Я уверена, вряд ли найдется человек ни разу в жизни не испытавший хоть ма-а-аленький стресс.

Однако мало кто задумывался над вопросом - какая из частей нашего "Я" испытывает его.

Об этом коротком слове "стресс" можно рассуждать долго. Откуда берется стресс, как классифицировать стресс, как справиться со стрессом, как вести себя в стрессовой ситуации и, конечно как избавиться от последствий стресса. Само слово СТРЕСС было введено в обиход в первой половине двадцатого века.

За последние десятилетия стали доступными различные методики снятия стресса, которые с большим или меньшим успехом используются на практике.  Темп нашей жизни достаточно велик и в состоянии стресса, возможно находиться все 24 часа  в сутки. Как снимать стресс, как вести себя в таких ситуациях? Этому не обучают ни в детском саду, ни в школе, ни в ВУЗах. В семьях антистрессовому воспитанию так же не уделяется внимания. А иначе и быть не может. Как родители могут научить ребенка, если они сами иногда могут являться причиной стресса для него?

Как справиться с последствиями стресса, можно обучиться на тренинге, или просто получить бесплатную консультацию здесь

Предлагаемые упражнения, мне, по крайней мере, показались слишком простыми, однако результат был получен. Наверняка, если бы я практиковалась гораздо чаще, результаты были бы еще лучше. У меня все чаще стали появляться "счастливые случайности", появились новые реакции в привычных ситуациях. Не сразу же, через 5 минут, конечно, но обратила внимание, что раньше отреагировала бы иначе, более раздраженно и импульсивно. Я рада и счастлива, что есть такие методики снятия последствий стресса, не отнимающие много времени, не имеющие противопоказаний и дающие хороший результат!

1.Я принимаю страх и учусь управлять им.
2.Я отпускаю свои страхи. Они свободны.
3.Я выбираю смелость и бесстрашие.
4.Я хозяин своего страха.
5.Я управляю страхом и тревогой.
6.С каждым днем я становлюсь все смелее.
7.Я иду на свои страхи и преодолеваю их.
8.Я победитель.
9.Я сильная и смелая личность.
10.Если я смогла создать страх, то я могу и избавиться от страха.
11.Я верю в себя.
12.Я доверяю себе, миру и людям.
13.Я нахожусь под защитой высших сил.
14.Я в безопасности.
15.Я визуализирую себя смелым человеком и становлюсь им.
16.Я справляюсь с паническими атаками.
17.Я избавляюсь от панических атак, тревоги и страха.
18.Я открываю в себе смелость.
19.Я смелый человек.
20.Я прощаю себя за страхи и отпускаю их.
21.Я восстанавливаю свое психологическое здоровье.
22.Навязчивые мысли и действия остаются в прошлом.
23.Я своевременно переключаюсь с тревожных мыслей на мысли о доверии и собственной безопасности.

Раз Мысль и Слово – родственные формы Света, значит, они и живут по законам Света. Значит, они тоже имеют свою Тень, только боле тонкую, невидимую глазом, но ощущаемую душой Человека. Тень от Мысли Человек назвал Злом, а Тень от Слова – кривдой или ложью, или неправдой, то есть искажённой передачей Мысли несоответствующим Словом. И чем больше у Человека злых Мыслей и искажённых Слов, тем могущественней Тень. Тень прекрасно понимала, что она может исчезнуть только в двух случаях:

1. Если освещаемый Светом предмет сам будет излучать Свет, равный по силе источнику Света;

2. Если освещаемый предмет будет находиться между нескольких источников Света, равных по силе.

Этого Тень допустить не могла. Она знала, что Мысль и Слово Человека самый могучий источник Света. А если каждый Человек на Земле начнёт излучать только яркие, светлые Мысли и произносить волшебные, правильные Слова, знакомые и понятные Чистому Полю, то от Тени ничего не останется. Тень была вынуждена объявить войну Слову и Свету по всем фронтам. Перед ней стоял ряд труднейших задач:

1. Сохранить в Человеке от Светлых Мыслей только маленький тлеющий уголёк. Полностью Свет Мысли загасить ей нельзя, так как без Света Тень не существует.

2. Разделить, изменить и обезСветить речь Человека. Заставить его забыть древний, истотный язык, понятный Чистым Полям Вселенной.

3. До предела сократить срок Жизни Человека, чтобы Человек, набравшись Мудрости, не успел разоблачить Тень. Полностью уничтожить Человека ей нельзя, так как некому будет отбрасывать Тень. При отсутствии освещённого тела  - нет и Тени.

4. Увеличить пространство своего влияния при помощи Человека, так как отдельно от Человека она не сохраняется и не может оторваться от него.

5. Не дать возможности Человеку пользоваться Мудростью Мироздания. Отгородить его дымовой завесой из Тени над всей Землёй от Чистых Полей Вселенной.

Конечная цель Тени – используя в качестве тарана Человека, оставить от Вещего Леса сухие пенёчки, Чистое Поле превратить в тлеющее, Книгу Нечитанную обратить в пепел, Совместную Весть в предвестие Мрака.

Да кто ж ей это позволит?

Тысячелетиями Тень, скрываясь за разными именами – князь Тьмы, Люцифер, Антихрист, злоба, зависть, ложь, гордыня, лень, жадность, пьянство – безнаказанно окутывает Матушку Землю пекельным дымом.

И не так уж часто на её пути встречаются Богатыри с острым копьём Светлой Мысли, с обоюдоострым мечом Мудрого Слова и булатной палицей Доброго Дела.

 

Глаголы Русских Мудрецов

 

 

 

 
 

Изменить можно все, пока живой. Все события происходящие в жизни являются следствием наших действий и мыслей, а так же следствием мыслей и действий наших предков. Подсознания людей связаны между собой и с создателем. Отсюда вывод - если все влияют на нас, то и мы в свою очередь влияем на всех, но в первую очередь на себя.