Фото: thinkstockphotos.com

 

Гранат — идеальный фрукт для тех, кто серьёзно намерен похудеть.

В ходе эксперимента добровольцы, которые употребляли гранат по разу в день в течение трёх недель, реже чувствовали голод, по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

Те, у кого в рационе был гранат, съедали примерно на 22% меньше и получали больше удовольствия от приёма пищи.

В общей сложности, в исследовании Эдинбургского университета приняли участие 29 добровольцев.

Исследователи утверждают, что гранат является не только богатым источником антиоксидантов, но также может помочь тем, кто желает похудеть. Для этого, нужно выпивать примерно стакан гранатового сока ежедневно, перед обедом.