А не надо давать дурцких обеДов :)) Нужно бороться со своими недостатками, а не гнобить несчастный организм :)))
Я вот например на время поста, поставил себе жесткие рамки, заниматься сексом только с женой :)) Вот это реальная цель, сложная конечно, но вполне достижимая, и над организмом практически никакого насилия :)))