.
Объявите бойкот поваренной соли! Она задерживает жидкость, что вызывает отеки, повышенное давление, плохое самочувствие и лишний вес, помимо этого соленая пища буквально вымывает из костей кальций. Замените поваренную соль морской и присаливайте ею уже готовые блюда. Сократите до минимума потребление домашних солений.
ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: копчености, колбасы и полуфабрикаты. Помимо соли они напичканы самой разной вредной "химией" и скрытыми жирами, провоцируя атеросклероз.
Основой вашего рациона должны стать натуральные продукты - овощи (сырые или отварные), каши из цельных зерен, нерафинированные растительные масла (не более 30 гр в день) и, конечно е, богатые кальцием зелень и кисломолочные продукты, они укрепят кости и помогут улучшить обмен жиров.
Сахар можно употреблять не более 30 г в день (4 ч. л.). Торты, пирожные, прочая вредная сладкая снедь - исключаются! Хочется сладенького? Позвольте себе пастилу, зефир, мармелад, фруктовые желе - в них есть вещества, укрепляющие кости и снижающие уровень холестерина.
Неторопливые прогулки на свежем воздухе, 1,5 - 2 к5м, в течении 30 минут, утром или перед сном - самый подходящий фитнес для бабушки. Но расстояние и скорость ходьбы нужно постепенно увеличивать до 5 км в час. Во время прогулки можете разучивать стихи или петь. Это поможет активизировать обмен веществ, укрепит сердце, сосуды и, что очень важно, поднимет настроение.
Здоровья вам, наши бабушки!

Милые девушки и женщины. Скоро Новый Год, а следовательно и Рождество. Почему бы нам не погадать? Загляните на сайт Оtebe.info. Там совершенно разные виды гадания на рождество. Вдруг вы найдете то, что вам не известно!

ДЕЛИКАТНОЕ ОЧИЩЕНИЕ.


Общеизвестно, что здоровье, красота и стройность фигуры во многом зависят от правильной работы кишечника и в большей мере от его своевременного опорожнения ( в идеале - один раз в сутки, утром).
Решить этот деликатный вопрос можно также деликатно в любых условиях. Главное правило: очень строго соблюдать режим приема пищи и ни в коем случае не объедаться перед сном.
А наладить работу вашего кишечника помогут следующие, на первый взгляд, самые простые продукты:
1. МЕД. Растворите в 1 стакане некипяченой питьевой воды комнатной температуры 1 столовую ложку меда и выпейте эту вкусную смесь за 15 - 20 минут до еды. Принимайте не реже трех раз в день. Лечение, к сожалению, длительное, не менее двух месяцев, но зато эффективное. Мед улучшает синтез витаминов и благотворно влияет на микрофлору кишечника. Курс желательно повторять два - три раза в год.
2. СВЕКЛА. Утром натрите на мелкой терке сырую свеклу, отожмите сок и спрячьте до вечера. А из жмыха скатайте небольшие шарики и съедайте их по одному за 20 - 30 минут до еды. На ночь выпейте отжатый сок.
3. ЧЕРНОСЛИВ. Два стакана промытых сушеных плодов чернослива вечером залейте литром некипяченой питьевой воды и оставьте на ночь. Утром процедите и выпейте стакан настойки на голодный желудок. Плоды съешьте на завтрак. Это будет очень вкусно и полезно
4. Но, если эти средства вам кажутся сложными, то попробуйте самый простой способ: утром натощак нужно принимать 1 столовую ложку растительного масла и стакан некипяченой питьевой воды. Не смотря на то, что это средство кажется очень простым, оно очень эффективное. Я испытала это на себе. Пить масло немного противно, но со временем к этому привыкаешь. Что только не сделаешь для своего здоровья.
Очень надеюсь, что мои советы вам пригодятся. От души желаю вам крепкого здоровья и благополучия.

Тем, кто хочет немного развлечься я предлагаю заглянуть на сайт yar-games.ru. Там вы можете скачать казуальные игры. Это очень котроткие игры отличного качества. В них можно играть даже на работе в небольшой перерыв. Загляните!

ВОЛШЕБНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ СЕРДЕЧНИКОВ.

Вам очень срочно нужен кредит. Но где его взять? Загляните на сайт кредит наличными за час. Там вы сможете очень подробно узнать все о кредитах и о их получении. При желании можно даже пообщаться на форуме.

Я узнала хороший рецепт, который помогает от всех видов аритмии, склероза, стенокардии и ишемической болезни сердца и спешу с вами поделиться.
Итак:
Смешайте в эмалированной посуде 500 г водки и меда. Нагрейте, постоянно помешивая, до появления белой пленки (не кипятите!). Как только пленка образовалась, снимите кастрюлю с плиты. Отдельно возьмите по щепотке травы пустырника, корней валерианы (предварительно измельчите), сушеницы, спорыша (птичьего горца), ромашки (травы все можно найти в аптеке) и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 15 минут и процедите через марлю. Соедините настой с водкой и медом, уберите в темное место на три дня. Затем разлейте по бутылкам, желательно ихз темного стекла, укупорьте и уберите в холодильник на нижнюю полку. Принимайте целебное снадобье по 1 ч. л. утром и на ночь в течении недели. Следующую неделю пейте по 1 ст. л. утром и на ночь. Затем сделайте перерыв на 10 дней и повторите курс. Всего нужно пропить три курса. Последние два карса принимайте смесь по 1 ст. л.

Но если вам нужно лечить позвоночник, то это делать лучше под наблюдением врачей. Загляните на сайт http://www.meir-hospital.com/lechenie-pozvonochnika-v-izraile лечение позвоночника в израиле. Там вы сможете очень подробно узнать о всех специалистах и заболеваниях, которые лечат в этой клинике. А если у вас возник вопрос, то загляните в рубрику "Вопросы и ответы".

Дыхательные упражнения улучшают здоровье

 

Дыхательные упражнения улучшают здоровье

"Когда дыхание неровное, мозг неспокоен, но когда дыхание спокойное, мозг также спокоен". Древний принцип йоги.

Отними у вас воду и пищу, и вы сможете прожить несколько дней, но если отнять у вас воздух, вы умрете очень быстро. Дыхание чрезвычайно важно для жизни. Научитесь правильно дышать, и вы не только выработаете в себе умение влиять на состояние ума и духа, но и значительно повысите свой энергетический уровень. Практика правильного дыхания полностью наполняет тело кислородом и заряжает энергией каждую клеточку вашего организма, она может поддерживать вас в состоянии высокой жизненной активности. Практика правильного дыхания высвободит те энергетические запасы, которые пока дремлют в глубине вас в ожидании. Описанные ниже методы основаны на вековой практике йоги и в настоящее время признаны во всем мире как стратегии достижения оптимального здоровья и счастья. Изучите их, освойте на практике и поделитесь с другими.

Читать далее...

ЛУК - НАРОДНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ.


Лук является самым широко распространенным из всех луковичных растений, однако он имеет множество лечебных качеств, начиная от потогонных свойств и кончая способностью облегчать запор. Старое поверье о том, что следует нести в кармане луковку, выходя на улицу в жару, чтобы избежать теплового удара, подтверждает древнее медицинское мнение о том, что лук содействует выделению пота.

Еще один бабушкин рецепт - приложить кусочек лука к порезу или ожогу - тоже имеет смысл, если учесть, что лук имеет антисептические свойства. Лук также рекомендуется при целом ряде заболеваний дыхательной системы и, как полагают, полезен при лечении бронхита. Лук также содействует сну, вылечивает колики и помогает при сердечных заболеваниях. У вас болит голова? Просто понюхайте кусочек сырого лука, вместо того, чтобы глотать таблетки. Хотите похудеть? Пейте луковый сок, смешанный с медом. Лук помогает сжигать калории. Он также используется в косметических целях: для очищения лица от пятен. Паста из лука, смешанная с уксусом, как говорят, удаляет пятна и другие пометки на лице в очень короткое время.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

КОРОЛЕВА ОВОЩЕЙ - МОРКОВЬ, ЧЕМ ОНА ПОЛЕЗНА.


Морковь — один из древнейших корнеплодов, известный людям более 4000 лет. Ещё древнеримские писатели, восхваляя морковь в своих творениях, называли её королевой овощей, причём не за вкус, а за лечебные свойства. Даже отец народной медицины Гиппократ относился к моркови с большим почтением и широко использовал её в своей практике.

МОРКОВЬ обладает удивительными целебными свойствами. В первую очередь она полезна тем, кто страдает полиартритом, желчнокаменной болезнью, сердечной недостаточностью. Морковь можно применять при различных кожных заболеваниях, ожогах, обморожениях. В этом случае её надо натереть и приложить к больному месту или обмыть раны свежим соком.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Великое Психическое Дыхание.....

http://www.liveinternet.ru/users/3388364/post161466957/

От Я женская волна

 

Великое психическое дыхание йогов

Хорошо следите за своим телом - это единственное место, где вам доведется жить.
Джим Рон
 

Лягте на спину, на ровную поверхность.

Ноги примерно на ширине плеч, руки – вдоль тела, ладони на 5-10 см от туловища.
Расслабьтесь.
Уловите ритм пульса и настройте по нему дыхание: на 8 ударов пульса вдох, на 4 – задержка, на 8 – выдох, на 4 – задержка. Если такая длительность некомфортна, можно уменьшить или увеличить счет, но соотношение вдоха-выдоха к задержке дыхания должно оставаться 2:1 (6 на 3 или 10 на 5).
Так подышать некоторое время, чтобы привыкнуть к этому ритму.
Затем на задержке после выдоха представьте возле подошв обеих стоп небольшие «облака» энергии серебристого или золотистого цвета. На вдохе они втягиваются и по костям ног текут в область промежности. На задержке после вдоха представьте, как от притока энергии засветился красным светом энергетический шарик в области промежности.
На выдохе поток энергии поднимается выше, зажигая энергетический шарик оранжевого цвета в середине живота на уровне 2 см ниже пупка. И далее – желтый, в области солнечного сплетения.
В начале задержки после выдоха подержите внимание на желтом шарике, а потом внимание переместите в область стоп и вновь представьте «облака».
Все повторяется. Так дышать 5-10 минут (по субъективному ощущению).

Читать далее...

Этот важный орган - поджелудочная железа.

Поджелудочная железа – ключ жизни, считают специалисты. Почему это так? Потому что длительность нашей жизни зависит от сохранности этой железы. Чем быстрее мы изнашиваем эту железу, тем быстрее мы умираем. А как мы ее можем сохранить и как мы ее губим?Читать далее...

Послепраздничные желчегонные мероприятия для очищения печени (женское здоровье)


Скоро закончатся радостные и веселые новогодние праздники 2011. Праздники полные вкусных сладостей и жирностей, а также лучших вин. Это все, конечно же, безумно вкусно, но также совершенно не полезно для печени. Поэтому стоит заняться очищением печени и желчного пузыря. Мы предлагаем вам различные средства и методы.

Желчегонные средства для тюбажа.

# "Гоголь-моголь": 1-2 желтка от диетических яиц, на каждый добавить столовую ложку сахарного песка и чайную ложку меда, смесь растереть до растворения сахара и подогреть.

# Медовая вода: столовую ложку меда растворить в 1/2 стакана очень теплой воды.

# Стакан очень теплого натурального виноградного или сладкого яблочного сока.

# Глоток сока черной редьки с подсолнечным или оливковым маслом, 3:1.

# 2-5 столовых ложек любого растительного масла, лучше оливкового.

# 4 столовые ложки сорбита, растворенные в 1/2 стакана очень теплой воды, или 1/4 стакана 20% раствора ксилита вподогретом виде.

# Стакан очень теплой дегазированной минеральной воды типа Смирновская, Славяновская, Ессентуки № 17, Миргородская.

Желчегонные отвары и настои из лечебных трав.

- Смешайте 10 г травы зверобоя и 15 г цветков бессмертника. Залейте 2 столовые ложки смеси 1/2 литрами воды, настаивайте 12 часов, кипятите 5 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день через час после еды.

- Смешайте 10 г травы льнянки и 15 г цветков бессмертника. Залейте 20 г смеси в 1/2 литра кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4 раза в день через час после еды.

- Смешайте по 100 г цветков ромашки аптечной и листьев брусники и по 200 г цветков бессмертника и травы спорыша. 2 столовые ложки смеси сбора заварите 500 г кипятка, настаивайте, укутав, не менее 5-6 часов. Принимайте по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой в теплом виде.

Желчегонная гимнастика.

1. Сидя на стуле, поднять руки вверх (вдох), выпячивая живот, опустите руки, положив на бедра (выдох) втягивая-живот и слегка наклоняясь вперед. Медленно повторить 4-6 раз.

2. Сидя на стуле, развести руки в стороны (вдох), подтянуть правое колено к груди руками (выдох). 3-5 раз каждым коленом.

3. Сидя на стуле, ноги врозь на ширине плеч. Поднять руки вверх (вдох), сделать поворот корпусом влево и руками достать левую часть спинки стула (выдох). 3-5 раз в разные стороны.

4. Сидя на стуле и опираясь на спинку, ноги согнуть, руки положить на живот. Дышать животом.

5. Сидя на стуле, развести руки в стороны, встать (вдох), сесть в исходное положение, руки положить на колени и, слегка наклонившись вперед, сделать продолжительный выдох, втягивая живот. Повторить 6-8 раз.
http://health.wild-mistress.ru