Я не пишу в дневнике ничего о питании и своих постоянных экспериментах в этом плане, но это не значит, что их нет )) Основная моя цель проб и ошибок в режиме и питании - повышение работоспособности, поиск 72х часов в сутках
-"как ты все успеваешь"-воспрос, который мне очень часто задают и в реале и онлайн, я, конечно, не успеваю! а то, что успеваю, все благодаря самодисциплине и слушанию себя.

Вообщем, так мы с подругой гульнули по кафешкам два месяца назад, что я не могла три дня после этого кушать сладкое))) А потом, внезапно, бац, оказалось, что Катя Под_музыку_флейты пошла принимать участие в марафоне Валяевой "30 дней без сахара" и я подумала, все равно я уже там, ну и пошла за ней ))

У меня уже было 2 регулярных года без конфет, когда кормила совсем малышат, но тогда в теле происходили такие фейерверки, что я как-то не связывала легкость с ограничениями в сахаре.

При сознательном подходе открылось много интересного, так же как и свое время с чаем. Насколько тело привыкло к дозе, что именно я заменяю себе "вкусняшками", почему так и т.д.

Постепенно ушла ломка, ощущается лёгкость круглые сутки, сахара не хочется, только в специальные сахарные дни организм вспоминает, где быстро взять глюкозу, потому в ход идут сухофрукты, мед и орехи, лукум на заменителе и бананы.

Кожа действительно стала лучше как и обещают, хотя особых проблем не было, на спирулине она вообще шик), потому, не могу достоверно сказать насколько сахар влияет на кожу.

Недавно хотела доесть зефиринку за младшим и выплюнула, божечки, что я детям покупаю? Этож не вкусно! 

Я, конечно, противник любого фанатизма и мне откаты не нужны. Потому, я иногда сейчас ем галетные печеньки, варенье и даже было один раз мороженное, которое не смогла доесть (вот же бе...почему я его так хотела?)) и не планирую устраивать сцены в гостях, мол, уберите от меня ваши конфеты!))

Пока продолжаю эксперимент, обилие фруктов и свежего меда делают его не заметным).