-Ðóáðèêè

 -Ïîèñê ïî äíåâíèêó

Ïîèñê ñîîáùåíèé â Silverpardus

 -Ïîäïèñêà ïî e-mail

 

 -Ñòàòèñòèêà

Ñòàòèñòèêà LiveInternet.ru: ïîêàçàíî êîëè÷åñòâî õèòîâ è ïîñåòèòåëåé
Ñîçäàí: 12.05.2014
Çàïèñåé: 2212
Êîììåíòàðèåâ: 18
Íàïèñàíî: 2305


Ïî÷åìó æåíùèíà äîëæíà áûòü êðàñèâîé?

Ñðåäà, 26 Íîÿáðÿ 2014 ã. 01:16 + â öèòàòíèê
Öèòàòà ñîîáùåíèÿ Kanfo

ñîîáùåíèå Kanfo: Ïî÷åìó æåíùèíà äîëæíà áûòü êðàñèâîé?

 

4039185_ (300x219, 15Kb)Â ìîåé æèçíè áûëè ðàçíûå ýòàïû è ðàçíîå îòíîøåíèå ê êðàñîòå è ê ñîáñòâåííîé âíåøíîñòè.

Ñåãîäíÿ ó ìåíÿ åñòü ÷åòêàÿ ïîçèöèÿ: Æåíùèíà äîëæíà áûòü êðàñèâîé. Èìåííî äîëæíà. Ïîòîìó ÷òî òàê çàäóìàíî ïðèðîäîé: öâåòû äîëæíû öâåñòè, ðàäîâàòü ãëàç è èñòî÷àòü òîíêèå àðîìàòû, ïòèöû äîëæíû ïåòü, ñîëíöå ñâåòèòü.  À æåíùèíà äîëæíà íðàâèòüñÿ ñåáå, íàñëàæäàòüñÿ ñîáîé è áûòü êðàñèâîé.

4039185_1 (86x86, 3Kb)

Ðàíüøå ÿ ñ ïðåçðåíèåì îòíîñèëàñü ê æåíùèíàì, êîòîðûå ñëåäÿò çà ñîáîé: ìàíèêþðû, ïåäèêþðû, óêëàäêè, ìàñêè, áåñêîíå÷íûå ìàññàæè. ß ñ÷èòàëà èõ íåäàëåêèìè è íå çàñëóæèâàþùèìè óâàæåíèÿ. «Ãëóïûå ïóñòûøêè, óìà õâàòàåò òîëüêî íà ýòî» — ðàññóæäàëà ÿ , êàê ìóæ÷èíà.

Ìíå êàçàëîñü, ÷òî âñå ýòè ìàíèïóëÿöèè ñ ñîáñòâåííîé âíåøíîñòüþ íå çàñëóæèâàþò âíèìàíèÿ, è òðàòèòü íà ýòî âðåìÿ î÷åíü ðàñòî÷èòåëüíî. Êóäà âàæíåå ñäåëàòü êàêèå-íèáóäü äåëà.

Ñëåäèëà ÿ çà ñîáîé íå èç-çà ëþáâè ê ñåáå, à èç-çà íåîáõîäèìîñòè. ß õîòåëà ïåðåäåëàòü ñåáÿ: ïåðåêðàñèòü âîëîñû, ïîòîìó ÷òî ìíå íå íðàâèëñÿ ìîé ñîáñòâåííûé  öâåò, ìàññàæ, ÷òîáû óáðàòü öåëëþëèò è òä. ß ïîíèìàëà ïîä êðàñîòîé ñêîðåå ñàìîëþáîâàíèå è â êàêîé-òî ìîìåíò âîîáùå ñòàëà ñ÷èòàòü, ÷òî âíóòðåííèé ìèð öåííåå âíåøíåé êðàñîòû .

ß íå ðàç óæå ïèñàëà, ÷òî âíåøíèé âèä ñâÿçàí ñ òåì, ÷òî ïðîèñõîäèò ó íàñ âíóòðè. Âíåøíÿÿ êðàñîòà (íå âíåøíèå äàííûå)  — ýòî âñåãäà ñîîáùåíèå î òîì, êàê æåíùèíà îòíîñèòñÿ ê ñåáå, ê æèçíè, ê ëþäÿì.

Êðàñîòà – ýòî íå ïåðåäåëûâàíèå ñåáÿ, ýòî ëþáîâü ê ñåáå, ãëóáîêîå ïðèíÿòèå è íàñëàæäåíèå, óäîâîëüñòâèå îò îáùåíèÿ ñ ñîáîé, ñâîèì òåëîì. Ýòî íå ïîòåðÿ âðåìåíè, à èíâåñòèöèè.  Êðàñîòà – ýòî îñîçíàííîå îòíîøåíèå ê ñåáå, è êî âñåìó, ÷òî òåáÿ îêðóæàåò.

Êðàñèâàÿ æåíùèíà æèâåò! À íåêðàñèâàÿ ñóùåñòâóåò.

Êðàñèâàÿ æåíùèíà ëþáèò æèçíü!

4039185_ol (650x542, 128Kb)

Êàê æå ñòàòü êðàñèâîé:

— Êðàñèâàÿ æåíùèíà – ýòî óâåðåííàÿ â ñåáå æåíùèíà. ×àùå âñåãî ñëîâîñî÷åòàíèå «óâåðåííîñòü â ñåáå» ïîíèìàåòñÿ íåïðàâèëüíî. Ïîä ýòèì ïîäðàçóìåâàåòñÿ íåêàÿ ñìåëîñòü, èíîãäà íàãëîñòü, ñïîñîáíîñòü ïîñòîÿòü çà ñåáÿ. Óâåðåííîñòü â ñåáå – ýòî, ïðåæäå âñåãî, ñîãëàñèå è ïðèíÿòèå ñâîåé ïðèðîäû, âåðà âî ÂÑÅÏÎÁÅÆÄÀÞÙÓÞ ÆÅÍÑÒÂÅÍÍÎÑÒÜ.

Ïîêà æåíùèíà íå ïðèìåò ñåáÿ, îíà áóäåò áåñêîíå÷íî ñîìíåâàòüñÿ â ñåáå, íåñìîòðÿ íà òî, ÷òî ó íåå ìîæåò áûòü ïðàêòè÷åñêè èäåàëüíàÿ âíåøíîñòü. Òàêîé æåíùèíå î÷åíü íåïðîñòî æèòü, îíà âñåãäà íàéäåò, çà ÷òî ñåáÿ ïîêðèòèêîâàòü, ãäå ïåðåäåëàòü è ÷òî óñîâåðøåíñòâîâàòü.  Îíà íå ÷óâñòâóþò è íå âåðèò â ñâîþ ÆÅÍÑÊÓÞ ñèëó, à âåðèò â öâåò âîëîñ, â ïðàâèëüíûé íîñ è â ðàçìåð ãðóäè.

Êðàñîòà,  èäóùàÿ èç ïîíèìàíèÿ ñâîåé æåíñêîé ñóòè – ýòî êàê çàïàõ êëóáíèêè, êàê öâåò ðîçû, êàê äóíîâåíèå âåòðà. Íè÷åãî íå óáàâèòü è íå ïðèáàâèòü.

— Æåíùèíà, êîòîðàÿ íà÷èíàåò îñîçíàâàòü ñâîþ óíèêàëüíîñòü, íà÷èíàåò ðàñöâåòàòü. Íå êîïèðóéòå íèêîãî, ñëåäóéòå çà êðàñîòîé èç ñåðäöà, èç âàøåé èíòóèöèè, à íå èç æóðíàëà. Õîòÿ æóðíàëû òîæå íóæíî ñìîòðåòü, è ñâåðÿòü ñ ñîáñòâåííûìè îùóùåíèÿìè è ïîíèìàíèåì  ñâîåé óíèêàëüíîñòè è èíäèâèäóàëüíîñòè. Ó âàñ äîëæåí âûðàáîòàòüñÿ î÷åíü áåðåæíûé è èíòèìíûé ïîäõîä ê ñâîèì, òàê íàçûâàåìûì äîñòîèíñòâàì è íåäîñòàòêàì. Åñëè êóëüòèâèðîâàòü â ñåáå òàêîå îòíîøåíèå, òî è «íåäîñòàòêè» ìîãóò ñòàòü ñî âðåìåíåì äîñòîèíñòâàìè. Ìíîãèå æåíùèíû âèäÿò íåäîñòàòêè òàì, ãäå èõ íåò: â ôîðìå íîñà, â ôîðìå ãëàç, â öâåòå âîëîñ èòä.

4039185_jd (421x650, 73Kb)

Êðàñîòà íà÷èíàåòñÿ òîãäà, êîãäà æåíùèíà ïåðåñòàåò ñåáÿ ñðàâíèâàòü, èçìåíÿòü è ïåðåäåëûâàòü.  ýòîì çàêëþ÷àåòñÿ âçðîñëåíèå. Æåíùèíà, êîòîðàÿ öåíèò ñåáÿ, à íå îáåñöåíèâàåò, óæå êðàñèâà.

Äåìè Ìóð: «Ñêîëüêî ëåò ñåáÿ ïîìíþ, ÿ áûëà îäåðæèìà ñâîèì òåëîì. ß ãîäàìè ëîìàëà ñåáÿ, ñèäåëà íà äèåòàõ, íà ðàçäåëüíîì ïèòàíèè, çàíèìàëàñü ñïîðòîì, éîãîé… ß èñòÿçàëà ñâîþ íåðâíóþ ñèñòåìó, èñòÿçàÿ ñåáÿ èçíóòðè è âíåøíå. Ïî èðîíèè ñóäüáû, êàê òîëüêî ÿ ïåðåñòàëà áîðîòüñÿ ñî ñâîèì òåëîì, îíî ïðåâðàòèëîñü â òåëî ìîåé ìå÷òû. È ýòî ïðîèçîøëî òîãäà, êîãäà ÿ ïåðåñòàëà ðàáîòàòü íàä íèì».

Ñòîèò ëè æäàòü äî 50 ëåò?

— Ó æåíùèíû âñåãäà äîëæíî áûòü âðåìÿ íà ñåáÿ. Åñëè âû íå óõàæèâàåòå çà ñîáîé, íå íàêðàñèëè íîãòè ëàêîì, íå óëîæèëè âîëîñû, òî ÷åì âû áûëè çàíÿòû? Êóäà óõîäèò âàøå âðåìÿ, ýíåðãèÿ è äåíüãè? Êóäà óõîäÿò âñå âàøè ðåñóðñû? Ôðàçà «ìíå è òàê ñîéäåò» óáèâàåò æåíùèíó. ×òîáû ðîçà ðàñöâåëà è èñòî÷àëà àðîìàò, íóæíû óñëîâèÿ. ×òîáû êëóáíèêà âûçðåëà è ñòàëà ñëàäêîé, íóæíû óñëîâèÿ. Èì «òàê» íå ñîéäåò. Âàì òîæå íóæíû óñëîâèÿ, ÷òîáû áûòü æåíùèíîé.

È äëÿ òîãî, ÷òîáû ðîçà ðàñöâåëà è êëóáíèêà ñòàëà ñëàäêîé, êòî-òî ïðèêëàäûâàåò óñèëèÿ. Òî, ÷òî âûãëÿäèò òàê åñòåñòâåííî, ïîðîé òðåáóåò ìíîãî òðóäà.

— Â ñåìüå ÍÈÊÎÃÄÀ ÍÅ ñòàâüòå ñâîè ïîòðåáíîñòè íà ïîñëåäíåå ìåñòî! Âû íå òîëüêî ìàìà è æåíà. Âû – æåíùèíà!

«Âñåëåíñêèå ïðîáëåìû ìîãóò ïîäîæäàòü, ïîêà íå ïðèïóäðèòñÿ íîñèê, è ïîìàäà íå ëÿæåò íà ãóáû». Þ.Ñâèÿø.

— Êðàñîòà – ýòî, ïðåæäå âñåãî çäîðîâüå íàøåãî òåëà. Ïîýòîìó íà÷àòü íóæíî ñ ïèòàíèÿ. Ìû – òî, ÷òî ìû åäèì. Ïîäðîáíåå â ðóáðèêå «Êðàñîòà è çäîðîâüå». Êîìó-òî íóæíî çàíÿòüñÿ ëèøíèì âåñîì, à êîìó-òî îòêàçàòüñÿ îò âðåäíûõ ïðèâû÷åê. Íàäåþñü, âû ïîíèìàåòå, ÷òî êóðåíèå è êðàñîòà – ðàçíûå âåùè. Òàêæå âàæåí çäîðîâûé ñîí. Åñëè âû ïëîõî ñïèòå, çíà÷èò, åñòü ïîäñîçíàòåëüíûé ñòðàõ, íóæíî ðàçáèðàòüñÿ ñ ýòèì âîïðîñîì, à íå ïèòü ñíîòâîðíîå.

4039185_ubb (600x444, 147Kb)

— Êðàñîòà – ýòî æåíñòâåííîñòü, ýòî åñòåñòâåííîñòü, èñêðåííîñòü, ìÿãêîñòü. Êðàñîòà íå ìîæåò áûòü ñêóêîæåííîé, çàæàòîé, çàêîìïëåêñîâàííîé è ãðóáîé. Êðàñîòà íå çàùèùàåòñÿ, îíà áåççàùèòíà.

Êðàñèâàÿ æåíùèíà íå áîèòñÿ áûòü êðàñèâîé, íå áîèòñÿ îòêðûòüñÿ ìèðó. Îíà çíàåò ñâîè æåëàíèÿ è íå ñòåñíÿåòñÿ áûòü æåíñòâåííîé.

— Êðàñîòà – ýòî ÷èñòîòà, êàê ôèçè÷åñêîãî òåëà, òàê è ìåíòàëüíîãî. Ëþáûå ìûñëè îòðàæàþòñÿ íà ëèöå è â ãëàçàõ. Î ÷åì âû äóìàåòå, áîëüøóþ ÷àñòü âðåìåíè? Ñåðüåçíîå îòíîøåíèå ê æèçíè ëèøàåò êðàñîòû. Æåíùèíà íåñ÷àñòíàÿ, îçàáî÷åííàÿ ñòðàõàìè, òðåâîãàìè, êîíôëèêòàìè íå ìîæåò áûòü êðàñèâîé. Æåíùèíà, êàê ãóáêà âñå âïèòûâàåò, ïîýòîìó îãðàäèòå ñåáÿ îò âñåãî íåýñòåòè÷íîãî, ñòðàøíîãî è óæàñíîãî. Íåò íîâîñòÿì è íåò òåëåâèçîðó. Âåäü âñå ýòî âëèÿåò íà íàøó ïñèõèêó, è êîíå÷íî íà âíåøíîñòü.

-- Äàéòå ñåáå óñòàíîâêó – çàìå÷àòü òîëüêî êðàñèâîå. Åñëè ïîä íîãàìè ñëÿêîòü èëè ãðÿçü, íå êîíöåíòðèðóéòåñü íà ýòîì, ïîñìîòðèòå íà íåáî. Ýòîò ìèð ïðåêðàñåí, îí òîëüêî è æäåò, êîãäà âû ýòî çàìåòèòå. Ñîëíöå, íåáî… À çàâòðà – ðàñïóñêàþùèåñÿ ëèñòî÷êè, òðàâà, âûáèâàþùàÿñÿ èç-ïîä âûìåðçøåé çåìëè. Âîò î ÷åì ìû äîëæíû äóìàòü, è íà ÷åì ñîñðåäîòî÷èâàòü ñâîå âíèìàíèå – íà êðàñîòå è âîëøåáñòâå.

— Îäåæäà âëèÿåò íà æåíùèíó î÷åíü ñèëüíî, îíà ÿâëÿåòñÿ âòîðîé êîæåé æåíùèíû. Îäåæäà ìîæåò ìåíÿòü íàñòðîåíèå è ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå. Ïî òîìó, êàê æåíùèíà îäåòà, âñåãäà ìîæíî ïîíÿòü, êàê îíà ñåáÿ îùóùàåò, è ÷åì ñåé÷àñ æèâåò.

Î÷åíü ÷àñòî ìû áåðåæåì êðàñèâóþ îäåæäó íà îñîáûå ñëó÷àè. Îòêëàäûâàÿ îäåæäó, ìû îòêëàäûâàåì ñâîþ æèçíü íà ïîòîì. Ýòî î÷åíü ãëóáîêàÿ è ñåðüåçíàÿ ïðîáëåìà. Ïî÷åìó-òî ñåãîäíÿ ìû íå ðàçðåøàåì ñåáå æèòü, ðàäîâàòüñÿ è íàñëàæäàòüñÿ. Åñëè êðàñèâàÿ îäåæäà äëÿ îñîáûõ ñëó÷àåâ, òî â ãëóáèíå äóøè ìû æäåì, êîãäà íàñòàíåò îñîáàÿ æèçíü. Íî îíà óæå íàñòàëà. Ðàçðåøèòå ñåáå áûòü êðàñèâîé çäåñü è ñåé÷àñ.

— Âûáèðàéòå æåíñòâåííóþ îäåæäó, îòêàæèòåñü îò áðþê, äæèíñîâ, ñòðîãèõ ïèäæàêîâ. Æåíùèíà, îäåòàÿ â ìóæñêóþ îäåæäó, ìîæåò áûòü ðàáîòíèöåé, ñïîðòñìåíêîé, ìîäíèöåé, íî íå æåíùèíîé.

— Îáðàòèòå âíèìàíèå íà äîìàøíèé ãàðäåðîá. Îí íå äîëæåí ôîðìèðîâàòüñÿ ïî îñòàòî÷íîìó ïðèíöèïó: òî, ÷òî îòñëóæèëî ñâîþ ñëóæáó, ñòàíîâèòñÿ äîìàøíåé îäåæäîé. Äëÿ æåíùèíû æèçíü äîìà, ïîæàëóé, ñàìàÿ âàæíàÿ è îòâåòñòâåííàÿ ÷àñòü. Ïîýòîìó òàêæå îòâåòñòâåííî âû äîëæíû ïîäõîäèòü ê âûáîðó äîìàøíåé îäåæäû. Îíà äîëæíà øèòüñÿ è ïîêóïàòüñÿ ñïåöèàëüíî, ñ óâàæåíèåì ê ñåáå, ê ìóæó è äîìàøíèì. Âñå ãëàâíîå è êðàñèâîå äîëæíî áûòü äëÿ ìóæà, à íå äëÿ ðàáîòû. Äîìàøíÿÿ îäåæäà äîëæíà áûòü â ïåðâóþ î÷åðåäü êðàñèâîé, à ïîòîì óæå óäîáíîé.

4039185_t (600x454, 104Kb)

— Èíîãäà æåíùèíå íóæíî âûêèíóòü âñå êíèãè ïî ôèëîñîôèè, ëè÷íîñòíîìó ðîñòó è ïðîäàæàì è ïðîñòî ïîéòè â ìàãàçèí íèæíåãî áåëüÿ èëè îáóâè. Åñëè ó âàñ ïëîõîå íàñòðîåíèå, íàâàëèëàñü äåïðåññèÿ, íå ïûòàéòåñü èçìåíèòü âíóòðåííåå ñîñòîÿíèå. Ïîéäèòå îò îáðàòíîãî, èçìåíèòå âíåøíåå.

«Íå èùè ïóòè «ê ñåáå, ê óñïåõó, ê ãàðìîíèè» è ê ïðî÷åé åðóíäå. Áóäü ïðîùå. È ÊÓÏÈ ÍÎÂÛÅ ÒÓÔËÈ!» Ýâåëèíà Õðîì÷åíêî.

— Äàæå, åñëè ó âàñ ñåãîäíÿ íåò äåíåã íà ñàëîíû, íà äîðîãèõ êîñìåòîëîãîâ è ïðîöåäóðû, íà÷íèòå óõàæèâàòü çà ñîáîé òåìè ñðåäñòâàìè, êîòîðûå ó âàñ åñòü. Ïðèìåíèòå òâîð÷åñêèé ïîäõîä, è âû ïðèäóìàåòå ìàññó ñðåäñòâ èç òîãî, ÷òî åñòü ïîä ðóêîé. Ðàíüøå ÿ äóìàëà: — Âîò áóäåò äîñòàòî÷íî äåíåã, òîãäà ÿ ñîáîé è çàéìóñü, âîò ïîõóäåþ, òîãäà êóïëþ ñåáå êðàñèâóþ îäåæäó. Ýòî ñíîâà îòêëàäûâàíèå æèçíè íà ïîòîì.

Åñëè íàì íå íðàâÿòñÿ êàêèå-òî ÷àñòè òåëà, ìû íå óõàæèâàåì çà íèìè, ñòàðàåìñÿ èõ íå çàìå÷àòü. Íî äàæå çà êîðîòêèìè íîãòÿìè ìîæíî óõàæèâàòü, è íà êîðîòêèå íîãòè ìîæíî íàíîñèòü ëàê. Êóäà âíèìàíèå, òóäà ýíåðãèÿ. Çàáîòà ñäåëàåò ñâîå äåëî.  ýòîì è çàêëþ÷àåòñÿ ëþáîâü ê ñåáå.

— Äåëàéòå êîìïëèìåíòû æåíùèíàì. Ýòî öåëèòåëüíàÿ ïðàêòèêà. Â ýòîò ìîìåíò âû îáúåäèíÿåòåñü ñ æåíùèíàìè, âû èõ âèäèòå, ÷óâñòâóåòå è âû ëþáóåòåñü èìè. È ñàìè ñòàíîâèòåñü æåíùèíîé.

4039185_ej1 (559x700, 126Kb)

— Æåíùèíà äîëæíà óìåòü ðàçáèðàòüñÿ â óêðàøåíèÿõ è äîëæíà ñåáÿ óêðàøàòü. Åñëè ó æåíùèíû íåò óêðàøåíèé, ó íåå åñòü ïñèõîëîãè÷åñêèå ïðîáëåìû. Çîëîòîå ïðàâèëî â ïîäáîðå óêðàøåíèé – ýòî ìåðà. È æåíùèíà äîëæíà ó÷èòüñÿ ýòîìó èñêóññòâó. Îá ýòîì ïîäðîáíåå â ñëåäóþùèõ ñòàòüÿõ, ÷òîáû íå ïðîïóñòèòü ïîäïèøèòåñü íà ðàññûëêó.

— Âàøå ïðîñòðàíñòâî òàêæå äîëæíî áûòü êðàñèâûì, óþòíûì è ïðèÿòíûì. Íå çàáûâàéòå ïðî àðîìàòèçàöèþ ïðîñòðàíñòâà. Ýòî î÷åíü ãàðìîíèçèðóåò æåíñêóþ ýíåðãåòèêó è ïîìîãàåò ñîõðàíÿòü õîðîøåå íàñòðîåíèå.

Ýôèðíûå ìàñëà âû ìîæåòå èñïîëüçîâàòü â êà÷åñòâå äóõîâ. Äëÿ ýòîãî âîçüìèòå  æåíñêèå àðîìàòû: ðîçû, æàñìèíà, èëàíã-èëàíãà, ðîçìàðèíà, ëàâàíäû, ãåðàíè è ìèððû. Îêàçûâàåòñÿ, æåíùèíà äîëæíà òàêæå èñêóñíî óìåòü ñìåøèâàòü ìàñëà è ðàçáèðàòüñÿ â àðîìàòàõ.

— Îáÿçàòåëüíî íà÷íèòå çàíèìàòüñÿ ðóêîäåëèåì. Ðóêîäåëèå ïîìîãàåò ñîçäàâàòü êðàñîòó, ðàçâèâàåò ôàíòàçèþ è ñïîñîáíîñòü âèäåòü öâåò, êðàñêè, îòòåíêè  , à òàêæå ôîðìèðóåò âàø âêóñ.

Óêðàøàÿ ñåáÿ, çàáîòÿñü î ñâîåì âíóòðåííåì è âíåøíåì ìèðå, æåíùèíà òâîðèò íå òîëüêî ñâîþ æèçíü, íî ìèð âîêðóã. Òàê ïóñòü îí áóäåò ÊÐÀÑÈÂÛÌ!

«Áûòü êðàñèâîé — ýòî äõàðìà (äîëã) æåíùèíû.  Åñëè æåíùèíà íå òðàòèò äåíüãè, âðåìÿ, ñèëû íà òî, ÷òîáû áûòü êðàñèâîé, îíà íå âûïîëíÿåò ñâîé äîëã». Ì. Ïîëîíñêè.

Òàòüÿíà Äçóöåâà.

 

Ðóáðèêè:  Áûòü Æåíùèíîé

 

Äîáàâèòü êîììåíòàðèé:
Òåêñò êîììåíòàðèÿ: ñìàéëèêè

Ïðîâåðêà îðôîãðàôèè: (íàéòè îøèáêè)

Ïðèêðåïèòü êàðòèíêó:

 Ïåðåâîäèòü URL â ññûëêó
 Ïîäïèñàòüñÿ íà êîììåíòàðèè
 Ïîäïèñàòü êàðòèíêó