Для приготовления салата метелка для кишечника нам понадобиться:

Капуста белокочанная – 50грамм

Морковь – 50грамм

Свёкла – 50грамм

Яблоко – 1 штука

Морская капуста –50 грамм

Чернослив –25 грамм

Сок лимона

Масло растительное 1 столовая ложка

Капусту‚ свёклу и морковку натираем на средней тёрке.

Натертые овощи перемешиваем и разминаем руками до выделения сока. Затем добавляем натертое яблоко‚ морскую капусту и спрыскиваем, лимонным соком добавляем растительное масло.

Размачиваем чернослив и добавляем к полученной смеси.

Солить салат ненужно. Очень хорошо заменять салатом метелка для кишечника, ужин.

Источник http://rezeptmarqo.ru/salat-metyolka-dlya-kishechnika/

в дневнике сохраняются особо понравившеся статьи.