Сок грейпфрута — пожалуй один из самых распространенных цитрусовых соков, а пикантная горчинка в его вкусе отличает этот сок от других цитрусовых соков и делает его еще более своеобразным и неповторимым. Отдельно стоит сказать о его способности влиять на обмен веществ и ускорять расщепление жиров в клетках организма. Эта особенность делает сок грейпфрута одним из самых популярных диетических напитков, способных вернуть стройность нашей фигуре.

Рецепты жиросжигающих коктейлей из грейпфрута

Рецепт № 1 Смузи для похудения

• Грейпфрут — 2 шт.
• Сельдерей — 2 стебля
• Ананас — 2 ломтика
• Мед — 1 ст. лож.

Помещаем в блендер очищенный на сегменты грейпфрут, сельдерей, ананас, мед и взбиваем. Полученный смузи богат клетчаткой, хорошо тонизирует и выводит лишнюю жидкость с организма, успешно борется с целлюлитом, расщепляет жиры и выводит токсины.

Рецепт № 2 Смузи очищающий

• Сок грейпфрута — с четырех плодов
• Клубника — 200 гр.
• Молоко — 50 гр.
• Банан — 2 шт.
• Имбирь тертый — 1 чайная лож.

Перебиваем в блендере все составляющие и получаем великолепный на вкус витаминный напиток, которым вполне можно заменить при похудении завтрак или ужин. Он обладает мочегонным и очищающим эффектом.

Рецепт № 3 Смузи диетический

• Грейпфрут — 2 шт.
• Апельсин — 2 шт.
• Натуральный йогурт не жирный — 1 стакан
• Молоко — 100 гр.

Очищаем и разделяем на сегменты грейпфрут и апельсины, смешиваем с молоком и йогуртом, перебиваем все в блендере. Данный смузи хорош в качестве завтрака.

Рецепт № 4 Коктейль для снижения веса

• Шпинат — 6 листов
• Сок грейпфрута — 150 гр.
• Вода очищенная — 400 гр.
• Апельсин — 2 шт.
• Ананас — 150 гр.
• Авокадо — ½ шт.

Апельсин очистить и разделить на сегменты, добавить шпинат, сок грейпфрута, воду, измельченный ананас и авокадо. Все перебить в блендере. Получится отличный жиросжигающий коктейль.

Рецепт № 5 Коктейль — сжигатель жира

• Сок выжатый с двух грейпфрутов и двух апельсинов.
• Сок 1/2 лимона.
• Фруктоза — 1 ч. лож.

В шейкере взбить соки с фруктозой. В итоге получится отличный коктейль для похудения. Соки лимона и грейпфрута эффективно помогут сжигать жиры, а сок апельсина снабдит витаминами организм.

Читайте также: Как пить свежевыжатые соки

Рецепт № 6 Коктейль для похудения

• Грейпфрут розовый — 1 шт. (сок)
• Сок клюквы — 100 гр.
• Сок одного лайма
• Лед — 2 кубика

Соки смешать и взбить в шейкере, добавить лед. Данный коктейль также хорош для похудения. Так как имеющиеся в клюкве дубильные вещества активизирую обменные процессы организма, а сок лайма стимулирует выработку желудочного сока, чем улучшает пищеварение. Ну а о свойствах грейпфрута упоминалось выше.

Рецепт № 7 Коктейль диетический

• Сок одного ананаса
• Сок красного грейпфрута — 1 л.
• Кленовый сироп — 1 ст. лож.

Отжать сок с ананаса и грейпфрута через соковыжималку, смешать, добавить в качестве подсластителя кленовый сироп и все хорошо перемешать. Сочетание сока ананаса с соком грейпфрута в итоге дадут хороший толчок организму по сжиганию жиров.