Комментарии (0)

♥Не делай мне больно!♥

Воскресенье, 18 Февраля 2018 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Valentina47 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Не делай мне больно!

Не делай мне больно,молю я, Не надо!
Своими безразличьем не рань душу вновь;
Не дай ты разрушить, чему я так рада!
Не искажай то, что просто зовется "Любовь".

Позволь быть мне слабой, и стань мне стеною,
Утри мои слёзы мужскою рукой.
Позволь стать с тобою единой судьбою
И просто верни в мою душу покой.

Я просто устала казаться сильнее:
В улыбке скрывать свою боль каждый раз.
Я женщина...значит - тебя я слабее!
Не делай мне больно...хотя бы сейчас...

© Copyright: Наталья Валерьевна Романова, 2015
Свидетельство о публикации №115032902861

Рубрики:

СТИХИ/ о любви к мужчине

Метки: стихи о любви

Понравилось: 2 пользователям

Комментарии (0)

5 жемчужин тибетской гимнастики на каждый день!

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 18:08 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 жемчужин тибетской гимнастики на каждый день!

alt="5 жемчужин тибетской гимнастики на каждый день!"/2835299__4_ (700x469, 275Kb)

5 несложных упражнений, которые может сделать каждый из нас, зарядят нас бодростью и здоровьем. Для того, чтоб быть здоровым и ощутить прилив сил, совсем не обязательно совершать сложные движения, на которые с утра и сил нет, и времени. А эти упражнения, не спеша, может выполнить каждый, было бы желание!

Простые правила по выполнению этих упражнений.

• Если Вы хотите оздоровления по тибетской методике, то первую неделю выполняйте каждое упражнение про 3 раза строго в данной последовательности.

• Каждую неделю увеличивайте количество проделанных упражнений на 2 повтора. Таким образов, Вы дойдёте до 21 повторов.

• Если сложно увеличивать количество повторов так быстро, увеличивайте постепенно, соблюдая последовательность выполнения упражнений.

• Дыхание должно быть ровным и спокойным, дышать лучше носом

• Выполнять упражнения лучше утром, на голодный желудок, но можно выполнять упражнения и вечером, не раньше, чем через 2 часа после еды и не позднее, чем за два часа до сна.

• После выполнения упражнений полезно полежать 15-20 минут.

Удачи всем в выполнении упражнений!

Читать далее...

Рубрики:

ИНТЕРЕСНОЕ/здоровье, красота

Метки: красота и здоровье

Понравилось: 1 пользователю

Комментарии (1)

Программы...

Вторник, 13 Февраля 2018 г. 18:03 + в цитатник
Это цитата сообщения LiSu [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Кто за мукой, а я в программы...

Делаем Gif и Flash анимацию online.
Мои пробы по уроку.
Пока стабильно сохраняются картинки только с Яндекса, поэтому gif перезагрузила.
В таком состоянии флеш не нравится. Сделала рамку и продолжила работу с флеш в AdobeFlash