Советы диетолога

1. Уж сколько говорили миру, что 2 литра воды в день - это необходимый минимум для взрослого человека.

2. В рационе допускается алкоголь, но только один бокал красного сухого вина.

3. Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.

4. Перед едой, примите за правило пить воду за полчаса. Еду не запивать. После еды — пить не раньше, чем через 40 минут.

5. Запланируйте свой рацион на 5-6 разовое питание в течении дня (тем самым организм не будет входить в режим экономии и накапливать энергию в виде жира).

6. Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время.

7. Выработайте привычку пить чай и кофе без сахара, также и без каких-либо добавок.

8. Потребляйте картофель не чаще, чем 2 раза в неделю. И только в отварном или запеченном виде.

9. Виноград и бананы - одни из самых калорийных продуктов, поэтому ограничь себя, пусть они подождут того момента, когда ты похудеешь. Рекомендации те же, как и по картошке: не чаще 2 раза в неделю.

10. Разгрузочный день без вреда фигуре можно проводить 1 раз в неделю.

11. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18 часам, соответственно, это самое подходящее время для тренировок.

12. Всегда помни про спорт. Легкая зарядка утром и вечером. Эти мероприятия "разгонят" обмен веществ. Всегда есть возможность или побегать или растянуться.

13. Идеальное время для спорта - с 17.00 до 20.00. См. пункт 11.

14. Завтрак - самый важный этап дня, никогда не пропускай его!

15. На обед хорошо подойдут супы, бульоны, салаты, отварное нежирное мясо, овощи, фрукты.

16. На полдник хорошо подойдет: йогурт, салат, кефир, отварное нежирное мясо, овощи.

17. На ужин хорошо подойдет: легкий салат, творог, йогурт или немного тушеных овощей.

18. Фрукты лучше есть в первой половине дня.

19. Про жареные блюда не вспоминаем и выкидываем все рецепты.

20. Салаты заправляй сметаной или натуральным йогуртом. Ну или маслом. Майонез в мусорку.

21. Забудь про полуфабрикаты; фастфуд, семечки, орешки соленые, чипсы и все в этом роде. Сладкую воду нельзя, если хочешь похудеть. Из сладостей допустим небольшой кусочек черного желательно горького шоколада и то в первой половине дня.

22. В жирном и мучном держись меры, если их полностью исключить из рациона, ты будешь нервной и в постоянной депрессии, что приведет к нервному срыву!

23. Ешь маленькими порциями. Один прием пищи не больше 200 гр., но 5-6 раз в день.

24. Заведи маленькую тарелочку себе и кушай чайной ложкой. Первое время будет тяжело, 7 дней точно, а потом желудок уменьшится и будешь меньше кушать вообще.

Соковарка выжимает, варит, выпаривает, увлажняет, готовит в одной кастрюле!  Хотелось ли Вам когда-нибудь вкусного свежевыжатого сока на завтрак? Полезного овощного супа? Бутерброд с домашним мармеладом? С помощью  соковарки Вы можете извлечь из фруктов и овощей максимальную пользу! Пейте свежевыжатые соки каждый день! Они не только вкусны, но и полезны для здоровья и настроения!   Сок, выжатый из сельдерея, томатов, моркови, ревеня, яблок, груш, вишен, клубники, винограда … Выбор за Вами!  Соковарка превращает как мягкие, так и твердые фрукты и овощи во вкусные витаминные напитки, домашний мармелад или полезный фруктовый сок! Ничего не выбрасывается, даже мезгу можно использовать для приготовления пюре или других блюд. Фрукты с семенами (например, яблоки и груши) можно обрабатывать с кожицей и сердцевиной; фрукты с толстой кожурой (например, цитрусовые, дыню, киви и свеклу) необходимо предварительно очистить. Перед обработкой фрукты и овощи достаточно вымыть и нарезать ломтиками.     Извлечение сока Наполните контейнер для фруктов и овощей вымытыми и очищенными фруктами, добавьте соответствующее количество сахара, согласно таблице. Плоды с семенами (яблоки, груши и т.д.) должны быть разрезаны на дольки. Фрукты с косточками разрежьте или удалите косточки, если хотите получить сок с мякотью. У вишен удалите черенки. Чтобы обогатить вкус сока, смешайте сладкие вишни с кислыми или со смородиной. Ревень не нужно очищать, но его следует нарезать на небольшие кусочки. Выжимание сока даст наилучшие результаты при использовании замороженных или спелых фруктов. Пятна гнили на фруктах необходимо удалить. Конечно, с помощью  СОКОВАРКИ Вы можете получить и богатые витаминами овощные соки. Они богаты питательными веществами и минералами и могут подаваться в качестве напитков или добавляться в блюда. Не добавляйте в овощной сок сахар, приправьте его щепоткой соли. Подготовьте овощи следующим образом: - огурцы – очистите и порежьте на куски - морковь, редис, турнепс – вымойте, очистите и натрите на терке - спаржа, сельдерей, помидоры – вымойте и порежьте на небольшие куски - шпинат – вымойте и измельчите - лук – вымойте и измельчите с кожицей  Чтобы извлечь сок, выполняйте следующие действия в указанном порядке: 1. Поставьте стальную подставку на дно кастрюли СОКОВАРКИ 2. Налейте в кастрюлю  горячей или холодной воды до уровня дна подставки – 2 л 3. Поставьте чашу на подставку 4. Вставьте в СОКОВАРКУ наполненный контейнер 5. Используйте крышку с замком. Убедитесь, что трубка идет через отверстие со стороны контейнера ко дну чаши 6. Закройте крышку и кастрюлю с помощью зажимов 7. Резиновый шланг должен быть зажат зажимом для шланга Поставьте кастрюлю на плиту и включите ее на умеренно-сильный нагрев. В процессе извлечения сока через клапан давления будет постоянно выходить малое количество влаги, поэтому сок выжимается очень быстро.  Если  из резинового шланга, зажатого зажимом прокапывает жидкость или через клапан давления пар выходит интенсивно - необходимо уменьшить нагрев. При разливе сока в бутылки, включите плиту на максимальный нагрев. В кастрюле возникнет давление, которое будет выталкивать сок из чаши через трубку. Очистка клапана давления Регулярно очищайте клапан давления, чтобы он не блокировался и не перекрывал выход сока. Если клапан регулярно очищается, он прослужит долгое время. Снимите уплотнительный колпачок. Теперь Вы можете хорошо промыть очистить клапанную камеру. Советы по подготовке бутылок Хорошо вымойте бутылки теплой водой, сполосните чистой водой и высушите. Проведите ту же процедуру для резиновых крышек, которыми закрываются бутылки. Перед тем, как наполнить бутылки соком, простерилизуйте их. Чтобы наполнить бутылку, поставьте ее рядом с СОКОВАРКОЙ и вставьте в нее конец трубки. После открытия зажима шланга сок потечет в бутылку. Когда чаша пуста, из трубки начинает выходить воздух. Закройте бутылки резиновыми крышками, как только их наполните, храните их в вертикальном положении. В следующей таблице Вы найдете информацию относительно количества добавляемого сахара, времени извлечения сока и количества сока для  часто используемых фруктов. Эти данные могут использоваться только в качестве ориентира, поскольку количество сока и время во многом зависят от степени зрелости фруктов. Время извлечения сока отсчитывается с момента выхода пара через клапан давления.    Вид фруктов              количество        приблизит. количество        время                                    сахара на 4 кг        сока (в бутылках         извлечения                                        фруктов                 по 0, 75 л)             Зрелые яблоки                  около 100 г        4 бут.                50 мин. Незрелые яблоки              около 200 г        3 бут.                50 мин. Груши                                около 100 г        3-4 бут.             40 мин. Ежевика                            около 300 г        4 бут.                35 мин. Черника                            около 400 г        4 бут.                35 мин. Малина                             около 200 г        4 бут.                35 мин. Вишни                              около 300 г        4 бут.                50 мин. Смородина                       около 400 г        4 бут.                40 мин. Клубника                         около 200 г        4 бут.                35 мин. Крыжовник                      около 400 г        4 бут.                40 мин. Абрикосы                        около 300 г        3-4 бут.              40 мин. Тыква                               около 300 г        3 бут.                40 мин. Сливы                              около 300 г        4 бут.                40 мин. Чернослив                       около 300 г        4 бут.                40 мин. Виноград                         около 100 г        4 бут.                40 мин. Персики                          около 300 г        4 бут.                40 мин. Ревень                             около 500 г        4 бут.                50 мин. Клюква                            около 500 г        3-4 бут.             50 мин.

 

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

Как использовать обычные средства необычно.
 

Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

Крем для лица или тела
Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.

Лосьон для снятия макияжа
Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде.
Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.

Гель после бритья
Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.

Туалетная вода
Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.

Гигиеническая помада
Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра
Шампуни
Прекрасно зарекомендовали себя в качестве пены для ванн.
Отлично стирают деликатные вещи, если нет специального порошка (разве что потом нужно очень долго выполаскивать).

Бальзамы для волос
Великолепны в качестве гелей для бритья, особенно — женского.

Крем для лица или тела
Лучше не придумаешь для чистки обуви и любых кожаных изделий.
Защищает руки под перчатками в холодную осень и студеную зиму, смягчает пятки под теплыми носками.
Увлажняет кончики волос, пострадавшие от химической краски, жаркого солнца или сильного мороза — просто наносим на мочалистые кончики, равномерно распределяем.

Лосьон для снятия макияжа
Справляется со следами тональника или помады на верхней одежде.
Легко очищает следы от краски для волос на лбу и за ушами.

Гель после бритья
Наносим на прыщик: лечит и подсушивает.

Туалетная вода
Ставим приоткрытой в шкаф, где хранятся несезонные вещи, обувь, полотенца, постельное белье.
Ароматизируем книжные шкафы.

Гигиеническая помада
Моделируем рисунок бровей.
Смягчаем сухую кутикулу во время домашнего маникюра

Рецепт взят с:    http://webspoon.ru/receipt/aromatnyjj-svinojj-yazyk-s-belojj-fasolyu-na-garnir

 

 

Приготовление блюда по рецепту «Ароматный свиной язык»:

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Запеканка с фаршем
Часть 2 - Макаронные гроздья
...
Часть 11 - Филе трески в омлетной шубе
Часть 12 - Омлет с цуккини
Часть 13 - Готовим свинной язык.
Часть 14 - ИДЕАЛЬНЫЕ СЫРНИКИ
Часть 15 - Катастрофически простой САЛАТ с КРЕВЕТКАМИ
...
Часть 47 - Сырная подлива для макарон
Часть 48 - Домашние колбаски в фольге
Часть 49 - Сбылась мечта: домашняя сыровяленная шея (долго, но ОЧЕНЬ вкусно!)

Мандариновое дерево.Как за ним ухаживать.


В летний период мандаринам необходим обильный полив, в зимнее время, поливают по мере подсыхания земли в горшке, отстоянной водой комнатной температуры. Для хорошего роста растение ежедневно опрыскивают водой комнатной температуры. Рядом с горшком ставят широкий поддон с водой.

С весны до сентября мандарин удобряют комплексными минеральными удобрениями. До 7-8 лет мандарины пересаживают каждый год, затем - через год. Оптимальный субстрат – «Биогумус» или грунт «Роза». Когда у мандарина переизбыток или недостаток воды, на листьях могут появляться пятна.

  Как и все цитрусовые, так и мандарин не любит сквозняков и похолодание. В зимнее время они становятся более капризными. Даже если у Вас стоит мандарин на подоконнике, возможно дует с окна и горшок холодный. Естественно и корни цветка мерзнут. Вот и начинает болеть мандарин.

Как правильно обрезать комнатный мандарин?

 У сформированного мандаринового деревца должен быть небольшой штамбик (ствол от земли до первых веток) длиной 15-20 см и до 4 боковых веточек первого порядка, из которых растут побеги второго, третьего и последнего четвертого порядка ветвления. Чтобы было более понятно, отходящие от ствола крупные и толстые - это ветвления первого порядка. Из них вырастают, соответственно, второго; дальше - третьего и уже от последних - четвертого. Как правило, на них образовываются цветки и плоды. Как только начнет вытягиваться молодая веточка, обрежьте, укоротите или при щипните сразу после четвертого раскрывшегося листа. Также обрезайте все хилые и растущие вовнутрь кроны ветви. Не надо бояться это делать, обрезайте смело.

Декоративные мандарины в домашних условиях.

Вопрос: Подскажите, почему не плодоносят декоративные мандарины в домашних условиях? Комнатная температура соответствует (не ниже 18 градусов), режим полива специальным удобрением соблюдается (через каждых 3 дня) - по указанию продавца магазина, в котором купила растение. Мандарин купила с плодами. Через полгода растение расцвело, появились маленькие завязи, но через некоторое время все они отпали до одного. Почему так случилось?

Ответ: В домашних условиях их нужно опылять вручную, то есть нужно взять палочку с ватой на конце или кисточку и аккуратно опылить все цветы.



Как ухаживать за цитрусовыми?

Вопрос: Подскажите пожалуйста, как правильно ухаживать за цитрусовыми? Нужно использовать специальные удобрения? Если да, то какие и как часто? Маленькое мандариновое деревцо почему то начало желтеть…

Ответ: Видимо, у вашего деревца переходный период. У цитрусовых такое бывает. Главное не держать растение на сквозняке, вовремя и обильно поливать, почаще опрыскивать в летний период, а зимой держать в прохладном месте. На своем опыте убедилась, "на батарее" моментально чахнет. А при температуре 15 градусов прекрасно цветет и плоды дает.

Можно ли получить урожай мандарин?

Вопрос: На своем подоконнике из косточек вырастила шесть деревьев мандарин. Подскажите пожалуЙста, можно ли получить урожай с этих деревьев? Если да, то каким образом?

Ответ: Да, можно. Но нужно к вашему мандарину привить ещё веточку другого сортового мандарина.

Как ухаживать за маленьким мандарином?

Вопрос: У нас пророс в горшке с другим цветочком маленький мандарин. ему около 1,5 месяцев. Как за ним в дальнейшем ухаживать и когда лучше его пересадить?Он ведь ещё мал.

Ответ: Держать деревца в посуде, соответствующей их росту. Регулярно поливать, не допуская чрезмерного увлажнения почвы, а также пересыхания земляного кома. Чаще опрыскивать водой, если в комнате сухой воздух.С ноября по февраль растения полезно по вечерам держать на столе под светом в течение 4—5 часов. Лучше всего, если 20—30-ваттовая лампочка расположена на высоте 50—60 см от верхушки растения.Мандарин любит светлые солнечные помещения, а летом следует выносить на свежий воздух. Зимой поставьте в светлой комнате с температурой воздуха 4 - 6°С.
 

 Диета на 7 дней.
Похудеть за неделю можно на 5 кг. Правило № 1. Не есть после 18.00. Правило № 2. Дневной рацион распределить на весь день (4-5 приемов пищи). Рацион диеты: 1 день: пол-литра кефира + 5 штук варенного в мундире картофеля, 2 день: пол-литра кефира + 200 грамм нежирной сметаны, 3 день: пол-литра кефира + 200 грамм нежирного творога, 4 день: пол-литра кефира + полкилограмма куриного отварного и очищенного от кожицы несоленого мяса, 5 день: пол-литра кефира + фрукты/овощи (на выбор: килограмм яблок или 300 гр чернослива или полкило моркови), 6 день: кефир, кефир и ничего, кроме кефира – 1 литр, 7 день: минеральная вода, вода, вода и так целый литр. Кроме указанных продуктов можно пить воду и зеленый чай без ограничения. Радует, что продукты (громко сказано при такой диете, потому как продукт практически один — кефир) можно употреблять когда хочется есть, то есть произвольно по времени.

Нужно пойти в магазин и купить 2 вещи:
1.Бесцветную хну. Не пугайтесь того,что она для волос,она очень эффективна и широко применяется в различных "сферах".Она абсолютно натурально,это обычная трава.Нужно купить именно бесцветную хну,желательно,как на картинке.
Цена-в районе 10 рублей.
2.Дегтярное мыло. Многим известно свойство дегтярного мыла-избавлять от прыщей.Этим то мы и воспользуемся.Это также натурально,без кучи химии.Да,запах будет удушающий.Но,поверьте,оно того стоит.
Цена:в районе 25 рублей.
Все эти средства продаются в обычной аптеке.

Итак,применение:
1.Пол пакетика хны заливаем кипятком,перемешиваем тщательно,до образования кашицы,и дает настояться,пока не остынет.
2.Наносим эту смесь на проблемные участки и оставляем ее так на 30 минут.Затем идем и смываем.
3.Берем дегтярное мыло и тщательно намыливаем те же проблемные участки им.Сидит так около 5 минут и смываем.
4.Эту маску повторить 2-3 раза за неделю.
В результате вы получите чистую кожу без прыщей.
Сейчас это не особо актуально,но летом может здорово понадобиться.
Достоинства: безопасен и эффективен, доступно всем!, натурально, натуральное и доступное по цене средство
Недостатки: запах ужасен.

Серия сообщений "Спорт ":
Часть 1 - Плоский живот за 42 дня.Комплекс упражнений.
Часть 2 - Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой!
Часть 3 - Эффективная кардиотренировка. Фитнес дома
Часть 4 - Короткая зарядка за 10 минут.
Часть 5 - Берегите ноги. Самые эффективные и простые в исполнении упражнения, которые помогут уменьшить расширение вен на ногах 1. Лежа на полу, поднимите ног
Часть 6 - Похудение без изнурительных тренировок - Худеем с Мариной Корпан. Сезон 2.
Часть 7 - Минус 1 размер одежды за 6 недель.
...
Часть 38 - 7 упражнений для сексуальной фигуры
Часть 39 - Тренировка, которая заменит поход в тренажерный зал
Часть 40 - Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: офисная йога

Посадка георгин. Существует несколько вариантов посадки корней. Зависит это от ваших возможностей, от вашего желания, от климатических условий, от условий хранения корней. 1) Если вы храните корни в погребе и не делили их осенью , то доставать их можно в середине апреля .Их надо выложить на влажный торф , опилки или мох ,и обязательно на свет. Если клубни оставить в тёмном месте, то ростки начнут интенсивно расти и вытянутся. Образуются длинные, бледные побеги, выложив корни на свет, вы получите крепкие, темно-зеленые . После того, как покажутся почки корни надо разделить на отдельные клубни. Каждый клубень должен иметь почку, в то же время одна почка не должна иметь несколько клубней. Не надо оставлять на клубне более двух почек, т.к. в последствии обазуется огромный куст зелени с многочисленными побегами и малым количеством цветов (пойдёт в ботву). Осенью у такого куста образуются слабые, тонкие корни. Разделив корень на 5-10 клубней вы получите больше цветов. В то же время корень имеющий 1-2 стебля легче делить на будущий год , да и клубни на много мощнее. После деления мы прикапываем корни в ящиках и в начале мая высаживаем в теплицу. Если нет возможности высадить в теплицу можно клубни посадить в емкости и поставить на свет, в конце мая выставить в парник или на веранду, а в июне (после окончания заморозков) высадить в гряды. 2) Если корни были разделены осенью и запарафинированы в конце марта мы выкладываем их в полиэтиленовые пакеты, слегка побрызгав водой. Пакеты кладем на свет, в теплое место. После появления ростков высаживаем в теплицу или в емкости. Все остальное как в первом случае 3)Можно сажать черенки. Для этого корни достают в начале марта. счетчик посещений Проращивают. Для проращивания поместите корень в емкость и засыпьте грунтом. Шейка должна быть открыта на 1-2 см. Срезают черенки размером 7-8 сантиметров вместе с пяткой. На месте срезанного черенка образуется 5-10 новых почек. почки Через 7-10 дней вы вновь сможете срезать черенки черенки Таким будет куст если не пращепнуть макушку После удаления макушки куст будет пушистым. Боковые ветви растут интенсивнее. Готовят питательный грунт или покупают специальный для черенкования. Черенки сажают в не очень большой лоток на глубину 1,5-2 сантиметра. Можно присыпать песком. Над лотком делаем парник.(Можно поставить каркас из проволоки и поместить лоток в полиэтиленовый мешок) Лоток нужно поставить на свет в теплое место . Примерно через 2 недели черенки укореняются. Это вы увидите по появлению новых листочков. После чего нужно постепенно снимать парник. Сначала на несколько минут в день, а чем дальше тем дольше. Постепенно растения привыкнут. Когда черенки хорошо укоренятся их нужно рассадить по одному . Высаживаем в гряду после окончания заморозков. Черенки укорененные в марте цветут очень хорошо и дают плотные корни. К тому же лучше сохраняется сорт. Перед посадкой в гряду необходимо подготовить "посадочное место". Выкопать лунку 30на30см и в глубину столько же. В лунку поместить навоз. компост, минеральные удобрения-всё что у вас есть хорошее. Перемешать, полить и поместить туда ваше растение. Корень засыпать на 5-6см землей И снова полить. По мере роста растения оставшуюся лунку присыпать и поливать. Уход за георгинами А дальше всё не очень сложно. Во-первых полив . Есть дожди - раз в неделю,а уж если нет- то, в жизни как в песне :”…без воды и ни туды и ни сюды”- извольте через день и как следует. Без воды цветы мелкие и корни тонкие. Во-вторых-питание. Подкармливать раз в две недели - навоз, помет, комплексные минеральные удобрения, желательно с микроэлементами. Разводите по инструкции приложенной к удобрениям и поливайте. Георгины очень хорошо откликаются на подкормку. В-третьих- формируем кусты. Прищипываем макушку. Если этого не сделать, то центральный цветок окажется глубоко в недрах куста, видно его не будет. В то же время задержится цветение боковых побегов.. Они будут "дожидаться" цветения своего центрального собрата. Убираем листву вдоль ствола, на два узла с низу удаляем все побеги.На тонких побегах не успеют развиться и расцвести бутоны. А гряды будут лучше проветриваться и гниль, плесень , различные болезни меньше развиваются. Пасынкуем ,т.е. удаляем бутоны из трех два. Тогда центральный цветок на ветке будет крупнее , ножка длиннее и плотнее. Боремся с вредителями. Тля, трипсы, гусеницы, слизни и многие другие стремятся полакомиться нашими цветочками. По - этому надо цветы защищать от всяких любителей-вредителей. Сейчас много разных препаратов для этой цели. Раз в две недели надо обрабатывать кусты.(Децис, Искра.От слизней метальдегид. Ну и всё что найдете.) Мы начинаем обрабатывать кусты как только они достигают 20-25 см и дальше с интервалом 2 недели. Будьте внимательны при покупке корней При покупке размер клубня не самое главное. Одни сорта дают мелкие корни, другие крупные. Клубень должен быть здоровым , не должно быть гнили. Должна присутствовать корневая шейка- на ней образуются почки. Чем шире шейка , тем лучше. Без шейки побегов не дождетесь. Корень должен быть светлым , что говорит о том что он молодой. На корнях прошлого года обычно почек не образуется. Выбирая понравившийся сорт поинтересуйтесь , где он выращен и в какое время цветет. Некоторые сорта не годятся для нашего климата. Для Ленинградской области больше подходят ранние сорта - лето у нас не предсказуемое, заморозки могут быть и в августе.

Серия сообщений "Выращивание цветов":
Часть 1 - Пион
Часть 2 - Уход за Георгинами.
Часть 3 - Выращивание ЛАВАНДЫ дома
Часть 4 - Как правильно выращивать рассаду петунии
...
Часть 27 - КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!
Часть 28 - Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!
Часть 29 - МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

Простые ранние тюльпаны.

Серия сообщений "Создание цветников ":
Часть 1 - Цветник "опрокинутая кадка"
Часть 2 - "Сельский цветник"
Часть 3 - "Весенняя" клумба
Часть 4 - РАСТИМ БЕЗ ОШИБОК РАССАДУ ЦВЕТОВ
Часть 5 - Декор двора и фасада петуниями
...
Часть 18 - ДЕКОРАТИВНО-ЛИСТВЕННЫЙ УЗОР
Часть 19 - Супер пышная петуния! Что делать чтобы петуния росла "шариком"?
Часть 20 - КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!

Цветы для классической сельской клумбы.

Серия сообщений "Создание цветников ":
Часть 1 - Цветник "опрокинутая кадка"
Часть 2 - "Сельский цветник"
Часть 3 - "Весенняя" клумба
Часть 4 - РАСТИМ БЕЗ ОШИБОК РАССАДУ ЦВЕТОВ
...
Часть 18 - ДЕКОРАТИВНО-ЛИСТВЕННЫЙ УЗОР
Часть 19 - Супер пышная петуния! Что делать чтобы петуния росла "шариком"?
Часть 20 - КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!

Кадка лежащая на боку — необычная клумба.

Серия сообщений "Создание цветников ":
Часть 1 - Цветник "опрокинутая кадка"
Часть 2 - "Сельский цветник"
Часть 3 - "Весенняя" клумба
...
Часть 18 - ДЕКОРАТИВНО-ЛИСТВЕННЫЙ УЗОР
Часть 19 - Супер пышная петуния! Что делать чтобы петуния росла "шариком"?
Часть 20 - КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!

Пионы — настоящее украшение сада.

Серия сообщений "Выращивание цветов":
Часть 1 - Пион
Часть 2 - Уход за Георгинами.
Часть 3 - Выращивание ЛАВАНДЫ дома
...
Часть 27 - КОНСТРУКЦИЯ ДЛЯ ПОДВЯЗКИ ПИОНОВ своими руками!
Часть 28 - Маленькая хитрость: чтобы цветы в доме цвели пышно и долго!
Часть 29 - МАЛЕНЬКАЯ ХИТРОСТЬ: ЧТОБЫ ЦВЕТЫ В ДОМЕ ЦВЕЛИ ПЫШНО И ДОЛГО!

Чистая и сияющая кожа! Прощаемся с тональными кремами!

Маска готовиться 100% из натуральных ингредиентов, уже после нескольких применений ваша кожа скажет вам спасибо и засияет здоровьем и красотой!

Берем несколько ложек овсянки, 2 чайные ложки меда и пару капель оливкового масла, наносим на лицо, держим минут 15 и смываем.

Любите себя и не забывайте о правильном уходе!

Натуральный крем против старения кожи. Чудодейственный крем для лица подарит вам небывалую красоту и нежность кожи лица, поможет разгладить морщинки и тонизировать кожу! Этот крем незаменим для тех, кто хочет оставаться красивой и желанной на протяжении большей части жизни. Уникальное сочетание природных компонентов подарит вам красоту и молодость лица! Чудодейственный крем – приготовление и применение: Ингредиенты: - половина яичного желтка - чайная ложка морской соли - две чайные ложки отвара ромашки - чайная ложка меда - две чайные ложки миндального или оливкового масла - вазелин или натуральное масло какао Приготовление: необходимо растопить вазелин или натуральное масло какао и добавить в него смесь яичного желтка, морской соли, меда, миндального или оливкового масла, после чего добавить несколько чайных ложек отвара ромашки. Тщательно перемешать и охладить до застывания. Перед нанесением крема увлажните лицо оставшимся мягким отваром ромашки, берем немного крема и втираем во влажную кожу лица. Держим до того момента, как крем не засохнет. Аккуратно смываем крем ватным тампоном, смоченным в минеральной воде. В зависимости от выбранной основы (вазелин или масло какао) различается и способ хранения. В первом случае хранить следует в морозильнике, во втором целебный состав можно хранить в холодильнике. Обратите внимание на то, что вазелин обладает асептическим, увлажняющим и отшелушивающим действием, а масло какао, благодаря наличию в своем составе метилксантина, танинов и кофеина обладает тонизирующим и заживляющим действием. Исходя из индивидуальных особенностей кожи следует выбирать основу. Использование этого крема позволит вам в самые короткие сроки тонизировать кожу, избавиться от шелушения, разгладить мелкие морщинки, закрыть поры.

Ленивые пельмени

Ингредиенты (на 100 пельменей):
- 600-650 гр фарша (говядина лук вода черный перец)
Тесто:
- 380 гр муки
- 180гр воды
- 1 стол.л растительного масла
- 1 маленькое яйцо.
- соль

Приготовление:
1. Для теста смешать все компоненты, хорошо вымесить.
2. Оставить на 30 мин отдыхать. Получается мягкое тесто, которое хорошо раскатывается и не рвется.
3. Разделить тесто на 6 частей. Из первой части раскатать круг, размером с пельменницу. Не очень тонко. Пельменницу хорошо присыпать мукой, положить сверху тесто. Выложить в ячейку 6-7 гр фарша, слегка вдавливая его.
4. Раскатать следующую часть теста. выложить поверх начинки. Сильно, но осторожно прокатать скалкой по пельменнице, до появления граней.
5. Перевернуть пельменницу и потрясти.
6. Повторить пока не кончится тесто.
7. Все! пельмени готовы. Теперь их можно заморозить или сразу сварить.

Серия сообщений "Вторые блюда":
Часть 1 - Запеканка с фаршем
Часть 2 - Макаронные гроздья
...
Часть 5 - Кабачок под сыром. Вкусно и ооочень просто!
Часть 6 - Быстрые пельмени в пельменнице
Часть 7 - Ленивые пельмени))
Часть 8 - Мясной рулет "Голубец" в сливочном соусе
Часть 9 - Слоеная картошка "На все случаи жизни"
...
Часть 47 - Сырная подлива для макарон
Часть 48 - Домашние колбаски в фольге
Часть 49 - Сбылась мечта: домашняя сыровяленная шея (долго, но ОЧЕНЬ вкусно!)

Выкройка женской водолазки!

 

Скачать выкройку женской водолазки бесплатно можно по следующим ссылкам:

Российский размер	Охват груди	Охват талии	Охват бедер	прямая ссылка
размер 42 рост IV (164 см)	84	65	92	скачать выкройку PDF
размер 44 рост IV (164 см)	88	68	96	скачать выкройку PDF
размер 46 рост IV (164 см)	92	74	100	скачать выкройку PDF
размер 48 рост IV (164 см)	96	78	104	скачать выкройку PDF
размер 50 рост IV (164 см)	100	82	108	скачать выкройку PDF
размер 52 рост IV (164 см)	104	85	112	скачать выкройку PDF
размер 54 рост IV (164 см)	108	88	116	скачать выкройку PDF
размер 58 рост IV (164 см)	116	97	124	скачать выкройку PDF

 

Выкройки даны без припусков на швы.

Рекомендации по выбору ткани: трикотаж, эластичные полотна.

http://www.mastera-rukodeliya.ru/shitye/shitye-aks...380-koshelek-dlya-shtucek.html

Старинные рецепты для продления молодости.

1. Ежедневно выпивайте натощак смесь из 1 ч. ложки жидкого или немного растопленного меда, 1 ч. ложки лимонного сока и 1 ст. ложки растительного масла.

2. Заварите как чай высушенный и нарезанный полевой хвощ и пейте 3 раза в день по ¼ стакана. Средство эффективно улучшает обмен веществ и хорошо очищает организм.

3. Перемешайте 1 стакан кипяченой воды, 5 г меда, 3 стакана сока облепихи, ½ стакана отвара мяты и поставьте на 2 часа на холод. Принимайте за 30 мин до еды по ¾ стакана.

4. Пропустите через мясорубку 300 г кураги, 300 г очищенных грецких орехов, 300 г изюма, 2 лимона с цедрой. Добавьте к ним 300 г меда и все перемешайте. Храните в холодильнике. Принимайте по 1-2 чайной ложке в день.

5. Древние греки предлагали после приема пищи по крупинке сосать соль . В наше время доказано, что от соли рефлекторно обильно начинает выделяться желудочный сок, который содержит все нужные элементы для расщепления старых клеток. Желудочные соки, во время попадания в кровь, расщепляют не только старые клетки, но и те которые повреждены канцерогенами, нитратами, свободными радикалами и ядами радионуклидов и солей тяжелых металлов.

Пепсиноподобные вещества расщепляют клетки болезнетворных организмов, а также раковые клетки, но при этом не уничтожают свои собственные молодые клетки.

Соль употребляйте желательно органическую. Для этого после еды через 30-60 минут положите на кончик языка несколько крупинок соли (приблизительно 1 г) на несколько минут и проглотите слюну.
Соль можно заменить следующими растениями: заячья капуста, молодило, укроп, щавель, подорожник, обычная и морская капуста (последней достаточно1-2 ч. ложек), фенхель, элеутерококк, лимонник, золотой корень, женьшень. Можно также употреблять подсоленные овощи, творог, сливочное топленое масло (растительное употреблять не желательно), квашеные овощи и фрукты, приправы (кориандр, корица, тмин, мята, и др.).Употребляя перечисленные растения до глубокой старости, вы продлите молодость, и болезни будут обходить вас стороной.

6. Омолаживающий эликсир. Возьмите 2 ст. ложки плодов брусники, по 1 ст. ложке травы спорыша и корней элеутерококка, 3 ст. ложки плодов шиповника.Все хорошо перемешайте и 3 ст. ложки этого сбора залейте 1 л кипятка. Настаивайте 3-4 часа, процедите.Пейте 2-3 раза в день по 1 стакану как тонизирующее, общеукрепляющее и омолаживающее средство. Очень эффективно употреблять такой эликсир для продления молодости и прекрасного самочувствия.

7. Раствор меда с пергой. Растворите 180 г меда в 0,8 л кипяченой воды комнатной температуры, добавьте сюда же, непрерывно помешивая, 50 г перги (пыльцы растений, собранной пчелами в ячейки сотов). Выдержите смесь несколько дней при комнатной температуре до начала брожения.Принимайте по ¾ стакана за 20-30 мин до еды как омолаживающее и общеукрепляющее средство.

Мягкие пяточки.

 

Каждая женщина мечтает быть красивой и привлекательной. 

Есть способы, которые в домашних условиях помогут сделать кожу пяточек мягкой. Здесь самое главное желание и регулярность.Наиболее распространенным методом смягчения пяточек в домашних условиях являются ножные ванночки: мыльно-содовые, из морской и поваренной соли, травяные, которые необходимо делать не реже трех раз в месяц.

При трещинах на пятках поможет следующая ванночка: в горячую воду добавить 1ч.л. соды (в расчете на 1л), настой ромашки и 1ст.л. настойки календулы (в расчете на 1л). Подержать ножки в такой ванночке 20-30 минут.

Поклонницам ароматерапии понравится ванночка с эфирными маслами, которая, кроме приятного запаха, подарит коже эластичность и избавит пятки от трещин. Для приготовления лечебной ванночки нужно в стакан теплого молока, медового или солевого раствора (1 столовая ложка меда или соли на 1 стакан воды) добавить 5 капель эфирного масла кипариса, лимона или сосны. Вылейте приготовленный состав в небольшой тазик с горячей водой, подержите ноги в ванночке 30-40 минут, а потом смажьте кремом.

Кроме ванночек, необходимо регулярное очищение кожи пяток. После того как ноги хорошенько распарятся в ванночке, кожа ступней порозовеет, осторожно очистите ороговевший верхний слой кожи на пятках при помощи мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной.

Если огрубевшие частички кожи снимать регулярно и понемногу, это будет намного эффективней, чем безжалостная обработка ее железными щетками и лезвием — подобные способы очень вредны для кожи.

Кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно после теплой ванночки втирать в кожу пяток мякоть оливок или немного теплого оливкового масла. А если затем надеть носочки и оставить такой компресс на ночь эффект будет еще лучше.

Отличное средство, чтобы пятки снова стали, как у младенца - обыкновенный лимон! Отрезать пару кружков лимона и приложить к пяткам, забинтовать и одеть носки. Лечь спать и на следующий день бережно соскрести верхний ороговевший слой. В запущенных случаях процедуру можно повторять столько раз, сколько необходимо, чтобы эффект от процедуры вас порадовал.

Другой способ спасения от трещин - картофельное пюре. Отварите клубень в мундире, разомните вилкой и подержите пятки в теплой массе в течение получаса. Затем протрите стопы влажной салфеткой, смажьте жирным кремом и на ночь наденьте хлопковые носки. Процедуру делайте в течение 3-4 дней. 

Еще один простой и дешевый рецепт. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если сделать для кожи пяток  маску из кабачков. Для этого кабачки мелко порезать и размять, наложить мякоть  на марлю и приложить к пяткам. Маску выдержать  тридцать минут, после чего маску смыть теплой водой, а кожу пяток смазать жирным питательным кремом. Делайте маску из кабачков, почаще, хотя бы раз в неделю, и кожа на пятках станет нежная,  подобна нежным лепесткам розы.

В облагораживании пяток с успехом поможет маска из зеленого или черного чая. Она буквально за считанные дни придаст  пяткам  достойный вид, сделает  их гладкими, розовыми  и нежными. Цедру лимона измельчить до кашицы и смешать с запаренными листьями зеленого чая. Теплую  смесь нанести на стопы и пятки, замотать полиэтиленом, сверху надеть носки. Подержать минут 30-40. Затем смыть водой и нанести питательный крем.

На чистые и распаренные пятки наложить, втирая смесь:  кофейную гущу, добавить сметану или  кефир, и немного меда. Подержать такую маску  минут пятнадцать и смыть теплой водой. После процедуры  намазать на пяточки ланолин, который можно купить в аптеке,  обмотать целлофановым пакетом и надеть носочки. Маску сделать на ночь и держать до утра.

Чтобы сделать кожу на пятках нежной и шелковистой, воспользуйтесь следующим рецептом: перед сном обмажьте пятки любым жирным кремом или кукурузным маслом, сверху положите полиэтиленовую пленку и закрепите при помощи бинта. Утром сделайте ножную ванночку, которая обычно применяется при педикюре, попарьте ноги в течение 20 минут и пемзой осторожно поскоблите кожу на пятках. Если делать такую процедуру регулярно, то кожа на пятках станет атласной и нежной.