- Жаль, что не видел этот реактивный поезд в действии.

Азербайджанский пловец на Олимпиаде занял&

Секреты чайного гриба.

Еще относительно недавно, приходя в гости к знакомым, можно было частенько увидеть на подоконнике большую банку, накрытую марлей с плавающим в ней чайным грибом.

Жил такой гриб в подслащенном чае и брал из него нужные питательные элементы. Жидкость, полученная в результате жизнедеятельности гриба, оказывалась не только полезной, но и вкусной.

"Грибной" напиток может значительно помочь перенести жару, поскольку прекрасно утоляет жажду. Родиной чайного гриба ученые называют Шри-Ланку, считается, что оттуда он попал в последствие в Индию, Китай, далее в Восточную Сибирь, а затем продолжил свое распространение по России и странам Европы.

Похож этот организм также и на медузу, только плавает он не в морской воде, а в подслащенной чайном растворе.

Он является симбиозом двух разных микроорганизмов, а именно дрожжей и уксуснокислых бактерий.

Из чая гриб забирает нужные для роста вещества, одновременно выделяя в жидкость продукты жизнедеятельности. Таким образом жидкость наполняется органическими кислотами, ферментами, витамином С и витаминами группы В. Именно так приобретаются полезные свойства данного напитка.

Как же может помочь здоровью человека чайный гриб?

Из-за своих антибактериальных свойств такой настой позволит в борьбе с воспалением в носоглотке, а также ротовой полости. При ангине или фарингите следует каждые два-три часа полоскать горло, это поспособствует быстрому снятию воспаления. Гнойные раны также хорошо обрабатывать чайным грибом в целях борьбы с инфекцией.

Целебный настой чайного гриба способствует снижению холестерина в крови, способен успокаивающе влиять на нервную систему. Применяют его и как средство профилактики различных желудочно-кишечных расстройств. Рекомендуется пить его при подобных заболеваниях как колит, гастрит, запор и дизентерия.

Народная медицина также советует применять его при геморрое, туберкулезе, фурункулезе и отеках. Используют его и в качестве прекрасного общеукрепляющего средства, а также в косметических целях. Умывания настоем чайного гриба помогает улучшить эластичность кожи и придать ей свежесть. При сухой коже советуют использовать пяти-семидневный настой гриба, а при жирной - десятидневный.

Ванночки с добавлением настоя в воду помогут при потливости ладоней или стоп. Полезно также ополоснуть им волосы после мытья, добавив настой чайного гриба в предварительно прокипяченную воду.

Выяснив его полезные свойства, возникает вопрос, где же взять целебный гриб.

Есть несколько возможностей его получить. Вот 1 из вариантов. Потребуется две столовые ложки заварки залить полутора литрами подслащенного кипятка. После этого банку нужно поставить дома в место, куда не проникают прямые солнечные лучи. Приблизительно через полторы недели в жидкости возникнет маленький грибок, который нужно аккуратно обмыть и пересадить в банку с теплым сладким чаем. Также гриб можно приобрести на специальных сайтах, которые ими торгуют.

Если же вы взяли гриб, например, у знакомых, то нужно от основной массы отделить слоистую пленку, после чего переложить её в другую чистую банку и залить его теплой водой. Не стоит отщипывать кусочки гриба, поскольку такой метод только травмирует его. Банку с грибом нужно держать сутки в квартире при комнатной температуре.

Подкармливать его сразу не нужно, он должен для начала прижиться в новых для него условиях. Нельзя накрывать банку крышкой, а только чистой марлей. Если все было сделано правильно, тогда слоистая пленка должна осесть на дно банки.

По прошествии суток нужно вылить воду и залить гриб заранее приготовленным раствором. Для этого в кипяченую воду добавляют чайную заварку, после чего разводят жидкость, пока она не окрасится в светло-желтый цвет, затем добавляют 3 столовых ложки сахара. Этот рецепт рассчитан на трёхлитровую банку. Через пару дней на поверхности должна появиться бесцветная пленка, которая поначалу едва заметна, а после начинает разрастаться.

Через несколько недель толщина пленки увеличится до 10-12 миллиметров. Настой должен на протяжении всего процесса культивирования гриба оставаться прозрачным, пленка же должна слоиться. Со временем её нижний слой потемнеет и станет буро-коричневого цвета.

Через неделю от начала выращивания гриба напиток можно считать готовым. Наливать нужно его через марлю. Важно регулярно подкармливать гриб, делать это не реже чем раз в два-три дня. Правильный напиток должен быть приятного несколько кисловатого вкуса и не должен раздражать слизистую оболочку рта. Если вы столкнулись с подобной ситуацией, просто разбавьте жидкость кипяченой водой в пропорции 1:2 или больше, если потребуется.

Раз в две-три недели следует аккуратно достать гриб и тщательно промыть в прохладной кипяченой воде. Банку также нужно ополоснуть перед возвращением туда гриба. Разросшийся гриб можно отслаивать, только делать это нужно осторожно. Отделенный слой промывают и перекладывают в новую банку. После это начинается новейшая жизнь целебного чайного гриба.

Рауль Дюфи - Парусники в Трувиле

Ингредиенты для мороженого из зеленого чая1 литр молока5 чайных ложек зеленого чая7 столовых ложек сахара1/2 банки сгущеного молока (если не боитесь слегка побаловать себя)Приготовление мороженого из зеленого чаяМолоко нагреть и опустить туда зеленый чай и сахар, нагреть до кипения, но не кипятить. Накрыть крышкой и дать постоять.Процедить, добавить сгущеное молоко, перемешать, залить в емкость и заморозить.Разделить на кусочки.Кусочки загрузить в мощный миксер и как следует взбить до образования однородной кремообразной массы.Залить обратно в емкость и поставить в морозилку на пару часов.Приятного!

Упражнения для мышц груди. Часть вторая. Сохрани себе на стенку.

1.Жим гантелей лежа

Жим гантелей лежа - упражнение аналогично жиму штанги лежа, за исключением того, что упражнение с гантелями характеризуется большей амплитудой, способствующей лучшему растягиванию больших грудных мышц. При этом в работу также вовлекаются

(хотя и не столь интенсивно) трицепсы и передние части дельтовидных мышц.

Механика выполенини упражнения жим гантелей лежа:

Упражнение выполняется лежа спиной на горизонтальной скамье. Ягодицы плотно прижать к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней. Гантели держать около груди в согнутых в локтях и опущенных руках, кисти находятся в положении

пронации:

- сделать вдох и выпрямить руки вверх; повернув предплечья, кистями друг к другу;- сделать выдох по окончании движения.

Когда кисти окажутся в заданном положении, добейтесь изометрического сокращения, чтобы сосредоточить нагрузку на внутренней части грудных мышц.

2. Разведение гантелей лежа

Разведения гантелей лежа - это упражнение локализует усилие главным образом на большой грудной мышце. Это базовое упражнение для увеличения объема груди и способствует увеличению объема легких. Кроме того, оно придает эластичность

мышцам.

Механика выполнения упражнения разведения гантелей лежа:

Упражнение выполняется лежа спиной на узкой скамье, позволяющей свободно двигать плечами. Гантели держать на слегка согнутых руках для уменьшения их напряжения в локтевом суставе:- сделать вдох и развести руки в стороны, так чтобы локти оказались на уровне плеч по горизонтали;- поднять руки вертикально вверх, одновременно делая выдох;- в вертикальном положении рук делать кратковременное изометрическое напряжение, чтобы сконцентрировать основной акцент на внутреннюю часть большой грудной мышцы.

3. Жим гантелей, лежа на наклонной скамье

Жим гантелей лежа на наклонной скамье - это упражнение является как бы промежуточным упражнением между жимом штанги, лежа на наклонной скамье, и разведением гантелей на наклонной скамье и задействует прежде всего ключичные части грудных

мышц. Оно также вовлекает в работу передние части дельтовидных мышц, передние зубчатые мышцы и малые грудные мышцы (удерживая обе лопатки и позволяя рукам взаимодействовать с туловищем), а также трицепсы, но в меньшей степени, в отличие

отжимов со штангой.

Механика выполнения упражнения жим гантелей лежа на наклонной скамье:

Упражнение выполняется лежа на скамье с углом наклона от 45° до 60° (угол наклона должен быть меньше 60° во избежание слишком большого напряжения дельтовидных мышц). Гантели держать около груди в опущенных вниз руках, согнутых в локтях,

кисти находятся в положении пронации

- сделать вдох и выпрямить руки вверх;- сделать выдох по окончании движения.

4. Разведение гантелей, лежа на наклонной скамье

Разведение гантелей, лежа на наклонной скамье - упражнение локализует усилие главным образом на верхние части большой грудной мышцы. Наряду с протяжкой гантели или штанги (“pull-over”) это упражнение является базовым для увеличения

грудной клетки.

Упражнение выполняется сидя на скамье с углом наклона от 45° до 60°. Гантели держать на слегка согнутых руках для уменьшения их напряжения в локтевом суставе:- сделать вдох и развести руки в стороны, так чтобы локти оказались на одном горизонтальном уровне с плечами;- поднять руки вертикально вверх, одновременно делая выдох;- в вертикальном положении рук делать кратковременное изометрическое мышечное напряжение, чтобы сконцентрировать усилие на ключичной части большой грудной мышцы.

5. Тяга гантели лежа из-за головы “PULL-OVER”

Тяга гантели лежа из-за головы “PULL-OVER” - упражнение развивает внутреннюю часть большой грудной мышцы, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу, широчайшую мышцу спины, а также переднюю зубчатую, ромбовидную и малую грудную

мышцы. Эти 3 последние мышечные группы придают лопаткам стабильное положение.

Это упражнение можно выполнять для укрепления грудной клетки.Чтобы не перегружать трицепс, используют легкие гантели.По возможности ложитесь поперек горизонтальной скамьи, чтобы уровень таза был опущен ниже уровня плечевого пояса.Очень важно перед движением делать глубокий вдох, а выдох - только в самом конце движения.

Механика выполнения упражнения Тяга гантели лежа из-за головы “PULL-OVER”:

Упражнение выполняется лежа на скамье. Ноги поставить на пол. Держать одну гантель обеими кистями на прямых руках; расположив ладони на внутренней поверхности дисков гантели. Рукоятку гантели обхватить большими и указательными пальцами

обеих рук:

- сделать вдох и опустить гантель за голову, слегка сгибая локти, затем вернуться в исходное положение, выпрямляя руки;- по окончании движения сделать выдох.

6. Тяга штанги лежа “PULL-OVER”

Тяга штанги лежа “PULL-OVER” - упражнение развивает большую грудную мышцу, длинную головку трицепсов, большую круглую мышцу; широчайшую мышцу спины, а также передние зубчатые мышцы, ромбовидную мышцу и малую грудную мышцу.

Оно великолепно расширяет грудную клетку.Выполняя его, используйте нагрузки с легким весом и следите за положением туловища и правильным дыханием.

Механика выполнения упражнения Тяга штанги лежа “PULL-OVER&

[си но сьЕнтэс ло кэ дИсэс, энтОнсэс но ло дИгас]

Очень простое, но очень вкусное печенье.

Ингредиенты на 25-30 шт.

яйцо1 стакан сахара.0.5 ч.л соды.200 гр. сливочного масла.2,5 стакана муки.

Приготовление:

Яйцо смешать с сахаром и содой. Всё хорошенько растереть и перемешать. Добавить масло комнатной температуры. Перемешать до однородной массы. Добавить муку. Тоже всё перемешать и быстро замесить тесто. Раскатать пласт толщиной 8мм. Вырезать печенье. Выпекать в духовке 8-10 минут. Не передержите! Печенье не должно сильно крошиться. Сверху оно будет хрустеть внутри останется слегка мягким.

Человеку не подобает полагаться на здоровье и богатство, ибо в любое время здоровый может заболеть, а богатый обеднеть.

Основы лидерства определяют параметры кодекса поведения лидеров. Они становятся основой для передачи и утверждения решений.

Данные 11&

И ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ НА АНГЛИЙСКОМ(Сохраняем, учим!)

make friends (not find friends)заводить/найти друзей, подружитьсяE.g. It’s hard to make new friends once you reach your 30s.

strike up a friendship = start a friendship = form/develop a friendshipподружиться, заводить друзейE.g. Tall, blond, blue-eyed 18-year-old male seeks female 17+ to strike up a friendship.

cement/spoil a friendshipукреплять/рушить дружбуE.g. Once a friendship is cemented it will last for life.

a friendship growsдружба становится сильнееE.g. Friendship grows between them.

close/special friendsблизкий/закадычный другE.g. She’s invited a close friend she wants us to meet.

mutual friendsобщие друзьяE.g. They met through a mutual friend.

a (casual) acquaintance(случайный) знакомыйE.g. You may have known someone else for twenty years and yet he will never be more than a casual acquaintance.

keep in contact/touch [opposite: lose contact/touch]поддерживать связь/контакт/отношения [потерять связь]E.g. She promised that she’d keep in touch and I know that she will.

fall (madly) in love (with)(безумно) влюбиться (в кого-л./что-л.)E.g. ‘You will fall madly in love with Argentina,’ he said in his deep voice.

love at first sightлюбовь с первого взглядаE.g. It was love at first sight for me and John, and as the weeks went by I became more and more besotted.

the love of my lifeлюбовь всей моей жизниE.g. They are the love of my life, the only thing I live for.

return love/returned loveотвечать кому-л. взаимностью/взаимная любовьE.g. It’s terrible when love is not returned.

to be desperately in love (with)безумно влюбленный (в кого-л.)E.g. Neither of us planned it, but our friendship turned into love and we are still desperately in love.

make a commitment to each otherдать обещание друг другу/посвятить себя друг другуE.g. Now, they want to make a commitment to each other and I think it’s great.

accept proposalпринять предложение о женитьбе/замужествеE.g. You can accept a marriage proposal by simply saying ‘yes’ when asked.

love each other unconditionallyлюбить друг друга безоговорочноE.g. I love my boyfriend unconditionally, that means I love him for who he is and the decisions he makes.

have an affairизменять, иметь связь на сторонеE.g. He went on to have an affair with a gypsy girl.

cheat on smbизменять кому-л.E.g. I won’t cheat on him; I don’t care what you say.

Самый простой рецепт для нежного очищения лица: предлагается просто убрать волосы в хвост, разогреть в ладонях пол чайной ложки меда и растереть на лице, можно оставить на минутку-другую - и смыть водой. Такое умывание идеально для лица БЕЗ макияжа. Мед будет липнуть, можно помассировать лицо и облизать губы -). Но если совсем неподатливый - достаточно буквально капли воды на кожу или на ладони… но лучше начинать без воды. Кожа становится чистой и значительно более нежной (разумеется, мед должен быть нетопленый, желательно с пасеки… густой подходит чуть ли не лучше жидкого). Уходят раздражения, шелушение, краснота, сухость, лишний блеск… - не совсем сразу, но в течение недели-двух, поскольку коже нужно время, чтобы прийти в себя после агрессивных покупных средств.Резюме: 1. мед имеет антибактериальные и антимикробные свойства, поэтому позволит обеззаразить проблемные зоны на коже2. он слегка подсушивает, а значит, убирает лишний жир, в т.ч. с прыщиков и блестящих зон3. при этом мед великолепно увлажняет! Звучит парадоксально, но что поделать, если так и есть. Двойной стандарт -) К слову, потрескавшиеся губы великолепно залечиваются, если нанести мед на губы на ночь.4. отлично борется с прыщами, признаками старения кожи, подходит для всех типов кожи!5. заживляет ранки и расчесы, помогает восстановить кожу от шрамиков и других следов прыщей6. никаких добавок, категорически и безоговорочно натуральный продукт и простое решение, да и достаточно экономное.

Началось.

via

Королевский суп. Родом из Италии

Ингредиенты:- 500 г сёмги или форели- лук- морковь- помидоры- картофель- сливки

Лук, морковь порезать и обжарить в кастрюле на растительном масле, затем добавить мелко-мелко порезанные помидоры, тушить 5 минуток.

Залить 2 литра воды туда же. Довести это всё до кипения, тогда добавить картофель (конечно кубиками), варить 8 минут.

Добавить грамм 500 сёмги или форели и сразу же добавить сливки 10 - 11&

1. Читайте, читайте и еще раз читайте! Вот лучший способ выучить язык! Чтение охватывает множество аспектов языка: словарный запас, грамматику, устойчивые выражения и т.д. Чем сложнее произведение, и чем труднее его читать, тем полезнее оно в плане обучения языку.

2. Многие слова в языках, использующих латинский алфавит, похожи друг на друга. Выучите правила т.н. языковой конверсии (например, английское слово, оканчивающееся на -ible по-испански пишется также, но читается иначе). Уже только благодаря конверсии можно пополнить свой словарный запас на 2000 слов.

3. Занимайтесь всеми четырьмя компонентами изучения языка, то есть чтением, письмом, аудированием и говорением. Уделяйте время всем им!

4. Обращайте особое внимание на произношение. Помните, что позиция звука в слове определяет его звучание. Если у вас музыкальный слух, то, уделяя произношению достаточно внимания, можно сгладить акцент.

5. Носите с собой электронный переводчик - он пригодится, что проверить, все ли вы правильно думаете и говорите.

6. Из простых предложений можно составить сложные. Например, “Я голоден” и “Я хочу есть” можно преобразовать в “Я хочу съесть что-нибудь, потому, что я голоден”.

Так&

По своим грандиозным масштабам, ширине театра военных действий и количеству мобилизованных войск, Крымская война была вполне сопоставима с мировой. Россия оборонялась на нескольких фронтах - в Крыму, в Грузии, на Кавказе, Свеаборге, Кронштадте, на Соловках и Камчатстком. Фактически наша отчизна воевала в одиночку, на нашей стороне выступали незначительные болгарские силы (3000 солдат) и греческий легион (800 человек). С противоположного берега на нас шла международная коалиция в составе Великобритании, Франции, Османской империи и Сардинии, общей численностью более 750 тысяч.

1. Черный шоколад. Придется забыть об удивительном вкусе молочного шоколада и полюбить горький. В нем немного калорий, зато уйма других полезных веществ, подобных как антиоксиданты, флавоноиды (заботятся о капиллярах и оказывают седативное действие), кальций, белок, железо, магний и витамины

2. Зефир. Гораздо менее калориен, чем большинство сладостей. Содержит много железа и фосфора, а также белков, которые укрепляют мышечную ткань.

3. Пастила. В разумных количествах пастилу можно есть, не опасаясь за фигуру. Она, как и мармелад, уменьшает отрицательное воздействие радиации и выводит из организма соли тяжелых металлов.

4. Мармелад. Полезен, прежде всего, благодаря натуральному компоненту - пектину, который придает ему желеобразную форму. Пектин снижает уровень холестерина, выводит токсины и нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта. Кроме того, в нем не так уж много калорий!

5. Мед. Содержит столько же калорий, сколько и сахар. Однако он гораздо слаще, потому и нужно его меньше, например, если вы привыкли класть в чай 2 ложки сахара, то, заменив его медом, можно вполне обойтись и одной.Кроме того, в меде находятся необходимые организму витамины, минералы и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа.

6. Халва. Она не только исключительно вкусна, но и оказывает омолаживающее действие на организм. Витамины А, Е и группы В в составе халвы благотворно влияют на состояние кожи, а также укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не секрет, что халву издревле используют в косметических целях.

7. Цукаты. Натуральный продукт, в котором содержится много ценных витаминов-антиоксидантов: бета-каротина, токоферола и аскорбиновой кислоты. Цукаты улучшают память, помогают лучше сосредотачиваться, снимают усталость, помогают держать нервы под контролем. При этом они полезны и низкокалорийны.

8. Варенье. Кладезь витаминов и минералов. Однако для сохранения полезных свойств его нельзя варить по “бабушкиному рецепту&

Ингредиенты:

- 2 яблока- 1 лимон- 1/3 чашки сахара- 4 ст. ложки муки- 2 ч. ложки корицы- 1/4 ч. ложки душистого перца- 1/8 ч. ложки соли- 1 яйцо- яичная паста (10-12 прямоугольных кусочков или Вы можете приготовить тонкое тесто по своему рецепту)- 1 ст. ложка сливочного масла- 2 ч. ложки корицы, для посыпки

Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180&