Видимо от инструктора тоже зависит прогресс ученика в практике.

Вчера был третий раз, когда пошёл к Дмитрию Петренко на его группу. Сразу хочу оговорится, стиль его преподавания довольно жесткий. Но я, как это ни странно, именно так себе и представлял всегда практику йоги. Инструкции короткие четкие и без лишних слов. В процессе практики внимание концентрируется только на выполняемой позе и внутреннем состоянии. На самом деле можно долго писать о том как оно)

Но вчера я снова продвинулся чуть-чуть вперёд и у меня получились два сложных баланса на руках. Если честно, я думал, что эти балансы начнут получатся не настолько скоро) Но получились уже вчера)

Я вообщем доволен)

Мой коллега по работе подсадил меня на этот замечательный чай. Теперь вот пью его целыми днями)) Давно так не сходил сума от таких вещей. Всегда крайне спокойно относился к напиткам и еде в целом.

Почитать про Пуэр можно на википедии: http://ru.wikipedia.org/wiki/%CF%F3%FD%F0

Единственное, судя по реакции моих домашних)) этот чай из-за специфического запаха не все смогут пить)) На вкус пуэр, лично мне нравится)

Когда я делаю асану, которая у меня не получается, я не рву себя, не насилую. Я просто внутри себя говорю себе, что - да асана сейчас не получается, да мне в ней несколько дискомфортно. Но, я стараюсь её сделать чуточку лучше и так постепенно эта трудная, для меня асана, станет лёгкой и приятной :-)

Сегодня я наконец то, вернее моё тело, наконец то поняло как делать аштавакрасасану. В принципе я до сегодняшнего дня понимал как её надо делать. Но вот тело почему-то просто отказывалось понимать как делать эту асану. Сегодня тело наконец сдалось под напором моих стараний и прямо на чуть чуть вытянулось в эту позу. Самое главное мышцы теперь понимают, какая из них как и в какую сторону должна тянуться и сокращаться.  Самое классное это видеть результат практики) Теперь буду эту асану постепенно оттачивать и отстраивать.

P.s. фото взято отсюда: http://www.bhaktigrooveyoga.com/#!photos

\\\

Простудился я. Пару дней не ходил на йогу. Завтра в рюкзак положу сменку и если состояние позволит, то обязательно понесу своё бренное тело в йога-студию :-)

А ещё хочется сходить потанцевать...

Иногда моя откровенность с людьми удивляет меня самого. На что мне стали говорить, что я стал жестоким. Ну чтож, чего просили, то и получили. Это жизнь. Каждый видит во мне ровно, то, что хочет видеть.

После некоторого времени, моей практики йоги, начинают возникать ситуации, которые выдёргивают меня вообще из какой либо практики. Не совсем понимаю, как это всё между собой взаимосвязано, но это есть. Посмотрю, что будет дальше.

Но, не смотря на эти неприятненькие моменты, в целом у меня всё прекрасно :-) 

Вчера вечером в студии с девушкой администратором говорили на тему, йоги и какую роль она играет в жизни и вообще что есть она для меня)) 

Самое интересное, что с каждым новым шагом и этапом развития, понимание йоги меняется, становится шире и глубже. Начинаешь постепенно понимать, что по сути не ты йогой занимаешься, а йога тобой. Она руководит тобой и твоей жизнью, делая тебя счастливым, здоровым и просто целостным человеком)

Эт называется)) Отдайся йоге и получай удовольствие :-), собственно что я и делаю сейчас)

Всем прекрасного дня :-) Всех люблю и крепка крепка обнимаю :-)

Скромный заголовок и одновременно кричащий  :-) 

Тело видимо решило наверстать упущенное за предыдущие года и выработать максимум эндорфинов)) Ну, да я сейчас хожу в таком состоянии, что со стороны можно подумать "Парень того")) и я сейчас весь такой миролюбивый и прямо готов любовь дарить и дарить)))

Но несмотря на это позитивное состояние всё же окружающий мир даёт пищу для размышлений. Когда едешь в метро смотришь по сторонам. Вон там человек сосредоточен на книге, а там на игре, третий спит и неожиданно взгляд натыкается на человека, у которого на лице читается боль. Вот вид последних вызывает слишком сильные эмоции. Хочется подойти к таким людям, положить им на плечо руку, посмотреть в глаза и просто как-то им помочь справится с их состоянием. Странно, но несмотря на это желание, я всё же в действительности не стал бы так делать, таких людей лучше не трогать и дать им прожить их состояние полностью. Они должны сами найти выход. Тут я начинаю судить по себе. Сильный вырвется рано или поздно, а слабый так и будет мучить сам себя.

Сегодня в зале холодно было и тело слишком непослушное было. Да ещё энергетика дня какая-то тяжелая была. Сложно было себя настроить на практику. Надеюсь завтра такого не будет.

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ 

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ ૐ

ૐ ૐ ૐ