Если для вкусового наслаждения-то да,светлые грейпики. А чтоб больше было пользы для фигуры и пищеварения-то тёмные и горьковатые,т.к. именно в горечи то самое вещество,которое и приносит пользу! Вылетело из головы как оно называется! :) С наилучшими пожеланиями в наступающем новом году вам!!!!