Действительно, есть много вещей, которые легко упустить при занятии споротом. Поэтому, когда я начинала ходить в тренажерку - заказывала себе услугу индивидуального тренера, чтобы вышло разобраться со всеми нюансами...он мне не только рассказал, как правильно упражнение делать, но еще и посоветовал надежного поставщика спортпита http://sport-easy.com.ua (в спорте без правильного питания никуда)