-Метки

 -Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в shantor

 -Интересы

hip-рop r&b shantor vkontakte барахлинки везение друзья ерундовины карьера катя дура кино кофе гляссе мороженное музыка нокиа попка муровья пустяковинки радость свобода счастье

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.02.2006
Записей:
Комментариев:
Написано: 68231


полезные советы как научиться не краснеть

Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:49 + в цитатник

Вот решил открыть рубрику полезные советы...
Первой темой решил сделать
"Как Научиться Не Краснеть"
Описанная реакция все-таки является следствием социофобии, боязни общения, несмотря на то, что внешне незаметно, что человек отличается большой стеснительностью и скованностью.
Подобные проявления (кроме покраснения щек, возможна еще и повышенная потливость ладоней в ситуации волнения и другие симптомы) могут доставить немало неприятных минут, особенно в молодости. И если прямо прекратить реагировать таким вот образом часто не в наших силах, то научиться справляться с собственным смущением необходимо и возможно каждому человеку. Для этого достаточно всего лишь небольшого количества терпения и настойчивости, и результат не заставит себя долго ждать.
Если вы постараетесь глубже вникнуть в свои ощущения, то обязательно заметите, что сначала у вас появляется какое-то смутное ощущение в области щек, возможно, покалывание, при этом щеки краснеют, а затем уже вас охватывает смущение, в свою очередь еще более усиливающее прилив крови к щекам. Вы краснеете, вас это смущает, и вы еще больше краснеете. Поэтому ваша задача состоит в том, чтобы этот круг разорвать. И разорвать его целесообразно в части психологической, так как научиться управлять своими сосудистыми реакциями значительно сложнее. Таким образом, вам необходимо научиться управлять своим смущением.
Как именно? Наилучший способ, который можно посоветовать в ситуации, когда вы чувствуете, что чем-либо смущены – постараться понять себя, и высказать вслух то, что вы чувствуете. Например, если вас заставил раскраснеться неожиданный вопрос, то не позволяйте окончательно загнать себя в тупик, избегайте неловкого молчания, а если нечего сказать, то прямо так скажите: "Вы меня смутили". А если же с вами такое случается довольно часто, ваш румянец становится заметным при малейшем смущении, МирСоветов советует заранее заготовить пару стандартных фраз о вашем румянце (некоторые примеры приведены ниже) – тогда и краснеть еще больше не придется.
Румянец вызывает у вас раздражение еще и потому, что вам кажется, что он выдает то, что вы хотите скрыть: вашу робость, нерешительность в компании и т.п.
Помните, в румянце нет ничего плохого, вы это знаете, вам об этом уже не раз говорили, поэтому смело убеждайте в этом других.
Это не навсегда, с годами подобные сосудистые реакции обычно проявляются значительно слабее и реже.
Так как ситуация является повторяющейся, воспользуйтесь этим. Придумайте реплики, которые будете произносить, когда кто-то обратит внимание на ваш румянец. У вас есть замечательный шанс прослыть остроумным.
Реплики могут быть самые разные, фантазируйте, творите, пробуйте, выбирайте, что больше подходит именно вам. Главное, в них вы должны проартикулировать то, что вы краснеете, то есть произнести это вслух. В качестве примера приведем несколько таких реплик:
Я краснею, чтобы привлечь к себе внимание.
Я краснею, чтобы не казаться абсолютно идеальной(ым).
Я всегда краснею, когда думаю о сексе (о тебе, об учебе, об уборке квартиры и т.д.).
Мое лицо всегда становится красным, когда приходится сталкиваться с идиотами.
Извини, я ненароком прочёл твои мысли, от того покраснела.
Вариантов может быть бесконечно много. Все зависит от вашей фантазии.
Удачи вам и успехов в освоении искусства владения собой.
пока это всё...Добавляем дружно в цитатнеГ чтоб помочь себе и своим ПЧ...надеюсь это кому то поможет...
Рубрики:  полезные советы


Процитировано 36 раз

Dominika2006   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:51 (ссылка)
клево)))))))))))
Ответить С цитатой В цитатник
ЛиОтОн   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:53 (ссылка)
ооооо
это как раз ко мне относится))))
Ответить С цитатой В цитатник
PsyChIC_-_StAr   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:54 (ссылка)
:lol:блин а я никада не краснейю.миня трудно смутить :lol:ахах
забавноо
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:57 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:57 (ссылка)
ЛиОтОн, оо
бля я тож постоянно красный))))
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 16:57 (ссылка)
ol4ik92, везёт...
а я постоянно как рак красный хожу)))))
Ответить С цитатой В цитатник
x_Magmel_x   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:01 (ссылка)
прикольн))
но краснею...,но все равно хороший совет))
будем ждать дальнейших советов))))
Ответить С цитатой В цитатник
НебоЦВЕТАпустоты   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:04 (ссылка)
спасибо за совет...
но лично я считаю - что в случае стыда или смущения - это нужно)
Ответить С цитатой В цитатник
Бизюлёныш   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:05 (ссылка)
забавно))
Ответить С цитатой В цитатник
_LeGinDar_BitCh_   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:11 (ссылка)
а я никогда не краснею)))
наверно мне никогда не стыдно)))
наверно я не отвечаю за свои поступки)))
наверно я вообще не щитаю себя нормальным человеком)))
и мне не стыдно за это)))
я не краснею,когда признаюсь в любви(я просто никогда не признаюсь)))
я не краснею,когда ругаюсь матом)))
кароче мне не было смысла читать этот пост,и я его не прочитала,и из-за этого я всё-равно не краснею!=D
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:14 (ссылка)
Ice_Evil_Angel, оке...буду стараццо...
а чё бы ты хотела услышать?
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:14 (ссылка)
_LeGinDar_BitCh_, бля мнеб так...
я постоянно краснею))))
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:15 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:15 (ссылка)
НебоЦВЕТАпустоты, возможно...
лично я постоянно краснею,бывает что просто крамные щёки))
и мня эт бесит,=))))
Ответить С цитатой В цитатник
Yummy_Yanny   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:17 (ссылка)
О...У мну иногда бывает
Ответить С цитатой В цитатник
_LeGinDar_BitCh_   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:19 (ссылка)
shantor, нуууу...учись)))
Ответить С цитатой В цитатник
RnB_Babe   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:28 (ссылка)
хех..прикольно=))
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:30 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:31 (ссылка)
RnB_Babe, =)
ыть
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:31 (ссылка)
_LeGinDar_BitCh_, учусь)
Ответить С цитатой В цитатник
Angelinka_sh   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:33 (ссылка)
Оооо мне эт надо а то я всегда краснею! беру к все в цитатниГ)
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:34 (ссылка)
Лино4кАААА, ну хоть комуто помог...
кстати зайк,я тож бесконца красный)))))
Ответить С цитатой В цитатник
Angelinka_sh   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:36 (ссылка)
shantor, :)помог помог))
Ооо ну видешь и себе помог))
Ответить С цитатой В цитатник
Бьяночка   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:38 (ссылка)
А я редко краснею))последний раз было несколько лет назад)
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:40 (ссылка)
Лино4кАААА, =)
ага,буду эксперементировать)))
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:40 (ссылка)
Бьяночка, везёт))))
Ответить С цитатой В цитатник
Angelinka_sh   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:41 (ссылка)
shantor, ну воть и я тож буду))
Ответить С цитатой В цитатник
shantor   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:47 (ссылка)
Лино4кАААА, тоесть будем вместе)
Ответить С цитатой В цитатник
Angelinka_sh   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:49 (ссылка)
shantor, агась)))
Ответить С цитатой В цитатник
BART_MS   обратиться по имени Понедельник, 19 Ноября 2007 г. 17:54 (ссылка)
м) познавательно)) буду читать)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] 2 3 4 5 [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку