ÏÈËÀÒÅÑ ÄËß ×ÀÉÍÈÊΠ|
Âû âñåãäà ìå÷òàëè î ñòðîéíîì, ãèáêîì è ïîäòÿíóòîì òåëå, ãðàöèîçíîé îñàíêå, ëåãêîé ïîõîäêå?!

Îêàçûâàåòñÿ, ìå÷òû ñáûâàþòñÿ! È ïîìîæåò Âàì â ýòîì âèäåî óðîêè «Ïèëàòåñ äëÿ ÷àéíèêîâ»
Ïèëàòåñ äëÿ ÷àéíèêîâ. Âñïîìîãàòåëüíûé êîìïëåêñ

«Çîëîòîå ïðàâèëî» ïèëàòåñà – ýòî êà÷åñòâî âûïîëíÿåìûõ óïðàæíåíèé, à íå èõ êîëè÷åñòâî. Êàæäîå óïðàæíåíèå çàäåéñòâóåò àáñîëþòíî âñå ãðóïïû ìûøö, òàê ÷òî áåç âíèìàíèÿ íå îñòàíåòñÿ íè îäíà ïðîáëåìíàÿ ÷àñòü Âàøåãî òåëà (â òîì ÷èñëå ìûøöû æèâîòà, áåäåð, íîã è ÿãîäèö). Êðîìå òîãî, ñèñòåìàòè÷åñêè çàíèìàÿñü ïî äàííîé ñèñòåìå, Âû íå òîëüêî óêðåïèòå ñâîå òåëî, íî è ñäåëàåòå åãî áîëåå ãèáêèì è ïëàñòè÷íûì.
Âñåãî 15 ìèíóò â äåíü, è óæå ÷åðåç äåñÿòü çàíÿòèé Âû áóäåòå ïðèÿòíî óäèâëåíû ïîëîæèòåëüíûì ïåðåìåíàì!
Ñìîòðèòå òàêæå:
| Ðóáðèêè: | Êðàñîòà è çäîðîâüå/Ãèìíàñòèêà |
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |