Письменный стол-подоконник

Подоконник — деталь, казалось бы, необязательная, но очень функциональная и интересная. Чаще всего под подоконник ставят радиаторы, но, на самом деле, его можно использовать абсолютно по-разному. Подоконник — рабочий стол становится таковым, когда подоконная доска, сильно развитая до размеров столешницы, превращается во вполне полноценное рабочее местом. Подоконник — стол пригодится семьям, в которых есть дети-учащиеся и родители, работающие дома.

Подборка фотографий:

1.

Читать далее...

Самая полезная еда для тех, кому за 40

Читать далее...

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.Читать далее...

Метод Штаба: Как убрать шишки на ногах

Нашла в интернете  способ лечения шишек на ногах. Делюсь, быть может кому-то он поможет.

*   *   *

 

"Так уж сложилось, что косточки на ногах, или шишки, являются чисто женской проблемой. У мужчин шишки на ногах не растут потому что мышцы мужских ног одновременно мощнее и жилистее. 

Шишки на ногах — причины появления

Недавно с этой проблемой в больницу отправлась моя мама. Шишки на ногах у нее так разболелись, что она сутки

Читать далее »

Лимфодренажный Массаж Лица Цоган





По своему действию, массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.
Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN ) разработан японским косметологом Юкуко Танака.
И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Осваивая технику ZOGAN, сразу настраивайтесь вот на такие результаты:

* Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет стройнее. СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ОТЁКОВ
* Кожа станет заметно ровнее
* Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
* Подтянется кожа на скулах ПОДТЯЖКА КОЖИ
* Подтянется кожа вокруг губ
* Нос станет тоньше
* Станет крепче кожа на подбородке и шее
* Не сразу, но уйдет второй подбородок
* Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
* Носогубная складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Читать далее...

Тамара Жукова...Ну, где Вы встречали Стареющих Женщин? Ну, кто Вам сказал - Бабий кончился Век?

Ну, где Вы встречали Стареющих Женщин? Ну, кто Вам сказал - Бабий кончился Век? Мы Девочки Все, с Колыбели до Пенсии, Счастья хотим, только Счастья! Навек! Ну, разве Беда, что Морщиночек Кружевом Жизнь Непростая глаза обвела И Седина чьи-то Косы завьюжила - Вместо Бантов Белоснежных она! Возможно, Румянец сегодня Не ярок, Зато как и прежде Искрятся Глаза, А Сердце поёт... - Ну, какая там Старость! Не верьте тому, кто Вам это сказал! Мы прежние Светы, Алёнки, Наташи... У многих лежат под подушкой Стихи... Куда же Вы смотрите, Принцы Вы Наши - Где аплодисменты, конфеты, духи?... Ведь Старость - когда закрываются двери Любви и Желаний, последних Надежд,... А Мы-то Вас Любим, а Мы-то Вам Верим И все еще Ждем - значит, Старости Нет! У Юности - Свежесть, у Зрелости - Мудрость. Одна и Другая встречают Рассвет, И Каждый пусть Выберет, что Ему нужно, Но знает и помнит, что Старости Нет! Тамара Жукова

Серия сообщений "Ж":

Часть 1 - Евгения Шерман..."Запас терпения почти иссяк"
Часть 2 - "Два одиночества" Евгения Шерман....
...
Часть 6 - Людмила Журова...Осень одарила бабьим летом, - Это возраст мудрости и... грез!
Часть 7 - Алина Жук....А я сегодня просто буду пить… Напьюсь свободы и вернусь до дома
Часть 8 - Тамара Жукова...Ну, где Вы встречали Стареющих Женщин? Ну, кто Вам сказал - Бабий кончился Век?

Огороду пригодится: дрожжи, сода и горчица

Настоящие садоводы, огородники, дачники всегда найдут выход из любой ситуации. Казалось бы, ну что может делать дачник в продуктовом отделе магазина? Конечно, пришел за продуктами, подумаете вы. И будете правы... ну или почти правы. Потому что опытные огородники ходят в продуктовый магазин не только для себя, но и... для сада. Знающие огородники давно и с большим успехом используют в аграрных целях кефир, молочные продукты, сыворотку, каменную соль, соду, дрожжи, горчицу (порошок) и даже... кока-колу!

Стоит начать это делать прямо сейчас

Сегодняшний день — это начальная точка чего-то нового. И, чтобы это будущее было изумительным, вот список из 30 вещей, которые надо начать делать для себя.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Дворец Ажуда. Жили король с королевой

Читать далее...

Архипов. 10 мгновений войны

Подробности тут

http://www.liveinternet.ru/users/844254/post360055285/

еще десять

САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ АНГЛИЙСКИЕ ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ ВАМ ТОЧНО ПРИГОДЯТСЯ В ПУТЕШЕСТВИИ:

1. I’m sorry to bother you	Простите, что беспокою вас
2. Nice to meet you!	Рад вас видеть
3. How much is this?	Сколько это стоит
4. My name is ……., what’s yours? I’m from Russia, and you?	Меня зовут….А Вас? Я из России, а Вы
5.  Does anybody here speak russian?	Кто-нибудь говорит здесь по-русски?
6. I’m Russian, I don’t speak English very well	Я русский, я плохо говорю по-английски
7.  I’m lost, can you help me?	Я потерялся, не могли бы вы мне помочь?
8.  Where can I buy a newspaper?	Где я могу купить газету?
9. Where can I find a toilet?	Где я могу найти туалет?
10. Where can I buy the tickets?	Где я могу купить билеты?
11. Where is the booking office?	Где находится касса?
12. How far is it?	Как далеко это находится?
13. That’s (too) expensive.	Это (слишком) дорого
14. I’ll take one / it / this.	Я беру вот это
15. I like this.	Мне понравилось вот это
16. I don’t like that	Мне это не нравится
17. Can I pay by credit-card?	Могу я оплатить пластиковой картой?
18. Can I exchange this?	Могу я обменять это
19. That’s all, thanks	Это все, спасибо
20. Please say that again	Пожалуйста, повторите
21. Could you speak more slowly, please?	Вы не могли бы говорить помедленнее?
22. Excuse me, where can I get a taxi?	Простите, где здесь есть такси?
23.What time is breakfast?	В котором часу завтрак?
24.When does the bus to Boston leave?	Когда уходит автобус на Бостон?
25. Keep the change	Сдачи не нужно
26. Could I have the bill?	Можно попросить счет?
27. The fine is not correct	Вы сдачу неверно посчитали
28. Do you have a table by the window?	У вас есть столик у окна?
29.Could you break this 100 (hundred) dollar bill?	Не могли бы Вы разменять 100-долларовую купюру?
30.Stop here, please.	Остановите здесь, пожалуйста.

ПРОСЬБЫ

 

Could you give me…?	Вы не могли бы дать мне…?
Could you give us…?	Вы не могли бы дать нам…?
Could you show me…?	Вы не могли бы показать мне…?
Could you help me…?	Вы не могли бы помочь мне…?
Help me, please	Помогите мне, пожалуйста!
I would like	Я хотел бы…
We would like	Мы хотели бы
Give me…, please	Дайте мне, пожалуйста
Show me…, please	Покажите мне…

MISUNDERSTANDING/  НЕПОНИМАНИЕ

 

 

 

 

БАБУШКИНЫ СОВЕТЫ ПО ДОМАШНЕМУ ЦВЕТОВОДСТВУ

Таблица соответствия возраста собаки/кошки и человека.

Ни одно млекопитающее не может сравниться по долголетию с человеком. И все же мы заводим себе четвероногих друзей, зная, что их век недолог. Для налаживания между человеком и животным правильных взаимоотношений иногда на помощь приходят знания возрастных соответствий.
Кто сколько живет? Когда взрослеет, стареет?

Рекорд долгожительства кошки - 28 лет.
Сколько же ей было в переводе на человеческий?


Рекорды
Наибольшая продолжительность жизни среди домашних животных зарегистрирована у хомяка в Англии - 19 лет, кролика в Тасмании - 18 лет 10 месяцев, морской свинки в Англии - 14 лет 10 месяцев, домашней мыши - так же в Англии - 7 лет 7 месяцев.

КАК НАЙТИ СВОЙ ЦВЕТ ПОМАДЫ?

Цвета разделяются на три основные группы:
- теплые - персикового, оранжевого и кораллового оттенков;
- холодные - розовые оттенки;
- нейтральные - бежевые, коричневые и терракотовые.
Оттенки бывают светлые, средней насыщенности и темные.

Далее

Они сражались за Родину.



ДАЛЕЕ ►>>>>>

Проверьте свою аптечку!

99 самых лучших лекарств, гуляющих на просторах интернета.

Инфографика самого вредного сочетания еды и лекарств.

Читать далее...

Скоро День Победы. Про Сережку Фомина.

Я рос как вся дворовая шпана - Мы пили водку, пели песни ночью,- И не любили мы Сережку Фомина За то, что он всегда сосредоточен. Сидим раз у Сережки Фомина - Мы у него справляли наши встречи,- И вот о том, что началась война, Сказал нам Молотов в своей известной речи. В военкомате мне сказали: "Старина, Тебе броню дает родной завод "Компрессор"!" Я отказался,- а Сережку Фомина Спасал от армии отец его, профессор. Кровь лью я за тебя, моя страна, И все же мое сердце негодует: Кровь лью я за Сережку Фомина - А он сидит и в ус себе не дует! Теперь небось он ходит по кинам - Там хроника про нас перед сеансом,- Сюда б сейчас Сережку Фомина - Чтоб побыл он на фронте на германском! ...Но наконец закончилась война - С плеч сбросили мы словно тонны груза,- Встречаю я Сережку Фомина - А он Герой Советского Союза... Владимир Высоцкий Художник В.Шаталин

НАЕДИНЕ С СОБОЙ... (мудрость, помогающая ЖИТЬ...)

---

---

«Я искал вечность, а вечность следовала за мной.
Я мечтал о свободе, а свобода созидала мной.
Я жаждал принять прошлое, а прошлое звучало мной.
И всё это я услышал от себя, наедине с собой...»

---

---

« Если хочешь стать по настоящему живым - сначала просто расслабься... И найди внутри себя ощущение. Найди ощущение самого себя - живого, чувствующего и настоящего.
Найди ту точку в себе, где нет страхов и беспокойств. Где есть только Тишина...
Когда ты найдешь точку тишины, покоя и прозрачности - ты поймешь, что эта Тишина, что этот Покой и эта Прозрачность - и есть Ты.
И тебе уже не захочется возвращаться к тому, что ты раньше считал собой - клубку переживаний, страхов и бесконечных желаний, заставляющих тебя куда-то все время бежать и бежать - прочь от самого себя.»
• Ошо •

«Главное наше лекарство – тишина. Это она помогает оглядываться назад, осмыслить случившееся, признавать ошибки. Она заставляет нас думать, сомневаться. Она наш поводырь, она помогает справляться со страхами, избавляет от терзаний. Она же примеряет нас с самими собой, облегчает груз времени, стирает то, что мы хотели бы забыть.»
• Анн-Софи Брасм. "Я дышу" •


ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Рецепты вкусных пирогов.

Познакомьтесь с этими рецептами вкусных пирогов. Их можно назвать семейными. Они получаются большими и вкусными. Сладкими и не сладкими. В приготовлении не сложны и не занимают много времени для готовки.

Читать далее...

Истекает вечер золотом, а судьба – кофейной гущею...

Истекает вечер золотом, а судьба – кофейной гущею… Тема: Настроение Автор плэйкаста:tatyanakowalewa Создан: позавчера, 14:03 Мой сладкий кофе для тебя Тема: Настроение Автор плэйкаста:tatyanakowalewa Создан: позавчера, 14:11 Утро начинается с тебя... Тема: Настроение Автор плэйкаста:tatyanakowalewa Создан: позавчера, 14:46

АВТОР ПЛЕЙКАСТОВ TatyanaR-n-D