Что нам понадобится:1) Диван2) Сила воли и желание3) 10-20 минут времени

1 шаг.Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.2 шаг.Ложимся на пол (на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 ° к полу…это упражнение повторяем 20 раз.3 шаг.Не меняя положения, поднимаем ноги от пола и выполняем всем известное упражнение велосипед (ноги на весу и как будто крутим педали)…тоже 20 раз. Сделали&

Отель в Санторини, Греция

Паста Альфредо с курицей.

Тебе понадобится:

500 г пасты (феттучини)500 г куриного филе500 мл густых сливок;50 г несоленого сливочного масла;300 г тертого сыра Пармезан;100 г мягкого сливочного сыра200 г молодой спаржи или зеленого горошкащепотка молотого мускатного ореха;соль, свежемолотый белый перец.Как приготовить:

Курицу нарежь небольшими кусочками и обжарь на сливочном масле до золотистого цвета. Спаржу разрежь пополам, добавь её к курице и обжаривай все вместе еще минут 7.

В небольшой кастрюльке или сотейнике растопи сливочное мало. Влей сливки и вари, пока сливки не закипят. Добавь сливочный сыр кусочками и, постоянно помешивая, вари, пока сыр полностью не расплавится. Посоли, поперчи, посыпь мускатным орехом. Хорошо перемешай. Держи на огне, пока соус не загустеет.

Вылей соус “Альфредо&

Один из любимых прислужников Веспасиана просил управительского места для человека, которого выдавал за своего брата; Веспасиан велел ему подождать, вызвал к себе этого человека, сам взял с него деньги, выговоренные за ховремяйство, и тотчас назначил на место; а когда опять вмешался служитель, сказал ему: “Ищи себе другого брата, а это теперь мой брат&

Делаем необычную тканевую аппликацию.

Милый паблик!

Нарядное платье для девочки. Выкройка.

1. Чрезмерная социальная активность.

Социальная активность для женщины - это практически всегда попытка возместить недостаток любви. Для женщины полезней найти работу, которая позволит ей отдыхать от семейных обязанностей, расширить круг позитивного общения, это должна быть работа для души.

2. Суета.

Суета и удовлетворение - вещи несовместимые. Суета создает напряжение как в теле, так и в уме, в эмоциональном состоянии женщины. Из-за суеты страдают нервная и гормональная системы.

3. Переизбыток общения вовне - вне семьи, вне круга своего комфорта.

Если мужчина развивается преодолевая трудности, в конкурентной борьбе, общаясь с теми, с кем общаться трудно, там, где нет любви, то для женщина находиться вне зоны комфорта не полезно. Это растрачивает её психическую энергию. Когда женщина общается с любящим окружением, её женская сила возрастает.

4. Работа, не приносящая удовольствия.

Одна из ключевых ошибок женщины - заниматься тем, что ей не нравится. Почему? В этом случае, женщина вынуждена преодолевать трудности. Даже если это женская работа, но она занимает много времени, - это уже растрачивает её энергию. Если женщине работа не нравится, если она через силу каждое утро идет туда, значит она растрачивает свою женственность.

5. Штаны, брюки.

Женщина накапливает энергию, идущую от земли. В этом ей помогают длинные юбки и платья. Если женщина носит брюки - энергия земли, плодородия, попросту рассеивается. Женственность страдает, если у женщины ограниченный, скудный, бледный или нелюбимый гардероб. Сюда же относится отсутствие шкафа, в котором женщина хранит весь свой гардероб. Шкаф для мужчины ничего не значит, а для женщины - это целый мир.

6. Неженские стрижки.

В волосах, как в аккумуляторе, женщина накапливает психическую энергию. Поэтому полезно ухаживать за своими волосами. Короткие, мальчиковые стрижки не добавляют женственности. Они конечно практичнее, но практичность - это слово из лексикона мужчин.

7. Отсутствие украшений, неумение пользоваться аксессуарами.

Каждая женщина знает, как сильно может улучшить её настроение правильно подобранные украшения, не важно бриллианты это или бижутерия - возможности у всех разные.

8. Не внимание к собственному телу.

Женщина часто проживает события через тело, через ощущения в теле. Напряженное тело не добавляет счастья. Для женщины - святая обязанность ухаживать за собственным телом.

9. Эмоциональный застой.

Если сама женщина или её окружение запрещают ей себя выражать через эмоции, это может стать причиной депрессии. Иногда женщины считают, что имеют право только на хорошие эмоции. Но это не так, вы же не роботы.

Хорошо, если рядом с женщиной есть человек, с которым она может проявлять любые свои эмоции. Мужчины чаще всего сами провоцируют истерики, когда не слушают женщину, не позволяют ей выразить свои эмоции пока они не дошли до точки кипения.

10. Отсутствие хобби.

Для женщины важно иметь занятие для души, которое может быть даже не приносит денег, зато дает эмоциональное удовлетворение. Хорошо, если мужчина поддерживает женщину в её увлечениях, даёт возможность ей выделять на это время.

11. Отсутствие творчества.

Природа женщины - улучшать пространство, создавать уют и комфорт. Цветы, клумбы, вазочки, шторки, картины, все это создает неповторимое очарование интерьера. Хорошо, если у женщины есть кусочек вселенной, где она проявляет свое творческое начало.

12. Попытка руководить.

Женщина очень хорошо может руководить, но лучше ей этого не делать. Это не её природа. Женщина должна вдохновлять. Внешние вещи решает только мужчина. Например, женщина сама попросила взять кредит, а потом с ума сходит, как его выплачивать. Такие вопросы решает только мужчина, а женщине лучше вообще не знать об этом.

13. Отсутствие женской нагрузки.

Домашние хлопоты не являются обузой для женщины. Наоборот, они развивают её природу, проявляют желание заботиться об окружающих. Конечно, иногда ей очень нужна помощь мужчины, его поддержка.

Но если женщина перекладывает все домашние дела на домработницу - это большая ошибка. По крайней мере, готовить еду для своих домашних - это хорошая женская практика. К женским видам нагрузки также относятся йога и танцы.

14. Конфликты.

В кофликтах природа женщины грубеет. Особенно это касается общения с мужчинами. Если она конфликтует с ними, она становится грубее. Мудрые женщины знают, что через смирение они способны добиться от мужчины гораздо большего.

15. Мужские обязанности.

Закручивание гаек, перестановка мебели, управление предприятием, командование ротой, зарабатывание на семью, кредиты, ипотеки… Это все мужские обязанности и женщина в них не участвует.

16. Конкуренция.

Женская природа разрушается в конкурентной борьбе. Нет нужны бороться, доказывать, это все уменьшает энергию женщины.

17. Независимость.

Самостоятельность, сила, жесткий контроль, настойчивость в достижении своих целей.

18. Гордыня.

Принцип “я сама все сделаю, зачем унижаться и кого-то просить”, или когда женщина в любой ситуации думает: “Я могу лучше, быстрее, качественнее” все это проявления гордыни, которая снижает женскую силу.

19. Привязанность к результату.

Когда женщина привязывается к результату и думает: “Если этого не случится, не произойдет - мне будет плохо&

Насадка-непроливайка для посуды

Игольница. Вышивка

Михал Корниенко - Чемпион Украины по Стритлифтингу 2014 в весовой категории до 65 кг.

Римское государство, начав с малого, так разрослось, что страдает уже от своей громадности.

Римский историк Тит Ливий

Ингредиенты:Тесто:- 2 яйца,- 70 гр. сах. песка,- 1 стол.л. мёда,- 1 ч.л. разрыхлителя,- 50 гр. слив. масла,- 1 стол.л. какао,- 1.5 стакана муки.

Приготовление:

Яйца взбить с сахаром,добавить мёд и масло,хорошо перемешать.Смешать муку ,какао и разрыхлитель,перемешать ,добавить в тесто.Замесить тесто,скатать в колбаску,разрезать на 8 частей.Испечь 8 тоненьких коржей(1 измельчить-для посыпки торта).

Крем(можно использовать сметанный).

Ингредиенты:

- 400 мл. молока,- 1 яйцо,- 4 стол.л. сах. песка,- 2 стол.л. муки,- 0.5 ч.л. ванилина.- 50 гр. слив. масла.

Приготовление:

Смешать молоко,яйцо,сахар-взбить.Довести до кипения,остудить.В крем добавить масло и ванилин,хорошо взбить.Каждый корж смазываем кремом.Сверху посыпаем тортик крошкой,смешан. с изм. грецкими орешками.Приятного чаепития!

Чехлы для подушек

Живопись Robert Coombs.

..Суп томится на плите,Вымыт пол всегда везде.Вещи сами в шкаф кладутся,Пары для носков найдутся,Кот накормлен, сладко спит,Вылечено - что болит:Поцелованы все шишки,Что за день “нашли&

Xудожницa Mikki Senkarik (1954 г.р.). Летние пейзажи.

если девушка пишет тебе первая - поздравляю, ты тормоз.

Наука апеллирует к нашей любознательности, восторгу перед тайнами и чудесами. Но точно такой же восторг пробуждает и лженаука. Рассеянные, малые популяции научной литературы покидают свои экологические ниши, и освободившимся местом тут же завладевает лженаука. Если б донести до всех, что никакие утверждения не следует принимать на веру без достаточных доказательств, для лженауки не осталось бы места

Карл Саган, американский астроном, астрофизик и выдающийся популяризатор науки.

,

[ме энаморЭ дэ ти, но сэ кОмо, но сэ куАндо, но сэ поркЭ, пЭро ме энаморЭ]