notemedical.com/xodba-i-vel...ri-ishias/

Ходьба и велосипед помогут при ишиас

Ишиас – это патологическое состояние с характерным болевым синдромом вследствие воспаления седалищного нерва.

Известно, что факторы риска, такие как ожирение и курение, повышают риск развития ишиас, но новое исследование показывает, что регулярная ходьба и езда на велосипеде могут иметь противоположный и столь же мощный эффект.

 

Исследователи из Финляндии проанализировали данные о более чем 35 000 человек в этой стране, которых исследовали в течение 30 лет,  обнаружили, что курение и ожирение повышают риск госпитализации на ишиас на 33% и более, при этом те, кто регулярно ходят пешком или ездят на велосипеде снижают риск на 33 процента.

«Пагубные последствия избыточного веса, ожирения и курения, а также защитный эффект ходьбы или езды на велосипеде для работы в госпитализации являются существенными», — сказал автор исследования доктора Рахмана Шири из Финского института гигиены труда в Хельсинки.

Около 2 — 5 процентов людей болеют ишиас. Болезненное состояние обычно возникает из-за грыжи межпозвоночного диска в нижней части спины и сжатого нервного корешка, при этом боль при болях от нижней части спины вдоль седалищного нерва, которая простирается вниз по спине бедер и ног.

 

Ишиас редко приводит к хирургическому вмешательству или госпитализации, но считается одним из наиболее длительных и тяжелых синдромов боли в пояснице, сказал Шири.

Исследовательская группа проанализировала данные четырех долгосрочных исследований с участием 34 589 участников и 1 259 госпитализаций для ишиаса в течение 12-30 лет наблюдения. Они рассматривали такие факторы риска, как курение, индекс массы тела, ожирение, возраст, пол, образование и профессия, а также частота, интенсивность и продолжительность физической активности.

читать далее: http://www.notemedical.com/xodba-i-velosiped-pomogut-pri-ishias/

#ишиас #ишиас_велосипед

1.