А что же Вы себе таких выбираете? Не кажется ли Вам, что Вы настроены на такое страдание, а?
То, что Вы назвали "периодическими колебаниями", скорее всего и связаны с "периодикой" - женской. Вы последите за изменением ее поведения (если это, конечно, она, а не "он").
Думаю, что Вы нарочно себе таких выбираете - периодически колеблемых.
Отсюда же и красный цвет дневника. Советую сменить, а то перевозбудитесь.