Äëÿ ñåáÿ ËÞÁÈÌÎÉ |
Ýòî íàâûê, ïîìîãàþùèé ÷åðïàòü æèçíåííóþ ýíåðãèþ
è âîçâðàùàòüñÿ â ñîñòîÿíèå ðàâíîâåñèÿ ñ ïîìîùüþ ïîãðóæåíèÿ â ñåáÿ.
Íàó÷èòåñü âûäåëÿòü â òå÷åíèå äíÿ êàêîå-òî âðåìÿ äëÿ òîãî, ÷òîáû ïîáûòü íàåäèíå ñ ñîáîé,
è ÷òîáû âàì íèêòî íå ìåøàë.
2. Óñòàíàâëèâàòü ãðàíèöû.
×òîáû íå ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ çàãíàííîé è ðàçáèòîé, íàó÷èòåñü ãîâîðèòü «ÍÅÒ».
3. Ïðèíèìàòü ñâîè ÷óâñòâà.
Ó÷èòåñü îòêðûâàòüñÿ ñâîèì ÷óâñòâàì è ïðèíèìàòü èõ — äàæå òå,
îò êîòîðûõ âû ïûòàåòåñü óáåæàòü, çàãðóæàÿ ñåáÿ äåëàìè.[more=MORE}
4. Íå æäàòü îò ñåáÿ ñëèøêîì ìíîãîãî.
Íàó÷èòåñü íå ïðèíèìàòü âñåðü¸ç ñâîé âíóòðåííèé ãîëîñ,
êîòîðûé çàñòàâëÿåò âàñ âî âñ¸ì äîáèâàòüñÿ ñîâåðøåíñòâà.
5. Ïðàêòèêà ïðèñóòñòâèÿ.
Íàó÷èòåñü óñïîêàèâàòü áåñêîíå÷íûé õîðîâîä ìûñëåé.
Ñîñðåäîòà÷èâàåìñÿ íà íàñòîÿùåì ìîìåíòå.
6. Äåëàòü òî, ÷òî âû ëþáèòå.
Íàó÷èìñÿ âûäåëÿòü âðåìÿ äëÿ òîãî, ÷òî ïî-íàñòîÿùåìó äîñòàâëÿåò íàì óäîâîëüñòâèå.
Âû ïî÷óâñòâóåòå, íàñêîëüêî öåëèòåëüíûì ìîæåò áûòü òàêîå çàíÿòèå.
Ýááè Ñåéøåç.  ïîèñêàõ ñîêðîâåííîé ðåêè. Øåñòü øàãîâ ê äóøåâíîìó ðàâíîâåñèþ. ×àñòü 1. Ãëàâà 2.
Ïðåêðàñíàÿ êíèãà…
http://www.blog.magicwish.ru/cpacibo/dlya-sebya-lyubimoj-6/2229
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |