Я стараюсь отслеживать эти моменты, ещё не научилась быстро возвращаться в тело без применения энергетических практик, но размеренно мне помогает наличие хлеба, горячих каш, горячего молока в рационе. Включаю в тренировку работу с небольшим весом.
Но я не ватта, я питта-ватта.