Делюсь своим опытом применения эфирного масла.В зависимости от того что мне нужно подбираю вид масла,можно использовать специальную арома-лампу,наливаешь воду ,вниз ставишь плоскую горящую свечу,в воду капаешь масло,масло испаряется от горячей воды, пространство помещения насыщается ароматом масла,выходя на улицу пропитываю носовой платок маслом,каким зависит от ситуации,можно просто руки протереть маслом,если нет аллергических реакций,просто надо пробовать понемногу чтобы определиться,хорошо по зодиаку подобрать, я подхожу просто если надо и под носом помажу.Так что как применить зависит от Ваших фантазий,а то что эфирные масла помогают это факт не требующий доказательств,опробованно в течении многих лет.