Есть много разнообразных народных способов и рецептов, но все они либо вызывают опасения, либо очень сложные и запутанные в применении. Я пришла к выводу, что если уж чем и очищать организм, то только привычной пищей.

 1. Каша

Сварите густую кашу из двух с половиной стаканов подсоленной воды и стакана смеси овса с рисом в одинаковых частях. Такую кашку необходимо употреблять без  масла, поутру и вечером несколько дней подряд. Ориентируйтесь на самочувствие. Хороша эта кашка после сытных праздничных деньков или при попадании в желудок чего-либо несъедобного. А уж как легко сбросить парочку лишних кило, кушая эту кашку вместо изнурительного голодания.

2. Отруби
 
Можно очищать организм с помощью обычных отрубей. Целый месяц, каждый день, утром, в обед и вечером нужно съедать по паре столовых ложек отрубей, запивая большим количеством воды. Отруби довольно доступны по средствам и замечательно очищают организм от токсинов и остальной мерзости.

Вы будете приятно удивлены, взглянув на свое отражение в зеркале, после месяца приема отрубей — вместе с исчезновением лишних сантиметров появляется приятная легкость и хорошее настроение.
 
3. Сок или настой
 
Можно попробовать пить свежевыжатый сок картофеля. На день достаточно половины стакана сока, пить который нужно маленькими глотками с утра до обеда. Кстати, он весьма полезен при гастрите и язвенной болезни, но злоупотреблять им совершенно ни к чему.

Серия сообщений "-Для нас КРАСИВЫХ-":

Часть 1 - Продукты, сжигающие жиры
Часть 2 - Очищение организма от шлаков
Часть 3 - Свекла: полезные свойства и противопоказания
Часть 4 - Свойства льняного масла
...
Часть 37 - Благодарю тебя
Часть 38 - А я мечтала…
Часть 39 - Я есть...

Серия сообщений "**здоровье и красота**":
Часть 1 - Продукты, сжигающие жиры
Часть 2 - Очищение организма от шлаков
Часть 3 - Свекла: полезные свойства и противопоказания
Часть 4 - Свойства льняного масла
...
Часть 16 - 9 продуктов, которые спасут ваше зрение
Часть 17 - Пять «нельзя» для чистой и здоровой кожи
Часть 18 - Секреты питания для курящих