если мне стыдно, но это лезет в голову....
я делаю глубокий вдох и думаю, надо ли мне переживать из-за этого. я спрашиваю себя, хочу ли думать об этом. хочу ли страдать (не слишком громкое слово?). потому что я уверена, человек только тогда страдает, когда сам хочет этого.