Даже не вздумай себя мучать диетами! Это все-равно не принесет никакой пользы!Не ешь после семи, исключи хлеб, и все сладости и мняки постарайся есть до двенадцати дня. И немного урежь порции. Всё! Похудеешь стопроцентно! Я по себе знаю. Еще вопрос - а что такое ИК-сауна? И еще - мои поздравления по поводу похода в фитнес-клуб. Моя мечта об этом видать так и останется мечтой. Я не смогла себе найти такую подругу, а одной в лом.
Светланкин_дневничок, хлеб я и так почти не ем, а мняк почему-то хочется именно к вечеру )) Надо постараться выработать силу воли ))
ИК-сауна - это инфракрасная сауна. Прогреваются все косточки, сходит за полчаса вся грязюка и семь потов )