Простая гимнастика поможет повысить тонус мышц, устранить отеки, разгладить глубокие морщины и складки, а также придать коже сияющий и здоровый вид, улучшив кровообращение в мышцах.

Техника самомассажа

Если правильно и регулярно выполнять все рекомендации, то вскоре удастся достичь отличных результатов. Воздействие на лицевые мышцы по предложенной ниже технике равносильно пульсирующей гимнастике. Перед процедурой рекомендуется увлажнить кожу лосьоном или кремом.

1. С помощью указательного и большого пальца охватить начало брови и, немного нажав, начать пульсировать пальцами (от 20 до 30 раз). Это поможет вернуть коже эластичность и разгладить складки в области лба.

2. Охватить указательным и большим пальцем центр брови и начать пульсировать ими (также от 20 до 30 раз). Это позволит повысить эластичность мышц, укрепить и расслабить их, а также избавиться от морщин.

3. Расположить те же пальцы на области под глазами, слегка охватив щеки. Сделать от 20 до 30 пульсаций и повторить, немного сдвинув пальцы в стороны. Таким образом необходимо обработать всю подглазничную область, начиная от центра и перемещаясь в сторону. Упражнение помогает повысить упругость щек и подтянуть их.

4. Охватить пальцами мышцу, расположенную на краю подбородка, начиная от уголков губ. Направив немного уголки вверх начать пульсировать пальцами, всего требуется выполнить от 20 до 30 пульсаций.

5. Охватить пальцами мышцу, расположенную на краях челюсти под ухом и сделать 20-30 пульсаций. Это поможет выровнять контур лица и избавиться от двойного подбородка.

С помощью таких упражнений воздействие происходит не просто на кожный покров, а на мышцы. Выше указаны только пять основных зон, нуждающихся в проработке, аналогичным способом можно пройтись пальцами по всему лицу, что будет равноценно пульсирующей гимнастике.

Поскольку это самомассаж, вы можете определить наиболее проблемные участки и акцентировать внимание именно на них. К примеру, можно взять за основу методику фейсформинга, разработанную Кантиени, которая позволяет надолго сохранить молодость.

источник

Серия сообщений "БЕЗ ВОЗРАСТА":
Часть 1 - Элегантный фотопроект: Стареть со вкусом
Часть 2 - БУДЕМ КРАСИВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ!
...
Часть 36 - Удивительный способ ОМОЛОЖЕНИЯ лица: ТЕХНИКА «Пусковая Кнопка»
Часть 37 - Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Часть 38 - Омолаживающая техника, которая поможет держать в тонусе мышцы лица
Часть 39 - Как Быстро Вывести Паразитов? Тройчатка. Убираем паразитов натуральными средствами.
Часть 40 - ШОК МАСКА ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН!!! УБИРАЕТ НА РАЗ!!!
Часть 41 - 3 экзотические маски для лица, которые помогут избавиться от морщин и надолго сохранить молодость.