Ïðèâû÷êè, êîòîðûå èçìåíÿò æèçíü ê ëó÷øåìó - Ìåäèöèíñêèå çàìåòêè |

Ïðèâû÷êè, êîòîðûå èçìåíÿò æèçíü ê ëó÷øåìó«Ïðèðîäà âñåõ ëþäåé îäèíàêîâà, èõ ðàçëè÷èå ëèøü â ïðèâû÷êàõ», – ãîâîðèë Êîíôóöèé. È ýòî ôàêò: åñëè âçãëÿíóòü íà íàøó æèçíü â öåëîì, ïðèâû÷êè îïðåäåëÿþò íàøó æèçíü êàê íè÷òî èíîå. ×åëîâå÷åñêàÿ ïðèðîäà âñåãäà èùåò ïóòè äëÿ ñîçäàíèÿ øàáëîíîâ, ÷òîáû ïåðåâåñòè âûïîëíåíèå ÷àñòè äåë íà àâòîïèëîò. Èõ èçìåíåíèå — èçìåíèò æèçíü. Èìåííî ïîýòîìó ïîëåçíî ðàçâèòü â ñåáå îïðåäåëåííûå íàâûêè, êîòîðûå ñî âðåìåíåì ïåðåðàñòóò â íàøó «âòîðóþ íàòóðó»:
Ïðàâèëüíûå ïðèâû÷êè óñïåøíûõ ëþäåé êîòîðûå èçìåíÿò æèçíü:
1.Ðàííèé ïîäúåì.
Óñïåøíûå ëþäè, êàê ïðàâèëî, ðàííèå ïòàøêè. Ýòîò ìèðíûé ïåðèîä äî ìîìåíòà ïðîáóæäåíèÿ âñåãî ìèðà – ñàìàÿ âàæíàÿ, âäîõíîâëÿþùàÿ è óìèðîòâîðåííàÿ ÷àñòü äíÿ. Òå, êòî îòêðûëè ýòó ïðèâû÷êó äëÿ ñåáÿ, óòâåðæäàþò, ÷òî íå æèëè ïîëíîöåííîé æèçíüþ äî òîãî, ïîêà íå íà÷àëè ïðîñûïàòüñÿ â 5 óòðà êàæäûé äåíü.2. Óâëå÷åííîå ÷òåíèå.
Åñëè çàìåíèòü õîòü ÷àñòü áåñöåëüíîãî ïðîñèæèâàíèÿ ïåðåä òåëåâèçîðîì èëè êîìïüþòåðîì ÷òåíèåì ïîëåçíûõ è õîðîøèõ êíèã, âû áóäåòå ñàìûì îáðàçîâàííûì ÷åëîâåêîì â êðóãó äðóçåé. Ó âàñ áóäåò ìíîãîå ïîëó÷àòüñÿ êàê áû ñàìî ñîáîé. Åñòü óäèâèòåëüíàÿ öèòàòà Ìàðêà Òâåíà: “×åëîâåê, êîòîðûé íå ÷èòàåò õîðîøèõ êíèã, íå èìååò ïðåèìóùåñòâ ïåðåä ÷åëîâåêîì, êîòîðûé íå óìååò ÷èòàòü”.3. Óïðîùåíèå.
Óìåòü óïðîñòèòü – çíà÷èò óñòðàíèòü íåíóæíîå òàê, ÷òîáû ìîãëî ãîâîðèòü íåîáõîäèìîå. Âàæíî óìåòü óïðîñòèòü âñå, ÷òî ìîæíî è íóæíî óïðîñòèòü. Ýòèì òàêæå óñòðàíÿåòñÿ è áåñïîëåçíîå. À îòñåÿòü ýòî íå òàê óæ è ïðîñòî – ýòî òðåáóåò ìíîãî ïðàêòèêè è ðàçóìíîãî âçãëÿäà. Íî ýòîò ïðîöåññ î÷èùàåò ïàìÿòü è ÷óâñòâà îò íåâàæíîãî, à òàêæå óìåíüøàåò ïåðåæèâàíèÿ è ñòðåññû.4. Çàìåäëåíèå.
Íåâîçìîæíî íàñëàæäàòüñÿ æèçíüþ â ñðåäå ïîñòîÿííîé çàíÿòîñòè, ñòðåññà è õàîñà. Íóæíî íàéòè òèõîå âðåìÿ äëÿ ñåáÿ. Çàìåäëèòåñü è ïðèñëóøàéòåñü ê ñâîåìó âíóòðåííåìó ãîëîñó. Çàìåäëèòåñü è îáðàòèòå âíèìàíèå íà òî, ÷òî èìååò çíà÷åíèå. Åñëè âû ñìîæåòå âûðàáîòàòü ïðèâû÷êó ïðîñûïàòüñÿ ðàíî, ýòî ìîæåò áûòü èìåííî òî âðåìÿ. Ýòî áóäåò âàøå âðåìÿ – âðåìÿ äûøàòü ïîëíîé ãðóäüþ, ðàçìûøëÿòü, ìåäèòèðîâàòü, ñîçèäàòü. Çàìåäëèòåñü – è âñå, çà ÷åì âû ãîíèòåñü, ñàìî äîãîíèò âàñ.
×èòàòü äàëåå: http://www.notemedical.com/privychki-kotorye-izmenyat-zhizn-k-luchshemu/
#ïðèâû÷êè #ïðàâèëüíûå_ïðèâû÷êè #èçìåíÿò_æèçíü
| Êîììåíòèðîâàòü | « Ïðåä. çàïèñü — Ê äíåâíèêó — Ñëåä. çàïèñü » | Ñòðàíèöû: [1] [Íîâûå] |